NEW
Font size
WorksheetsQuiz về Căng thẳng
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Vì sao việc rèn luyện bản thân thích ứng với các tình huống gây căng thẳng lại quan trọng?
Giúp hạn chế ảnh hưởng tiêu cực của căng thẳng đến sức khỏe và cuộc sống
Làm cho bản thân trở nên yếu đuối hơn
Không có tác dụng gì
Khiến bản thân dễ bị căng thẳng hơn
Theo nội dung bài học, những tình huống nào có thể gây tâm lí căng thẳng cho học sinh?
Hàng xóm bật nhạc to ảnh hưởng đến việc học
Được khen thưởng trong lớp
Tham gia hoạt động ngoại khóa
Được nghỉ hè dài ngày
Khi gặp tình huống căng thẳng, học sinh có thể biểu hiện cơ thể như thế nào?
Đau đầu
Vui vẻ
Thoải mái
Ngủ ngon
Đâu là các bước hợp lý để giải quyết một tình huống gây căng thẳng trong học tập?
Bỏ qua vấn đề, không giải quyết
Lập kế hoạch, xác định nguyên nhân, tìm giải pháp, thực hiện và đánh giá kết quả
Phàn nàn với bạn bè mà không hành động
Chờ người khác giúp đỡ
Hãy xếp các biểu hiện của cơ thể khi bị căng thẳng vào nhóm "thể chất".
Đau đầu, mệt mỏi, chán ăn, khó ngủ
Tức giận, la hét
Thu mình, tự cô lập bản thân
Khóc, buồn bã
Nguyên nhân khiến N căng thẳng trong tình huống 3 là gì?
Do bị bạn học đánh và bắt nạt vì không cho bạn chép bài
Do áp lực từ gia đình
Do bị thầy cô phê bình
Do không hoàn thành bài tập về nhà
Hà đã nhận được sự giúp đỡ gì từ mẹ khi bị căng thẳng do tin nhắn từ người lạ trên mạng?
Mẹ an ủi và trấn an Hà
Mẹ trách mắng Hà
Mẹ không quan tâm
Mẹ bắt Hà xin lỗi
Một cách ứng phó tích cực khi bị căng thẳng là gì?
Đối mặt và suy nghĩ tích cực, vận động thể chất
Trốn tránh vấn đề
Ăn uống quá mức
Ngủ cả ngày
Khi cảm thấy quá căng thẳng hay mối lo quá lớn không thể tự mình xử lí được, bạn nên làm gì?
Tự mình chịu đựng và không chia sẻ với ai
Tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người đáng tin cậy như người thân, thầy cô, bạn bè
Bỏ qua cảm xúc và tiếp tục công việc
Tránh xa mọi người xung quanh
Một số biểu hiện của cơ thể khi căng thẳng là gì?
Cười nhiều hơn bình thường
Tập trung vào hơi thở, yêu thương bản thân
Đau đầu, mất ngủ, lo lắng
Ăn uống nhiều hơn
Nguyên nhân nào có thể gây ra tâm lí căng thẳng?
Thành công trong học tập
Gặp phải áp lực trong cuộc sống
Được khen thưởng
Tham gia hoạt động vui chơi
Theo nội dung bài học, tại sao chúng ta cần phải thừa nhận sai lầm của mình?
Để cố gắng sửa chữa và không lặp lại sai lầm đó nữa.
Để mọi người không biết mình mắc sai lầm.
Để tránh bị phạt bởi giáo viên.
Để được khen ngợi bởi bạn bè.
Nếu thất bại là do việc chưa đủ cố gắng hoặc việc không phù hợp với mình, học sinh nên làm gì?
Từ bỏ mọi cố gắng.
Tiếp tục cố gắng với những việc phù hợp với bản thân.
Đổ lỗi cho người khác.
Không làm gì cả.
Theo phiếu học tập, hãy xếp các biểu hiện của cơ thể khi bị căng thẳng vào nhóm nào sau đây?
Thể chất, tinh thần, hành vi, cảm xúc.
Thể thao, học tập, giải trí, nghỉ ngơi.
Sức khỏe, tâm lý, xã hội, kinh tế.
Thể lực, trí tuệ, kỹ năng, thái độ.
(DoK 3) Khi gặp một tình huống căng thẳng thực tế, bạn sẽ sử dụng nguồn thông tin nào để tìm hiểu cách ứng phó?
Từ các nguồn thông tin thực tế đã gặp hoặc các nguồn thông tin khác.
Chỉ dựa vào ý kiến cá nhân.
Không cần tìm hiểu thông tin.
Chỉ hỏi bạn bè mà không tham khảo nguồn khác.
