NEW
Font size
WorksheetsPhysical Education Multiple Choice Worksheet
Total questions: 23
Worksheet time: 12mins
Latihan berdiri menggunakan satu kaki bertujuan utama untuk melatih kemampuan...
Keseimbangan
Kelenturan
Kekuatan
Kecepatan
Saat melakukan gerakan senam irama, kita harus menyelaraskan gerakan tubuh dengan...
Suara tepuk tangan teman
Arah angin bertiup
Irama musik atau hitungan
Warna matras di lantai
Gerakan meniru sikap pesawat terbang merupakan latihan keseimbangan...
Pasif
Dinamis
Aktif
Statis
Berikut adalah contoh gerakan keseimbangan dinamis, kecuali...
Berlari pelan
Berjalan di atas balok titian
Berdiri jinjit
Melompat dengan satu kaki
Senam irama disebut juga senam ritmik, karena kata ritmik merujuk pada...
Kekuatan
Irama
Keseragaman
Kecepatan
Agar dapat melakukan sikap pesawat terbang dengan baik, kita harus meluruskan kaki yang diangkat sejajar dengan...
Lutut
Perut
Telinga
Punggung dan lantai
Gerakan melangkah dan mengayun tangan pada senam irama harus terlihat...
Keras
Luwes
Kaku
Kasihan
Manfaat utama dari latihan keseimbangan tubuh adalah...
Memperkuat daya tahan tubuh
Menghindari mudah terjatuh
Membuat kita mudah lelah
Menambah tinggi badan
Posisi tangan yang paling benar saat melakukan sikap keseimbangan 'burung bangau' adalah...
Diletakkan di kepala
Dilipat di dada
Direntangkan ke samping
Di pinggang
Jika senam irama dilakukan oleh banyak orang, gerakan mereka harus...
Sangat cepat
Sama dan seragam
Berbeda-beda
Kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh agar tidak jatuh disebut ...
keseimbangan
kecepatan
kekuatan
kelincahan
Senam irama dilakukan dengan mengikuti ...
irama musik
gerakan bebas
warna pakaian
jumlah peserta
Berjalan di atas balok titian adalah salah satu latihan untuk melatih ...
keseimbangan
kecepatan
kekuatan
kelincahan
Anggota tubuh yang menjadi tumpuan saat melakukan sikap 'pesawat terbang' adalah ...
satu kaki
dua tangan
dua kaki
satu tangan
Hal yang harus diperhatikan agar gerakan senam irama terlihat indah adalah ...
keluwesan gerak dan mengikuti irama musik
kecepatan gerak tanpa memperhatikan irama
mengutamakan kekuatan otot saja
melakukan gerakan secara asal-asalan
Keseimbangan dalam olahraga adalah...
kemampuan menjaga posisi tubuh agar tetap stabil
kemampuan berlari dengan cepat
kemampuan mengangkat beban berat
kemampuan bernapas dengan baik
Pilih dua contoh gerakan yang melatih keseimbangan statis berikut ini.
Berdiri dengan satu kaki dan sikap kapal terbang
Lompat jauh dan lari cepat
Push up dan sit up
Berlari di tempat dan lompat tali
Gerakan saat melakukan senam irama harus mengikuti irama musik karena...
agar gerakan sesuai dengan musik dan terlihat serasi
agar gerakan menjadi lebih cepat
agar tidak mudah lelah saat bergerak
agar musik terdengar lebih keras
Jika kamu tidak bisa menjaga keseimbangan saat berdiri satu kaki, maka kamu akan...
jatuh atau goyah
berdiri dengan stabil
berlari dengan cepat
melompat tinggi
Tiga anggota tubuh yang bergerak saat melakukan senam irama adalah:
Tangan, kaki, dan kepala
Telinga, hidung, dan mata
Perut, punggung, dan leher
Dada, dagu, dan jari kaki
Latihan keseimbangan yang dilakukan dengan cara berjalan di atas garis lurus bertujuan untuk melatih...
keseimbangan
kelincahan
kecepatan
kekuatan
Gerakan melompat dengan satu kaki dapat membantu meningkatkan...
kekuatan otot
semua jawaban benar
kelincahan
keseimbangan
Untuk menjaga keseimbangan saat berlari, kita perlu memperhatikan...
posisi tangan dan kaki
kecepatan lari
jumlah langkah
irama musik
