wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Untitled Quiz

Total questions: 105

Worksheet time: 53mins

Name
Class
Date
1.

Дене тәрбиесінің негізгі құралы:

a)

дене жаттығулары

b)

көрнекілік құралдарын пайдалану

c)

салқын суға шомылу

d)

гигиеналық факторлар

e)

қоршаған орта факторлары

2.

Дене жаттығуының түрі:

a)

қозғалыстың ішкі және сыртқы құрылымы

b)

қозғалыстың орындалу көркемділігі

c)

қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы

d)

қозғалыстың ырғағы және күш сипаттамасы

e)

адамның қозғалысты орындауы барысындағы үдерістер

3.

Жоғарғы жетістікті спорттың ерекше қызметі:

a)

эврестикалық және эталонды

b)

эстетикалық, көркем

c)

бірлестік және әлеуметтік қызметі

d)

үнемділік

e)

сауықтыру

4.

Өндіріс қызмет арасындағы жарысты олардың ұқсастығына қарамастан спорттық қызмет деуге болмайды, неге дегенде:

a)

олардың мақсаты еңбек өнімділігіне жағдай жасау, ал негізгі өндірістік қатынас болып табылады

b)

өзінің құндылығы бар, олар жеңіске жетку үшін өткізіледі

c)

олардың мақсаты жеңіске жету, сыйлық алу болып табылады

d)

олар жеңіс құндылығын, сыйлық алу үшін емес, дене дамуын жетілдіру үшін өткізіледі

e)

өндіріс аралық жарыстардың, спорттық жарыстардан айырмашылығы жоқ

5.

Заманауи кәсіби-қолданбалы спорт түрлерінің қалыптасуы көбінесе байланысты:

a)

қоғамның, халықтың кәсіби қызмет дайындығының қажеттілігіне

b)

қоғамның жарыс қызмет түрлерінің кеңею талаптарына

c)

қоғамның спорттық жетістіктерін арттыру талаптарына

d)

қоғамның халықтық әскери дайындығы қызметі талаптарына

e)

қоғамның қолданбалы дағдыларды үйрену талаптарына

6.

Спорт түрі – бұл:

a)

қызмет түрі, сол қызметте сайыс жетістіктерін анықтау және салыстыру әдісі болып табылады

b)

нақты сайыс жаттығулары

c)

арнайы әлеуметтік-ұйымдастыру қызметі

d)

қызмет түрі, сол жерде екі немесе бірнеше қарсыластар төреші бақылауымен бірін-бірі жеңуге тырысады

e)

жарыстық қызмет

7.

Жарыс жүйесінің сипаттамасы:

a)

бәсеке жиынтығының ретімен

b)

бәсекелестік деңгейінің өсу жиілілігі және жетістікке жету талабынның сұлғасымен

c)

әрекет құрамын үлестірімен

d)

адам мүмкіндіктерін анықтаумен және салыстырумен

e)

жарыс ережесімен

8.

Футбол добын алып жүру, алдап өту, тебу, бұл:

a)

техникалық-тактикалық іс-әрекет

b)

психологиялық әрекет

c)

денелік іс-әрекеті

d)

әдістемелік іс-әрекет

e)

қаржылық іс-әрекет

9.

Спорттық ойын түрлері барысында ашылып ойнау дегеніміз:

a)

техникалық-тактикалық іс-әрекет

b)

техникалық іс-әрекет

c)

денелік іс-әрекеті

d)

шартты-рефлекторлық іс-әрекет

e)

жетекші, басқарушылық іс-әрекет

10.

Спорттық ойын түріндегі допсыз іс-әрекеттер дегеніміз:

a)

ашылу, өзіне қарату

b)

допты алып жүру

c)

допты кедергілердің арасынан алып өту

d)

допты тебу немесе беру

e)

допты бұрышқа тебу

11.

Футбол ойынында допты тоқтату дегеніміз:

a)

әдіс-амалдар арқылы допты алып жүру

b)

қорғану құралы

c)

шабуыл құралы

d)

күресу құралы

e)

допты жәй тебу

12.

Биіктікке және ұзындыққа секіру төмендегідей қасиеттерді дамытудың құралы:

a)

күштілік-шапшаңдық қасиеті

b)

тебу техникасын

c)

тактикалық іс-әрекеттерді

d)

арнайы төзімділікті

e)

тез ойлануды

13.

Кросс төмендегідей қасиеттерді дамытудың құралы:

a)

төзімділікті

b)

шапшаңдықты

c)

стандарттық жағдайды

d)

техниканы

e)

тактиканы

14.

Футбол ойыны құрылған жыл:

a)

1863

b)

1870

c)

1860

d)

1904

e)

2000

15.

Халықаралық дәрежедегі ФИФА федерациясы құрылған жыл:

a)

1904

b)

1870

c)

1860

d)

1863

e)

2000

16.

Арнайы дене даярлығы басты міндетінің құрамы:

a)

жоғары нәтижелерге жету үшін спортшының толық даярлығын іске асыру

b)

басқа спортшылардың теріс әсеріне қарсы қимыл

c)

жарыс жағдайларында жылдам және дұрыс шешімдер қабылдау мен оны іске асыру

d)

жүйке-психикалық ширығу барысын реттеу

e)

гипноз

17.

Жылдық жаттығу циклінің жарыс жаттығулары қосылуы тиіс кезең:

a)

даярлық пен жарыс кезең және арнайы даярлық кезеңінде

b)

даярлық және жарыс кезеңінде

c)

барлық жылдық цикл бойынша

d)

жарыс кезеңінде

e)

өтпелі кезеңде

18.

Жарыс кезеңіндегі жаттығудың негізгі міндеті:

a)

даярлық пен жарыс кезең және арнайы даярлық кезеңінде

b)

даярлық және жарыс кезеңінде

c)

барлық жылдық цикл бойынша

d)

жарыс кезеңінде

e)

өтпелі кезеңде

19.

Бастапқы мамандану кезеңдегі жаттығудың үлкен циклдері сипатталады:

a)

даярлық кезеңнің басымдылығымен

b)

жарыс кезеңінің басымдылығымен

c)

толық жалпы даярлық және қысқарған арнайы даярлық кезеңімен

d)

қысқарған жалпы және толық арнайы даярлық кезеңдерімен

e)

жалпы және арнайы даярлық кезеңдерінің тең дәрежелі қатынасымен

20.

Спорттық мүмкіндіктерді іске асырудың жоғарғы кезең ұзақтығының бағдары қандай?

a)

7-8 жыл

b)

11-13 жыл

c)

9-10 жыл

d)

5-6 жыл

e)

5-4 жыл

21.

Жетістіктерге жету кезеңдеріне әсер ететін басты факторды таңдаңыз.

a)

жаттығу жүктемелерінің жалпы көлемінің артуы

b)

жаттығу барысының тиімділігі мен мазмұны

c)

техника мен тактиканы жетілдіру, жарыс тәжірибесін байыту

d)

әдістер мен тәсілдерді өзгерту, оны құрудың жалпы түрлерін ауыстыру

e)

спортшының жасы

22.

Спорттық жаттығуды жоспарлаудың негізгі нысаны не?

a)

жаттығу жүктемелерінің жалпы көлемінің артуы

b)

жаттығу барысының тиімділігі мен мазмұны

c)

техника мен тактиканы жетілдіру, жарыс тәжірибесін байыту

d)

әдістер мен тәсілдерді өзгерту, оны құрудың жалпы түрлерін ауыстыру

e)

спортшының жасы

23.

Жаттығу үдерісінің жоспарланған кесіндісінің жоспары мен ұзақтығы арасындағы қатынас қандай?

a)

кері тәуелді

b)

тікелей тәуелді

c)

белгілі тәуелділік жоқ

d)

жоспарланған кесінді үлкейген сайын жоспарды деталдандыру азая түседі

e)

байланыс жоқ

24.

Жаттығудың орта циклдері жоспарланатын уақытты таңдаңыз.

a)

3-6 апта

b)

7 апта

c)

8 және одан да көп апта

d)

1 ай

e)

8 апта

25.

Жаттығу сабағы дегеніміз не?

a)

нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі

b)

осы кезеңнің, циклдің нақты міндеттерін шешумен сипатталатын спорттық жаттығу жүйесінің қарапайым буыны

c)

жаттығу тиімділігі және қолданылатын әдістер мен тәсілдердің ерекшеліктерімен сипатталатын жаттығу үдерісінің құрылымдық-тұтастық бірлігі

d)

спорттық жаттығу ұстанымы бойынша құрылған жаттығу үдерісі түрлерінің бірі

e)

спортшының нақты мақсатты жұмысы

26.

Жаттығу сабақтарының арасындағы үзіліс уақытына байланысты көрсеткішті анықтаңыз.

a)

спортшының өмір сүру тәртігіндегі сабақтардың жүктемелік құны, өткен сабақтардың жаттығу тиімділігінің сабақтастығын қамтамасыз етуді қалпына келтіру үшін қажетті уақыт

b)

спортшы дайындалуының бастапқы деңгейі, оның жеке ерекшеліктері мен жаттығу үдерісінің мақсаты

c)

сабақ мазмұны

d)

жаттығу кезеңі

e)

спорттық пішін күйі

27.

Көпжылдық жаттығу үдерісінің негізгі құрамын циклер түрінің жүйесі ретінде көрсетіңіз.

a)

жаттығу макроциклдерінің жүйесі

b)

жаттығу мезоциклдерінің жүйесі

c)

жаттығу микроциклдерінің жүйесі

d)

микро және мезоциклдер жүйесі

e)

жаттығу мерзімі мен кезеңдерінің жүйесі

28.

Жекелеген жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттығулардың кіші топтары қалай аталады?

a)

арнайы даярланған жаттығулар тобы

b)

жалпы даярланған жаттығулар тобы

c)

жарыс жаттығуларының жаттығу түрлері

d)

жарыс жаттығуларының тобы

e)

дамытушы жаттығулар тобы

29.

Жаттығу үдерісінде қолданылатын жетекеткші жаттығулар негізінен нені мақсат етеді?

a)

қозғалыс техникасын меңгеруге

b)

жеке тұлғалық сапаларын тәрбиелеуге

c)

ерік сапаларын тәрбиелеуге

d)

дене сапаларын тәрбиелеуге

e)

тактиканы меңгеруге

30.

Жаттықудың жарыс жаттығуларына ұқсастығын анықтайтын белгі қандай?

a)

құрылым мен мазмұн белгілері бойынша

b)

кеңістікте жұмсалған күшінің көріну сипатына қарай

c)

уақытта жұмсалған күшінің көріну сипатына қарай

d)

қимыл техникасының сипатына қарай

e)

қызмет белсенділігінің тәртібі бойынша

31.

Жаттығу жүктемесі дегеніміз не?

a)

уақыт бойынша белгілі болған жұмыс көлемі

b)

жаттығу жұмысы

c)

жаттығулардың жалпы саны

d)

қарықынды жаттығуларды орындау нәтижесінде қол жеткізген қызметтік қозғалыстар

e)

кг, м арқылы белгілі болған жұмыс көлемі

32.

Жаттығу жүктемесі түсінігінің ең басты мәні неде?

a)

спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар дәрежесі

b)

жаттығу әсерінің сандық шамасы

c)

орындалған жұмыстың жиынтық саны

d)

белгілі уақытта жаттығу жұмысының көлемін үйлестіру дәрежесі

e)

дене жаттығуларына ағзаның реакциясы

33.

Спорт жаттығулары арасында жүзеге асырылатын ұстанымдарды таңдаңыз.

a)

жалпы педагогикалық және арнайы

b)

спорттық педагогикалық

c)

сөздің тар мағынасындағы тәрбиелеу ұстанымдары

d)

дидактикалық

e)

дене тәрбиесінің жалпы ұстанымдары

34.

Әлемдік спорттың прогресшілдігін білдіретін негізгі бағытты таңдаңыз.

a)

жаттығу жұмыстарының жиынтық көлемінің кенет өсуі

b)

жаттығу жүйесін ерекше спорт түрлерімен қатаң байланыстыру

c)

жарыс тәжірибесін тұрақты түрде арттыру

d)

дайындықтың дәстүрлі емес түрлерін кеңейту

e)

жаттығу және жарыс жүктемелері жүйесін теңестіруге деген ұмтылыс

35.

Спорттық жаттығулардың негізгі құралдарын көрсетіңіз.

a)

жарыс жаттығулары

b)

жалпы даярлық жаттығулары

c)

арнайы даярлық жаттығулары

d)

табиғаттық сауықтыру күштері

e)

гигиеналық факторлар

36.

Спорттық жаттығудың негізгі әдістерін таңдаңыз.

a)

ойын және жарыс

b)

қатаң шектелген жаттығулар әдісі

c)

сөз бен және көрнекілік құралдармен

d)

аутогенді жаттығу

e)

идеомоторлық жаттығу

37.

Білікті спортшыларды жаттықтырудың негізгі әдісі қандай?

a)

кезеңділік

b)

үздіксіз жаттығу

c)

қайталамалы

d)

айналма жаттығу

e)

сериялық

38.

Спорт жаттығу ұстанымдары арасындағы ең бастысы қайсы?

a)

жоғары жетістіктерге бағытталуы

b)

жалпы және арнайы даярлықтың тұтастығы

c)

жаттығу үдерісінің үздіксіздігі

d)

жаттығу үдерісінің кезеңделуі

e)

жаттығу үдерісінің циклділігі

39.

Білікті спортшылардың басым күш даярлығы нені қамтиды?

a)

жоғары күш жұмсау

b)

динамикалық күштер

c)

статикалық күштер

d)

айналма жаттығу

e)

қайталамалы

40.

Жаңа бастаған спортшылар жаттығуындағы негізгі әдіс қандай?

a)

қайталамалы

b)

айналма жаттығу

c)

динамикалық күш

d)

статикалық күш

e)

жоғары күш

41.

Шапшаңдық қабілеттерін тәрбиелеу барысында уақыт басқарылуының шектейтін механизмі қандай?

a)

креатинфосфатты механизм

b)

гликолитикалық механизм

c)

көмірсулардың қышқылдануы

d)

белоктың қышқылдануы

e)

майлардың қышқылдануы

42.

Ептілікке қатысты алғанда жекеге жатпайтын қасиетті белгілеңіз.

a)

күрделі қозғалыс міндеттерін жылдам, дәл және тиімді шешу қабілеттері

b)

үйлестірудің ширауы

c)

сарақтық шыңғу

d)

шапшаңдық шыңғуы

e)

кеңістікте пен уақыт сезімі

43.

Төзімділік шегі дегеніміз қандай көрсеткішке сәйкес келеді?

a)

140 с/мин

b)

120 с/мин

c)

160 с/мин

d)

80 с/мин

e)

200 с/мин

44.

Икемділікті тәрбиелеудегі негізгі әдіс қандай?

a)

сериялы

b)

қалыпты

c)

ауыспалы

d)

қайталамалы

e)

кезеңді

45.

Спорт техникасы тиімділігінің көрсеткіші:

a)

іс жүзіндегі спорттық нәтиже мен есептелген нәтижені арасындағы айырма

b)

қозғалыс біліктілігі

c)

қозғалыс дағдысы

d)

қозғалыстардың автоматтандырылуы

e)

сенімділік

46.

Техникалық даярлық үшін оңтайлы жас:

a)

7-11 жас

b)

8-10 жасқа дейін

c)

9-13 жас

d)

14-16 жас

e)

16 жас және одан үлкен

47.

Жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны:

a)

демалыстан соң бірінші күн

b)

үшінші күнде

c)

төртінші күнде

d)

екінші күнде

e)

аптаның аяғында

48.

Қимыл техникасының ең алдымен бұзылатын қасиеті:

a)

уақытша

b)

кеңістікте

c)

кинематикалық

d)

динамикалық

e)

ырғақтық

49.

Еңбек қызметінің негізгі кезеңіндегі ЖДД міндеттері:

a)

уақытша

b)

кеңістікте

c)

кинематикалық

d)

динамикалық

e)

ырғақтық

50.

ЖДД секцияларындағы сабақтарын аптасына өткізу саны (рет):

a)

3

b)

2

c)

1

d)

5

e)

4

51.

ЖДД секцияларындағы сабақтар өткізілу мерзімі:

a)

жыл бойы

b)

маусымдық

c)

кезеңді

d)

шұғылданушылардың қалауы бойынша

e)

кейде

52.

Дене шынықтыруды кәсіби қолданбалы деңгейде пайдалану барысында шешімін табатын міндеттер:

a)

жұмыс қабілеті артады

b)

денсаулық нығаяды

c)

кәсіби аурулардың алдын алады

d)

жарақаттануды ескертеді

e)

дене және эмоциялық күйін жақсартады

53.

Дене тәрбиесі сабақтары дегеніміз:

a)

Балаларға дене тәрбиесі жаттығуларын жүйелі түрде үйретудің негізгі формасы

b)

Балалардың күнделікті өмірінің мазмұны

c)

Спортта эмоционалды-жағымды қатынасын қалыптастыру

d)

Тәрбиелеу міндеттерін жүйелі түрде жүзеге асыру

e)

Баланы жеке басының моральді ерік жігер белгілерін қалыптастыру

54.

Балаларды үш дөңгелекті велосипедті тебуге үйрететін жас:

a)

2ж

b)

1ж

c)

5ж

d)

6ж

e)

7ж

55.

Қимыл -қозғалыс ойындары, серуендеу, жеке жұмыс, балалардың өз беттерінше жаттығуы:

a)

Ұйымдастырудың формалары

b)

Дене тәрбиесі міндеттері

c)

Дене қуаты қасиеті

d)

Дене тәрбиесінің мақсаты

e)

Ұйымдастырудың әдістері

56.

Дене жаттығулардың жағымды әсерін күшейтетін және адамның жұмыс қабілетін арттыратын құрал:

a)

Гигиеналық факторлар

b)

Гимнастика

c)

Дене жаттығулары

d)

Жаратылыстық табиғи күштер

e)

Сергіту сәті

57.

Қимыл ойындарының теориясын мен методикасын жасаған әйгілі орыс педагоги:

a)

В.А. Аркин

b)

А. К.Д Ушинский

c)

Е.А. Тимофеева

d)

П.Ф Лесгафт

e)

Т.И Осокина

58.

Қазақстан Республикасы тұрғындарының дене тәрбиесі даярлығын бақылайтын Президенттік сынама ережелері қай жылы қабылданды?

a)

1996 ж

b)

1986 ж

c)

1994 ж

d)

2006 ж

e)

1998 ж

59.

Команда негізінен неше бөлімнен тұрады?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

e)

6

60.

11 – 12 жастағы оқушылар пайдаланатын гимнастикалық таяқтың ұзындығы қандай болуы керек?

a)

ұзындығы 78 см, диаметрі 1 – 2 см

b)

ұзындығы 80см, диаметрі 2 – 3 см

c)

ұзындығы 60 см, диаметрі 1 – 3 см

d)

ұзындығы 65см, диаметрі 8 – 5 см

e)

ұзындығы 90см, диаметрі 5 – 2см

61.

Іші нығыздал толтырылған доптың салмағы неше кг аспауы тиіс?

a)

1 кг – 5 кг дейін

b)

3 кг – 6 кг дейін

c)

2 кг – 7 кг дейін

d)

10кг – 5кг дейін

e)

5 кг – 7 кг дейін

62.

Іші нығыздал толтырылған доптың салмағы қыздарда неше кг аспауы тиіс?

a)

1,5 кг дейін

b)

2.5 кг дейін

c)

3.5 дейін

d)

4кг дейін

e)

3 кг дейін

63.

Іші нығыздал толтырылған доптың салмағы ер балалар үшін неше кг аспауы тиіс?

a)

2кг

b)

3 кг

c)

5кг

d)

10кг

e)

7кг

64.

Баскетбол ойынының аумағы неше метр болуы керек?

a)

26x14м

b)

24x10м

c)

18x17м

d)

20x15м

e)

15x5м

65.

Баскетбол ойынында әр команда құрамында неше ойыншы болуы қажет?

a)

5

b)

6

c)

8

d)

7

e)

9

66.

Баскетбол ойынында неше қосалқы ойыншы болуы керек?

a)

5

b)

6

c)

8

d)

7

e)

9

67.

Волейбол ойынының алаңы қанша метр болуы қажет?

a)

9х18

b)

15х18м

c)

10х12м

d)

7х22м

e)

7х18м

68.

Волейбол добының диаметрі мен салмағы?

a)

диаметрі 65 – 68 см, салмағы 250гр.

b)

диаметрі 70 – 72 см, салмағы 225гр.

c)

диаметрі 50 – 55 см, салмағы 200гр.

d)

диаметрі 100 – 65 см, салмағы 200гр.

e)

диаметрі 70 – 40 см, салмағы 200гр.

69.

Волейбол ойынындағы ойыншылар саны?

a)

6 негізгі + 6 қосалқы

b)

5 негізгі + 5 қосалқы

70.

Қозғалмалы ойындар қай сыныптарда қолданылады?

a)

1-4 сынып

b)

2-4 сынып

c)

3-4 сынып

d)

0-4 сынып

e)

4 сынып

71.

Гандбол добының салмағы?

a)

325-375 гр, 425-475 гр

b)

425-275 гр, 225-375 гр

c)

525-275 гр, 125-275 гр

d)

125-375 гр, 325-275 гр

e)

725-375 гр, 625-475 гр

72.

Жүзуден жарыстар өтетін бассейндерде неше жол?

a)

10

b)

20

c)

30

d)

40

e)

50

73.

К.Купердің төзімділікке арналған жүгіру тестісінің уақыты неше минут?

a)

12

b)

20

c)

30

d)

40

e)

50

74.

Орта буындағы ер балалар үшін төзімділікке берілетін бақылау?

a)

3000 м жүгіру

b)

2000 м жүгіру

c)

1000 м жүгіру

d)

4000 м жүгіру

e)

5000 м жүгіру

75.

Баскетбол алаңының жаңа өлшемі?

a)

14х26м

b)

10х20м

c)

5х7м

d)

15х26м

e)

20х26м

76.

Футбол ойыны алаң ортасындағы шеңбердің радиусы:

a)

9м

b)

10м

c)

7м

d)

5м

e)

8м

77.

100 метрлік қашықтықты жүзгіштердің жүзіп өту уақыты?

a)

49-50 с

b)

50-50 с

c)

30-50 с

d)

20-50 с

e)

15-50 с

78.

Ағаш аттан секіру үшін, екпіндей жүгірудің ара қашықтығы —

a)

15 м

b)

16 м

c)

17 м

d)

18 м

e)

19 м

79.

Алғашқы жүзуді бастап үйренушілерге жүзу қашықтығы?

a)

10-12 м

b)

10-15 м

c)

10-20 м

d)

10-25 м

e)

10-30 м

80.

Гимнастика сабағындағы дайындық бөлімінің уақыты?

a)

8-12 мин

b)

10-15 м

c)

10-20 м

d)

10-25 м

e)

10-30 м

81.

Ер балалар үшін ұзындыққа секіру межесі?

a)

210 м

b)

211 м

c)

200 м

d)

220 м

e)

225 м

82.

Ертеңгілік гимнастиканы орындау уақыты?

a)

5 — 6 мин

b)

6 — 6 мин

c)

7 — 6 мин

d)

8 — 6 мин

e)

9 — 6 мин

83.

Ер балалардың үш тәсілмен, уақытқа, өрмелеудегі арқанның ұзындығы?

a)

4 мин

b)

6 мин

c)

7 мин

d)

8 мин

e)

9 мин

84.

Секірулер түрінің мөлшері?

a)

5

b)

10

c)

12

d)

15

e)

20

85.

Футбол ойыны алдындағы ойыншылар саны?

a)

22 ойыншы

b)

23 ойыншы

c)

24 ойыншы

d)

25 ойыншы

e)

26 ойыншы

86.

Теннис ойынындағы кездесу кезеңінің әр бөлімінде ойналатын ұпай саны?

a)

6 ұпай

b)

7 ұпай

c)

8 ұпай

d)

9 ұпай

e)

10 ұпай

87.

1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі:

a)

12-15; 23-25; 5-7

b)

7-10; 30-35; 2-3

c)

10-12; 28-30; 3-5

d)

10-12; 30-35; 2-2

e)

12-15; 30-35; 5-7

88.

Күн тәртібі ішіндегі дене тәрбиесі сауықтыру жұмыстары:

a)

дене жаттығулары, ойындар

b)

сабаққа дейінгі гимнастика, сергектік сәттері, ұзар­тылған үзіліс, спорттық сағат

c)

жарыстар, көпшілік шаралары

d)

рекреациялық шаралар

e)

қалпына келтіру шаралары

89.

Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің міндеттері:

a)

білім беру, сауықтыру, тәрбие беру

b)

денсаулықты нығайту, әскери дайындық

c)

атыл, мықты, епжүрек адамдар тәрбиелеу

d)

жастарды үлкен өмірге дайындау

e)

көбірек жарыстарға қатысу

90.

Дене жаттығуларының түрі:

a)

білім беру, сауықтыру, тәрбие беру

b)

денсаулықты нығайту, әскери дайындық

c)

атыл, мықты, епжүрек адамдар тәрбиелеу

d)

жастарды үлкен өмірге дайындау

e)

көбірек жарыстарға қатысу

91.

Дене тәрбиесінің арнайы әдістері:

a)

қатаң реттелген жаттығулар әдісі және ойын, жарыс әдістері

b)

ойын әдісі

c)

жарыс әдісі

d)

көрнекілік әдісі және жылдам ақпарат әдісі

e)

психологиялық әдісі

92.

Дене тәрбиесінің негізгі құрал:

a)

дене жаттығулары

b)

көрнекілік құралдарды пайдалану

c)

салқын суға шомылу

d)

гигиеналық факторлар

e)

қоршаған орта факторлары

93.

Дене жаттығуларының түрі:

a)

қозғалыстың ішкі және сыртқы құрылымы

b)

қозғалыстың орындалу көркемділігі

c)

қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы

d)

гигиеналық факторлар

e)

қозғалыстың ырғақты және күш сипаттамасы

94.

Қатаң реттелген жаттығулар әдісінің негізі:

a)

нақты түзілген қозғалыс бағдарламасы және тура жүктеме мен демалыс мөлшері

b)

көрнекілік құралдарды пайдалану

c)

салқын суға шомылу

d)

гигиеналық факторлар

e)

қоршаған орта факторлары

95.

Сабақ жүйесінде дене жаттығуларыын бір қалыпты қамтамасыз ету үшін қажет:

a)

ығыстырмудың барлық жағсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою

b)

қозғалыс тәсілдерінің жақсы жағын барынша қолдану

c)

дене қабілеттерінің жақсы жағын толық қолдану

96.

Динамикалық қағиданың мәні (өскелен)-(өсу):

a)

жаңа тапсырмалар мен бірқалыпты үдемелі өсу көлемін және соған байланысты жүктеменің орындалу жалпы талабын білдіреді

b)

дене тәрбиесі үдерісінде белсенділікті қолдану

c)

дене қабілеттерінің жақсы жағын толық қолдану

d)

дене тәрбиесінде белгіленген және бірқалыпты үдерісті іске асыруды қажет етеді

e)

жүктемені төмендету

97.

Ақыл-ой жұмыстарында қанша уақыт сайын дене шынықтыру жаттығуларымен үзіліс жасап отыру керек:

a)

40-45

b)

50-55

c)

20-30

d)

40-30

e)

30-20

98.

«Азияда» қыстық ойындары қай жылы болды?

a)

2011

b)

2000

c)

2005

d)

2009

e)

2008

99.

Биіктікке секіруде қатысушыға неше рет әрекет жасауға мүмкіндік беріледі?

a)

әр биіктікте 3 рет

b)

әр биіктікте 2 рет

c)

әр биіктікте 1 рет

d)

әр биіктікте 4 рет.

e)

әр биіктікте 5 рет.

100.

Ойын кезінде футболист қай дене мүшесімен допты тоқтата алмайды?

a)

қолмен

b)

аяк

c)

бас

d)

денемен

e)

аякпен

101.

Олимпиада ойындары қай елде басталды?

a)

 Ежелгі Грецияда

b)

Римде

c)

Олимпте

d)

Францияда

e)

кытайда

102.

Қай ойын түрінде екі командада 5 ойыншыдан болады?

a)

баскетбол

b)

футбол

c)

волейбол

d)

хоккей

103.

Шоқыр Бөлтекұлы деген кім?

a)

бокс мектебінің атасы

b)

хоккейші

c)

спорт комментаторы

d)

теннисші

104.

Серік Сапиев қай олимпиаданың чемпионы:

a)

Лондон

b)

Атланта

c)

Сидней

d)

Бейжің

e)

кытайда

105.

Сабақта эстетикалық сезімді, талғамды және әсемдікке сүйіспеншілікті қалыптастырудың маңызы:

a)

Музыкамен өткізу

b)

Қимыл жасау

c)

Би билеу

d)

Жаттығу жасау

e)

Сабақ кезі

Similar Resources on Wayground

Психология (сессия)

101 questions

Психология (сессия)

quiz

Worksheet

•

University