Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Առողջ սննդի մասին գիտելիքներ

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Ինչ է առողջ սնունդը?

a)

Առողջ սնունդը սննդամթերք է, որը նպաստում է առողջությանը և բարելավում է կյանքի որակը։

b)

Առողջ սնունդը սննդամթերք է, որը վնասակար է առողջությանը։

c)

Առողջ սնունդը միայն մրգեր և բանջարեղեն է։

d)

Առողջ սնունդը սննդամթերք է, որը չի պարունակում վիտամիններ։

2.

Որո՞նք են առողջ սննդի հիմնական բաղադրիչները:

a)

Աղ, շաքար, վիտամին C, կալորիաներ, ֆիբրեր, յուղեր

b)

Ֆերմենտներ, սպիտակուցներ, կալցիում, օմեգա-3, ֆլավոնոիդներ, թթու

c)

Սպիտակուցներ, ածխաջրեր, կոֆեին, հանքանյութեր, ջուր, կալցիում

d)

Սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր, վիտամիններ, հանքանյութեր, ջուր

3.

Ինչու՞ է կարևոր առողջ սնունդը:

a)

Առողջ սնունդը միայն քաշի վերահսկման համար է կարևոր։

b)

Առողջ սնունդը չի ազդում մարդու տրամադրության վրա։

c)

Առողջ սնունդը միայն երիտասարդների համար է կարևոր։

d)

Առողջ սնունդը կարևոր է առողջության պահպանման և հիվանդությունների կանխման համար։

4.

Որո՞նք են առողջ սննդի օրինակները:

a)

Պրոցեսված սնունդ, շաքար, ճարպեր

b)

Ալյուր, կաթ, սուրճ

c)

Թարմ մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական հացահատիկներ, ընկույզներ, սերմեր, միս

d)

Սառեցված մրգեր, աղ, մածուկներ

5.

Ինչպիսի՞ մրգեր են առողջ սնունդ համարվում:

a)

հապալաս, կեռաս, մանդարին

b)

հաց, կարտոֆիլ, բրինձ

c)

տանձ, ծիրան, սեխ

d)

Խնձոր, բանան, ելակ, նարինջ, կիվի

6.

Ինչպիսի՞ բանջարեղեններ են օգտակար:

a)

Մրգեր, ընկույզ, սունկ

b)

Սոխ, կաղամբ, բազուկ

c)

Աղցան, ծաղկակաղամբ, սմբուկ

d)

Բրոկոլի, գազար, սպանախ, լոլիկ, կարտոֆիլ

7.

Որո՞նք են առողջ ճարպերի աղբյուրները:

a)

Խմորեղեն, սոուս, կոկոս, մրգեր, սուրճ

b)

Բանջարեղեն, պանիր, սուրճ, կարտոֆիլ, բրինձ

c)

Կաթ, միս, հաց, շաքար, սոդա

d)

Ձուկ, ընկույզ, սերմեր, ավոկադո, ձիթապտղի յուղ

8.

Ինչու՞ պետք է խուսափել շաքարից:

a)

Շաքարը պետք է օգտագործել ամեն օր։

b)

Պետք է խուսափել շաքարից, քանի որ այն կարող է վնասել առողջությանը։

c)

Շաքարը օգտակար է առողջության համար։

d)

Շաքարը չի ազդում մարմնի վրա։

9.

Ինչպիսի՞ սնունդ է նպաստում առողջությանը:

a)

Մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական հացահատիկներ, առողջ ճարպեր և սպիտակուցներ

b)

Ալյուր, կաթ, միս, սառեցված սնունդ

c)

Պաղպաղակ, կոկա-կոլա, չիպսեր, աղանդեր

d)

Շաքարեղեն, արագ սնունդ, ճարպային մթերքներ, աղի snacks

10.

Ինչպիսի՞ ըմպելիքներ են առողջ:

a)

Պաղպաղակ, շոկոլադ, քաղցրավենիք, կոֆե

b)

Սոդա, կաթ, ալկոհոլային ըմպելիքներ, էներգետիկ խմիչքներ

c)

Ջուր, թարմ մրգային և բանջարեղենային հյութեր, կանաչ թեյ, կոկոսի ջուր

d)

Մրգային կոնսերվներ, գազավորված ջուր, կաթնային կոկտեյլներ, սառցե թեյ

11.

Ինչու՞ է կարևոր ջուր խմելը:

a)

Ջուր խմելը չի ազդում էներգիայի մակարդակի վրա։

b)

Ջուր խմելը կարևոր է առողջության համար։

c)

Ջուրը միայն մաքրում է մարմինը։

d)

Ջուր խմելը վնասակար է առողջության համար։

12.

Որո՞նք են առողջ սննդի վնասակար կողմերը:

a)

Առողջ սննդի վնասակար կողմերը կարող են լինել բարձր գները, սննդային ալերգիաները, որոշ սննդանյութերի ավելցուկը, և պատրաստման դժվարությունները։

b)

Առողջ սնունդը միշտ մատչելի է բոլորի համար

c)

Առողջ սնունդը չի պահանջում հատուկ պատրաստման մեթոդներ

d)

Առողջ սնունդը չի առաջացնում սննդային խնդիրներ

13.

Ինչպիսի՞ սնունդ է պետք ուտել առավոտյան:

a)

Շաքարով հարուստ սնունդ, օրինակ՝ քաղցրավենիք, պաղպաղակ, հյութեր։

b)

Աղի և ճարպոտ սնունդ, օրինակ՝ պիցցա, բուրգեր, ֆրիտուր։

c)

Անհրաժեշտ չէ սնունդ ուտել առավոտյան, կարելի է միայն սուրճ խմել։

d)

Հարուստ սպիտակուցներով և մանրաթելերով սնունդ, օրինակ՝ ձու, յոգուրտ, մրգեր, oatmeal։

14.

Ինչպիսի՞ սնունդ է պետք ուտել երեկոյան:

a)

Շաքարային մթերքներ, արագ սնունդ, գազավորված ըմպելիքներ

b)

Բանջարեղենային աղցան, միս կամ ձուկ, ամբողջական հացահատիկներ

c)

Պանրային աղցան, սուրճ կամ թեյ, սպիտակ հաց

d)

Մրգային կոկտեյլ, աղցաններ, կաթնամթերք

15.

Ինչու՞ պետք է հավասարակշռված սնունդ ուտել:

a)

Հավասարակշռված սնունդը չի ազդում առողջության վրա։

b)

Հավասարակշռված սնունդը միայն սպորտային մարդկանց համար է կարևոր։

c)

Հավասարակշռված սնունդ ուտելը կարևոր է առողջության պահպանման և հիվանդությունների կանխարգելման համար։

d)

Հավասարակշռված սնունդը միայն քաշի կորստի համար է անհրաժեշտ։

16.

Որո՞նք են սննդի ալերգիաների օրինակները:

a)

Օրինակներ են՝ կաթ, ձու, ընկույզ, սոյա, ցորեն, ծովամթերք, և ցիտրուսային մրգեր։

b)

սխտոր, սոխ, կաղամբ, բրոկոլի

c)

բանջարեղեն, մրգեր, կարտոֆիլ, բրինձ

d)

տավարի միս, հավ, ձկներ, կաթնամթերք

17.

Ինչպիսի՞ սնունդ է նպաստում աճին:

a)

Քաղցր սնունդ, որը չի պարունակում սպիտակուցներ:

b)

Սպիտակուցներով հարուստ սնունդ, ինչպես նաև վիտամիններ և հանքանյութեր պարունակող սնունդ:

c)

Մրգեր, որոնք չեն պարունակում վիտամիններ կամ հանքանյութեր:

d)

Աղի սնունդ, որը չի նպաստում առողջությանը:

18.

Ինչպիսի՞ սնունդ է լավ ուղեղի համար:

a)

Սնունդ, որը հարուստ է շաքարով, օրինակ՝ քաղցրավենիք, հաց, պաղպաղակ։

b)

Բարձր կալորիականությամբ սնունդ, օրինակ՝ ֆաստֆուդ, չիպսեր, սոդա։

c)

Աղի սնունդ, օրինակ՝ աղի միս, աղի ձուկ, աղի պանիր։

d)

Օմեգա-3 ճարպաթթուներով հարուստ սնունդ, օրինակ՝ ձուկ, ընկույզ, հատապտուղներ, կանաչ բանջարեղեն։

19.

Ինչու՞ պետք է ուտել բազմազան սնունդ:

a)

Բազմազան սնունդը չի ազդում առողջության վրա։

b)

Ուտել բազմազան սնունդ անհրաժեշտ է առողջության համար։

c)

Բազմազան սնունդը վնասակար է առողջությանը։

d)

Ուտել միայն մեկ տեսակի սնունդը ավելի լավ է։

20.

Ինչպիսի՞ սնունդ է լավ մաշկի համար?

a)

հաց, շաքար, կաթ, միս

b)

պաղպաղակ, չիպս, սուրճ, սոդա

c)

պանիր, բրինձ, կարտոֆիլ, մրգեր

d)

Ձուկ, ընկույզ, հատապտուղներ, բանջարեղեն, ջուր

Similar Resources on Wayground

Հասարակ. (VIII դաս.) - Համագործ., հակասութ. և համակեցութ.

15 questions

Հասարակ. (VIII դաս.) - Համագործ., հակասութ. և համակեցութ.

quiz

Worksheet

•

1st - 10th Grade