wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ОЗП 7.0

Total questions: 83

Worksheet time: 42mins

Name
Class
Date
1.

Салттың бөлінуі қандай?

a)

Жинақы және созылмалы

b)

Жай және күрделі

c)

Жеке және топтық

d)

Табиғи және қолданбалы

2.

Секіру алдындағы жүгіру жылдамдығы қандай?

a)

22 – 33 м/с

b)

33 – 44 м/с

c)

44 – 55 м/с

d)

55 – 66 м/с

3.

Секіру алдындағы жүгіру қадамдарының шамасы қанша?

a)

11 – 22 қадам

b)

33 – 77 қадам

c)

88 – 1010 қадам

d)

1010 – 1212 қадам

4.

Секірудің түрлері қандай?

a)

Жай секіру және тіреп секіру

b)

Ұзындыққа және биіктікке секіру

c)

Қиылыс және қадамдап секіру

d)

Тік және көлденең секіру

5.

Секірулер түрінің мөлшері нешеу?

a)

44

b)

55

c)

66

d)

77

6.

Серік Самек қай олимпиадада чемпион атанды?

a)

Рио-де-Жанейро

b)

Лондон

c)

Токио

d)

Бейжің

7.

Сеул олимпиадасында Қазақстандық спортшы Н. Мендмелятевтың алған жүлдесі қандай?

a)

Алтын медаль

b)

Күміс медаль

c)

Қола медаль

d)

Арнайы сыйлық

8.

Спартакиадада тения секіру түрінің мөлшері қанша?

a)

22

b)

33

c)

44

d)

55

9.

Спортшыны алысқа ұшыруға не әсер етеді?

a)

Спортшының бойы мен салмағы

b)

Аяқ киімінің түрі

c)

Жаттығу алаңының түсі

d)

Команданың атауы

10.

120120 см биіктікке дейін секіретін жаттығу қалай аталады?

a)

Ұзын аттау секіру

b)

Кіші аттап секіру

c)

Тіреп секіру

d)

Жүгіріп секіру

11.

Спорт жаттығуын ұсынудағы басты бағыт қандай болуы керек?

a)

Денсаулықты қолдау

b)

Жоғары жетістіктерге бағытталуы

c)

Тек көңіл көтеру

d)

Уақыт өткізу

12.

Спорт қабілетін қалай көрсетеміз?

a)

Жеке пікірмен

b)

Спорттық нәтижелердің өсу қарқынымен

c)

Қол шапалақтаумен

d)

Форма түсімен

13.

Спорт қимылының негізгі мақсаты қандай?

a)

Дене салмағын азайту

b)

Спорттың бір түрінен жоғары жетістіктерге жету

c)

Жаңа достар табу

d)

Саяхат жасау

14.

Спорт мекемелерінің негізгі міндеті қандай?

a)

Жарыс ережелерін өзгерту

b)

Мектеп оқушыларының спорттық шеберлігін көтеру

c)

Тек кәсіби спортшыларға қызмет көрсету

d)

Жаттығу құралдарын сату

15.

Спорт секцияларының өткізу уақыты қай кезде?

a)

Сабақ үстінде

b)

Сабақтан тыс

c)

Түнде ғана

d)

Демалыссыз

16.

Спорт секциясын ұйымдастыратын адам кім?

a)

Спортшы

b)

Бапкер

c)

Дәрігер

d)

Көрермен

17.

Спорт теориясындағы мезоцикл түрлерінің саны қанша?

a)

44

b)

66

c)

88

d)

1010

18.

Спорт техникасының тиімділігін қандай көрсеткіш сипаттайды?

a)

Киімнің эстетикасы

b)

Іс жүзіндегі спорттық нәтиже мен есептелген нәтиженің айырмасы

c)

Жанкүйерлер саны

d)

Стадион көлемі

19.

Спорт техникасының тәсіліне берілетін анықтама қандай?

a)

Жаттығу құралын атау

b)

Жарыс қызметін орындаудың шынайы тәсілі

c)

Қарсыласты бағалау әдісі

d)

Демалыс жоспары

20.

Спорт түрі дегеніміз не?

a)

Дене салмағының көрсеткіші

b)

Қызмет түрі, сол қызметте сайыс жетістіктерін анықтау және салыстыру әдісі

c)

Жанкүйер клубы

d)

Жаттығу киімінің үлгісі

21.

Спортта жиі кездесетін тізе буынының жарақаты қандай?

a)

Созылу

b)

Сыну

c)

Ісіну

d)

Шалқалау

22.

Спорттағы ең ұзақ нәтиже қалай аталады?

a)

Нәтиже

b)

Рекорд

c)

Қорытынды

d)

Тактика

23.

Спорттық бассейндердің ұзындықтары қандай болуы мүмкін? Барлық дұрыс жауаптарды таңдаңыз.

a)

12,512{,}5 м

b)

2020 м

c)

2525 м

d)

5050 м

24.

Спорттық баптың белгілі бір деңгейінде ұзақ уақыт болу кезеңі қай кезде сәйкес келеді?

a)

Тек дайындық кезеңінде

b)

Жарыс кезеңінің басында

c)

Дайындық және жарыс кезеңдерінің арасында

d)

Маусымнан тыс уақытта

25.

Спорттық баптың екінші кезеңінің сипаттамасы қандай?

a)

Қимыл-қозғалыс дағдыларының бір деңгейде болуы

b)

Жаттығуларды толық жаңарту

c)

Тек демалысқа көшу

d)

Жеңілдетілген жаттығулар

26.

Спорттық баптың негізгі көрсеткіші қандай?

a)

Киімнің жаңа болуы

b)

Спорттық жетістіктердің өсуі

c)

Жанкүйерлердің көңіл-күйі

d)

Жаттығу орнының ауысуы

27.

Спорттық бассейннің ені қанша болуы мүмкін?

a)

11 – 22 м

b)

2,52{,}5 – 55 м

c)

66 – 88 м

d)

1010 м

28.

Қай жүзу стилінде аяқ пен қолды қатарлап сыртқа шығарып жүзу орындалады?

a)

Кроль

b)

Баттерфляй

c)

Брасс

d)

Арқамен жүзу

29.

Спорттық мусин түрлері саны қанша?

a)

33

b)

44

c)

55

d)

66

30.

Балалардың ашылып ойнауы спорттық ойын түрлерінің қандай қырына жатады?

a)

Тек денсаулыққа бағыттылық

b)

Техникалық‑тактикалық іс‑әрекет

c)

Қаржылық қолдау

d)

Киім үлгісі

31.

Спорттық пішін дамуының үшінші сатысы нені сипаттайды?

a)

Жүктемені мүлде тоқтату

b)

Қосалқы белгілер байланысының жойылуы және ағзаның жұмыс деңгейінің ауысуы

c)

Тек жарыс санын көбейту

d)

Психологиялық дайындықты қысқарту

32.

Спорттық пішін дамуының бір циклдегі саты саны қанша?

a)

22

b)

33

c)

44

d)

55

33.

Спорттық пішін дамуының екінші сатысының сипаттамасы қандай?

a)

Салыстырмалы тұрақтылық

b)

Толық төмендеу

c)

Жаттығуды тоқтату

d)

Тек жылдамдықты арттыру

34.

Спорттық пішін деңгейі нені білдіреді?

a)

Жарыс күнтізбесі

b)

Нәтижеге жететін үйлесімді дайындық және әрбір циклде белгіленген жағдайға табу күйі

c)

Қаржы көлемі

d)

Киім түсі

35.

Спорт детализациясы нені білдіреді?

a)

Жаттығуды қысқарту

b)

Әр түрлі жаттығулар кешенімен жоғары жетістіктерге қол жеткізу

c)

Тек демалысты жоспарлау

d)

Қорғаныс киімін таңдау

36.

Секіруден кейін қауіпсіз түсу қалай орындалады?

a)

Бір аяқпен түсу

b)

Екі аяқпен, екі тізені бүгіп түсу

c)

Жүгіруді жалғастыру

d)

Қолмен тіреп құлау

37.

Спорттық ойындар қозғалыссыз ойындардың қандай бөліміне жатады?

a)

Негізгі

b)

Қосымша

c)

Үйірме

d)

Сыныптық

38.

Спорт қимылының негізгі мақсаты қандай?

a)

Жаңа ереже құрастыру

b)

Спорттың бір түрінен жоғары жетістікке жету

c)

Саяхат ұйымдастыру

d)

Қорғаныс жабдықтарын сыну

39.

Спорттық пішіннің салыстырмасы нені көрсетеді?

a)

Талап етілген дәрежеде спорттық нәтижеге жету

b)

Жаттықтырушының лауазымы

c)

Жанкүйерлер биіктігі

d)

Стадиондағы орын саны

40.

Спорттық шынығу бөлігі нені қамтиды?

a)

Тек жарыстарды

b)

Қажетті дайындық деңгейін қамтамасыз ету және іске асыру әрекетін

c)

Тек демалысты

d)

Тек медициналық тексерісті

41.

Спорттық көпжылдық дайындық жүйесі қандай бөліктерден тұрады? Барлық дұрыс жауаптарды таңдаңыз.

a)

Спорттық шынығу

b)

Жарыс

c)

Сайыстан тыс факторлар

d)

Тек демалыс

42.

Спринтер деген кім?

a)

Ұзақ қашықтыққа жүгіретін спортшы

b)

Қысқа қашықтыққа жүгіретін спортшы

c)

Тек жүзетін спортшы

d)

Секіретін спортшы

43.

Стадиондағы жүгіріп өтетін жолдың ені қанша?

a)

100100 см

b)

120120 см

c)

140140 см

d)

160160 см

44.

Дене тәрбиесіне арналған оқу бөлімдері қалай аталады?

a)

Жалпы және арнайы

b)

Спорттық, негізгі, арнайы

c)

Кіріспе және қорытынды

d)

Теориялық және практикалық

45.

Су ішінде ойналатын ойын қандай?

a)

Мысық пен тышқан

b)

Доп пен шеңбер

c)

Жылдамдық эстафетасы

d)

Қорғаныс қабығы

46.

Суға жүзу ойындарының атауы қандай?

a)

Өтек ойын

b)

Желкен ойын

c)

Таяқ ойын

d)

Қорғаныс ойын

47.

Суға жүру жылдамдығының типтік диапазоны қандай?

a)

0,30{,}3 – 0,60{,}6 м/с

b)

0,70{,}7 – 1,31{,}3 м/с

c)

1,51{,}5 – 2,02{,}0 м/с

d)

2,02{,}0 – 2,52{,}5 м/с

48.

Суға жүзуге қажет негізгі заттар қандай?

a)

Киім сөмкесі мен кітап

b)

Су көймелері мен сүңгу құралдары

c)

Тек доп пен тор

d)

Қол сағат пен дәптер

49.

Суда жүзуді тиімді меңгерудің оқу мерзімі қанша күн?

a)

1010 – 1212 күн

b)

1515 – 1818 күн

c)

2020 – 2222 күн

d)

2525 – 2626 күн

50.

Суда ең жылдам жүзу әдісі қандай?

a)

Брасс

b)

Арқамен жүзу

c)

Кроль

d)

Баттерфляй

51.

Суда жүзу спортындағы аралап өтетін қашықтықтар қандай болуы мүмкін? Барлық дұрыс жауаптарды таңдаңыз.

a)

12,512{,}5 м

b)

2525 м

c)

3333 м

d)

5050 м

52.

Суда жүзу спортында әр адамға арналған есу жолының ені қанша болуы керек?

a)

2,5 м

b)

1 м

c)

3 м

d)

5 м

53.

Суға секіру трамплиндерінің рұқсат етілген өлшемдері қайсы? Барлығын таңдаңыз.

a)

1 м

b)

3 м

c)

5 м

d)

7 м

e)

10 м

54.

Сыныптан тыс дене тәрбиесінің мәні неге бағытталады?

a)

Сүйікті спорт түрлерін әрі қарай жетілдіруге мүмкіндік жасау

b)

Тек жарыс нәтижелерін бақылау

c)

Тек теориялық білімді арттыру

d)

Тек медициналық тексеруден өткізу

55.

Секіру алаңындағы секіру тесігінің шұңқырының көлемі қандай болуы керек?

a)

6×8 м

b)

4×6 м

c)

8×10 м

d)

5×7 м

56.

Таңертеңгілік гимнастика дегеніміз не?

a)

Бой жазу жаттығулары

b)

Ұзақ қашықтыққа жүгіру

c)

Тек күш жаттығулары

d)

Тек созылу жаттығулары

57.

Таңертеңгілік гимнастика кешіне кіретін жаттығулар саны қанша болуы тиіс?

a)

8–10

b)

3–4

c)

12–15

d)

1–2

58.

Созылу жаттығуларының жалпы атауы қалай аталады?

a)

Стрейчинг

b)

Аэробика

c)

Плиометрика

d)

Калистеника

59.

Тез жылдамдықты қажет ететін спорт түрін таңдаңыз.

a)

Бокс

b)

Теннис

c)

Жүзу

d)

Велоспорт

60.

Теннис алаңының ұзындығы мен ені қандай мәндерге тең?

a)

23,774 м × 10,973 м

b)

20,000 м × 10,000 м

c)

24,000 м × 11,000 м

d)

22,500 м × 10,000 м

61.

Теннис ойыны алдында қыздыру жаттығуларын жасауға берілетін уақыт аралығы қандай?

a)

2 минут

b)

1 минут

c)

5 минут

d)

30 секунд

62.

Теннис торының ең жоғарғы биіктігі қанша?

a)

1,06 м

b)

0,91 м

c)

1,20 м

d)

0,80 м

63.

Төзімділікті анықтайтын кең тараған тест түрін таңдаңыз.

a)

6 минут жүгіру

b)

30 м жылдамдықпен жүгіру

c)

Максимум тартылу

d)

100 м спринт

64.

Тірепті секіру әдістерін қамтитын гимнастика түрі қайсы?

a)

Спорттық гимнастика

b)

Көркем гимнастика

c)

Акробатика

d)

Йога

65.

Көркем гимнастика қандай тәрбиелік бағытты күшейтеді?

a)

Сымбаттылықпен қатар эстетикалық тәрбиелеу

b)

Тек күш дайындығын

c)

Тек төзімділікті

d)

Тек жылдамдықты

66.

Сыныптан тыс жұмысты ұйымдастырудың тиімді түрін таңдаңыз.

a)

Топтық сабақтар мен бұқаралық дене шынықтыру

b)

Жеке-дара талқылау

c)

Тек дәріс оқу

d)

Тек жарыс өткізу

67.

Табиғи ойлы-қырлы жерлермен орындалатын жүгіру түрі қалай аталады?

a)

Кросс

b)

Спринт

c)

Марафон

d)

Эстафета

68.

Табиғаттағы сауықтыру құралдарына қайсысы жатады? Барлығын таңдаңыз.

a)

Салқын су

b)

Ыстық күн көзі

c)

Таза ауа

d)

Жасанды жарық

e)

Құрғақ алаң

69.

Тактиканың негізгі деңгейі нені сипаттайды?

a)

Қозғалыс міндеттерін шешудің анағұрлым ерекше маңызды сатылары

b)

Тек жаттығу санын

c)

Тек жарыс кестесін

d)

Тек ережелер тізімін

70.

Тауда секіруде рұқсат етілетін биіктік шамасы қанша?

a)

150 м

b)

50 м

c)

300 м

d)

500 м

71.

Спорттық техникадағы қозғалыстарды дамытатын қабілет қандай?

a)

Координация

b)

Тек күш

c)

Тек икемділік

d)

Тек төзімділік

72.

Гимнастикалық жабдықтарды таңдаңыз.

a)

Ағаш ат

b)

Білік керме

c)

Керме

d)

Гимнастикалық мат

e)

Футбол қақпасы

73.

Тізбек элементтері қалай аталады?

a)

Бағыттаушы, арадағы қашықтық, тұйықтаушы

b)

Бастапқы, негізгі, соңғы

c)

Күш, жылдамдық, төзімділік

d)

Қозғалыс, тыныс, үдеу

74.

Тәуелсіз Қазақстандағы тұңғыш Олимпиада чемпионы кім?

a)

Б. Саттарханов

b)

Владимир Смирнов

c)

Илья Ильин

d)

Серік Сапиев

75.

Тәуелсіз Қазақстандағы қысқы Олимпиаданың тұңғыш чемпионы кім?

a)

Владимир Смирнов

b)

Б. Саттарханов

c)

Алексей Негодайло

d)

Денис Тен

76.

Техникалық даярлық элементтерін таңдаңыз.

a)

Допты тебу

b)

Допты тоқтату

c)

Допты беру

d)

Тек жүру

e)

Тек секіру

77.

Төзімділікке арналған жаттығуларға қайсысы жатады?

a)

Алыс қашықтыққа жүгіру

b)

Қысқа қашықтыққа жүгіру

c)

100 м спринт

d)

Жоғары секіру

78.

Жеңіл атлетикадағы техниканы үйренуге арналған қосымша жаттығуларды таңдаңыз.

a)

Қысқа қашықтықтарға жүгіру

b)

Қос аяқпен секіру

c)

Тек орындықта отыру

d)

Тек арқан лақтыру

e)

Тек жүзу

79.

Ұлттық қозғалыс ойындарын өткізудің негізгі мақсаты қандай?

a)

Ұлттық мәдениетті арттыру

b)

Тек рекорд жаңарту

c)

Тек жарыс ұйымдастыру

d)

Тек жаттығу санын көбейту

80.

Ұлттық ойындардың ерекшеліктерін таңдаңыз.

a)

Қыз қуу

b)

Тоғызқұмалақ

c)

Теңге алу

d)

Шахмат жарысы

e)

Баскетбол

81.

11–14 жастағыларға арналған гимнастикалық жазықтықтың биіктігі қандай аралыққа сәйкес келеді?

a)

78–80 см

b)

40–50 см

c)

60–65 см

d)

90–100 см

82.

Ұзындыққа секіруге арналған тік жүгіріс алаңының ұзындығы қанша?

a)

9 м

b)

6 м

c)

12 м

d)

15 м

83.

Ұзындыққа секірудің қарапайым түрі қалай аталады?

a)

Аяқты бүгіп секіру

b)

Аяқты жазып секіру

c)

Қолды көтеріп секіру

d)

Артқа секіру

Similar Resources on Wayground

социология

79 questions

социология

quiz

Worksheet

•

University

ASEKE

86 questions

ASEKE

quiz

Worksheet

•

University

Орман өсірушілік туралы сұрақтар

88 questions

Орман өсірушілік туралы сұрақтар

quiz

Worksheet

•

University

анат 81 жж сессия

81 questions

анат 81 жж сессия

quiz

Worksheet

•

University

алдын алу 2

86 questions

алдын алу 2

quiz

Worksheet

•

University