wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

INTREBARI BASCHET CURS 2-11 cu explicatii

Total questions: 100

Worksheet time: 1hrs 3mins

Name
Class
Date
1.

Care sunt două caracteristici ale unei prize corecte cu două mâini la piept?

a)

Podul palmei lipit de minge

b)

Degetele mari formează un unghi de 90°

c)

Contactul se face pe fața internă a falangelor

d)

Brațele complet întinse

2.

Ce trebuie să facă un jucător după ce prinde mingea în alergare cu viteză mare?

a)

Să arunce imediat

b)

Să bată mingea în sol înainte de a continua

c)

Să se oprească complet

d)

Să o paseze înapoi

3.

Ce tip de pasă se aseamănă cu azvârlirea unei pietre?

a)

Pasă cu două mâini de la piept

b)

Pasă cu pământul

c)

Pasă cu o mână de deasupra umărului

d)

Pasă de deasupra capului

4.

Unde trebuie să fie privirea în timpul driblingului?

a)

În jos, la minge

b)

În lateral

c)

Înainte

d)

În sus

5.

Care este scopul principal al pivotării?

a)

Să înscrie puncte

b)

Să protejeze mingea de apărător

c)

Să execute o pasă lungă

d)

Să dribleze rapid

6.

Cum se aterizează la oprirea într-un timp?

a)

Pe un picior

b)

Pe ambele picioare simultan

c)

Pe călcâi

d)

Cu salt în lateral

7.

Ce element tehnic este punctul de plecare pentru majoritatea procedeelor de atac și apărare?

a)

Săritura

b)

Poziția fundamentală

c)

Driblingul

d)

Pasa

8.

Ce înseamnă „linia de pasă deschisă”?

a)

O pasă executată corect

b)

Un coechipier demarcat

c)

Un adversar blocat

d)

O greșeală de pași

9.

Care este cea mai frecventă greșeală la prinderea mingii rulante?

a)

Aterizarea pe un picior

b)

Continuarea alergării cu mingea în mână

c)

Orientarea greșită a palmelor

d)

Lipsa amortizării

10.

Ce se înțelege prin „biciuirea” în timpul pasei?

a)

Mișcarea bruscă de flexie a degetelor

b)

Întinderea lentă a brațelor

c)

Rotirea palmelor spre exterior

d)

Lovirea mingii cu pumnul

11.

Ce picior rămâne fix în timpul pivotării?

a)

Piciorul oscilant

b)

Piciorul de pivot

c)

Ambele picioare

d)

Niciunul

12.

Care este înălțimea mingii la driblingul înalt?

a)

Sub genunchi

b)

Între genunchi și șold

c)

Între șold și umăr

d)

Deasupra capului

13.

Ce unghi se formează între braț și antebraț la aruncarea cu o mână de pe loc?

a)

45°

b)

90°

14.

Care este rolul piciorului opus în pasa cu o mână de deasupra umărului?

a)

Să fie în spate pentru stabilitate

b)

Să fie în față pentru echilibru și impuls

c)

Să nu atingă solul

d)

Să fie îndoit sub corp

15.

Ce tip de alergare se folosește pentru viteză în contraatac?

a)

Alergarea specifică înapoi

b)

Alergarea normală

c)

Alergarea cu pași adăugați

d)

Alergarea pe lateral

16.

Ce procedeu de schimbare a direcției se folosește în demarcaj individual?

a)

Pasul adăugat

b)

Pirueta fără minge

c)

Schimbarea de direcție cu frânare pe un picior

d)

Alergarea specifică

17.

Care este principala diferență între pasa cu pământul și cea de la piept?

a)

Mingea nu atinge solul

b)

Brațele se întind oblic în jos

c)

Se folosește doar în defensivă

d)

Se execută doar din săritură

18.

Ce trebuie să facă apărătorul pentru a menține o poziție defensivă eficientă?

a)

Să stea complet nemișcat

b)

Să aibă mișcare permanentă a picioarelor pe loc

c)

Să se aplece extrem de mult în față

d)

Să țină brațele în jos

19.

Ce înseamnă „pași” în baschet?

a)

Numărul de pași făcuți fără mingea în mână

b)

Mișcarea de dribling

c)

Executarea a mai mult de două pași cu mingea în mână

d)

Schimbarea direcției de alergare

20.

Ce tip de pas adăugat este baza „jocului de picioare” al apărătorului?

a)

Pasul adăugat înainte

b)

Pasul adăugat înapoi

c)

Pasul adăugat lateral

d)

Pasul adăugat oblic

21.

Ce greșeală duce la încălcarea regulii „pașilor” la aruncarea din alergare?

a)

Săritura prea înaltă

b)

Mai mult de două pași cu mingea în mână

c)

Privirea în jos

d)

Brațul neliberat

22.

Când se folosește prinderea mingii din săritură?

a)

Pentru mingi rulante

b)

Pentru mingi ricoșate la panou

c)

Pentru mingi cu traiectorie joasă

d)

Pentru pase scurte

23.

Care este scopul principal al amortizării la prinderea mingii?

a)

Să mărească viteza mingii

b)

Să reducă viteza mingii pentru control

c)

Să arunce mingea mai departe

d)

Să evite contactul cu adversarul

24.

Ce trebuie să urmărească privirea în alergarea specifică înainte?

a)

În lateral

b)

La minge

c)

În sus

d)

În jos la picioare

25.

Ce se întâmplă dacă jucătorul părăsește „cilindrul” său în timpul săriturii?

a)

Își mărește stabilitatea

b)

Poate provoca contact cu adversarul și o greșeală personală

c)

Își îmbunătățește echilibrul

d)

Obține o săritură mai înaltă

26.

Care este elementul tehnic cel mai important în baschet?

a)

Driblingul

b)

Pasa

27.

Care sunt principalele acțiuni tehnice în jocul de baschet?

a)

Driblingul

b)

Pasarea

c)

Aruncarea la coș

d)

Apărarea

28.

Ce tip de aruncare se execută din poziție statică?

a)

Din săritură

b)

Din deplasare

c)

De pe loc

d)

Cu panou

29.

La ce distanță se consideră aruncarea „de la distanță”?

a)

Până la 2 m

b)

2–5 m

c)

Peste 6,75 m

d)

Peste 10 m

30.

Cum trebuie să fie poziționat piciorul de partea brațului de aruncare?

a)

Mai în spate

b)

Mai avansat cu jumătate de talpă

c)

Ridicat de pe sol

d)

Întins lateral

31.

Unde se ține mingea în poziția inițială a aruncării cu o mână de pe loc?

a)

La nivelul pieptului

b)

La nivelul bărbiei

c)

Deasupra capului

d)

La nivelul burții

32.

Care este unghiul recomandat dintre braț și antebraț în poziția inițială?

a)

45°

b)

90°

c)

120°

d)

180°

33.

Ce mișcare finalizează executarea aruncării?

a)

Extensia genunchilor

b)

Flexia palmară puternică („biciuirea”)

c)

Răsucirea trunchiului

d)

Ridicarea umerilor

34.

Care dintre următoarele este o greșeală frecventă la aruncare?

a)

Cotul orientat în jos

b)

Priză asimetrică corectă

c)

Coborârea mingii înainte de aruncare

d)

Privirea la coș

35.

Pentru ce sunt folosite în special aruncările cu o mână de pe loc?

4 lines
36.

Ce permite driblingul jucătorului?

a)

Să înscrie puncte direct

b)

Să se deplaseze cu mingea fără pași

c)

Să paseze mingea mai departe

d)

Să arunce de la distanță

37.

Câte mâini pot fi folosite simultan pentru dribling?

a)

Două

b)

O mână pe rând

c)

Nicio mână

d)

Depinde de situație

38.

Care este înălțimea mingii la driblingul înalt?

a)

Sub genunchi

b)

Între genunchi și șold

c)

Între șold și umăr

d)

Deasupra capului

39.

Cum se numește ansamblul de mișcări din timpul driblingului?

a)

Mișcare de rotire

b)

Mișcare de pompare

40.

5. Pentru aruncări din săritură

a)

Pentru aruncări din săritură

b)

Pentru aruncări libere

c)

Pentru aruncări cu panou

d)

Pentru aruncări din deplasare

41.

Ce urmează brațul de aruncare după eliberarea mingii?

a)

Se lasă imediat în jos

b)

Urmează traiectoria mingii

c)

Se îndoaie brusc

d)

Se sprijină pe corp

42.

7.

4 lines
43.

8.

4 lines
44.

9.

4 lines
45.

10.

4 lines
46.

Unde trebuie să fie privirea în timpul driblingului?

a)

În jos, la minge

b)

În lateral

c)

Înainte

d)

În sus

47.

Care este scopul principal al driblingului pe loc?

a)

Depășirea rapidă

b)

Protecția mingii

c)

Aruncarea la coș

d)

Pasa lungă

48.

Ce precede adesea schimbarea de direcție în dribling?

a)

O aruncare

b)

O pasă

c)

Fente (mişcări înşelătoare)

d)

Un salt

49.

Care este distanța maximă recomandată între minge și picior la contactul cu solul?

a)

10 cm

b)

20 cm

c)

50 cm

d)

1 m

50.

Ce unghi are mingea cu solul în driblingul din deplasare la viteză mare?

a)

Mai ascuțit

b)

Mai obtuz

c)

Unghi drept

d)

Nu se schimbă

51.

Care dintre următoarele NU este o variantă de schimbare de direcție în dribling?

a)

Prin fața picioarelor

b)

Pe la spate

c)

Cu două mâini

d)

Printre picioare

52.

Ce braț este folosit pentru protecție în timpul driblingului?

a)

Brațul de dribling

b)

Brațul liber

c)

Ambele brațe

d)

Niciunul

53.

În ce situație se folosește driblingul cu variație de ritm?

a)

Pentru a păstra mingea în zona de apărare

b)

Pentru a înșela și depăși adversarul

c)

Doar la antrenament

d)

Pentru aruncări libere

54.

Care este o greșeală frecventă în dribling?

a)

Privirea înainte

b)

Degetele răsfirate

55.

Ce este oprirea în baschet?

a)

O modalitate de a înscrie puncte

b)

Un element tehnic care permite oprirea fără a încălca regula pașilor

c)

O tehnică de apărare

d)

O metodă de a primi o pasă

56.

Cum se aterizează la oprirea într-un timp?

a)

Pe un picior

b)

Pe ambele picioare simultan

c)

Pe călcâi

d)

Cu salt în lateral

57.

Ce se face dacă viteza este prea mare la oprirea într-un timp?

a)

Se continuă driblingul

b)

Se face un pas suplimentar pentru pivotare și frânare

58.

Când se folosește driblingul în superioritate numerică?

a)

În atac rapid și contraatac

b)

Doar în apărare

c)

La aruncări libere

d)

Când jocul este oprit

59.

Ce se întâmplă după ce jucătorul prinde mingea cu două mâini?

a)

Poate continua driblingul

b)

Nu mai poate dribla

c)

Trebuie să arunce imediat

d)

Primește penalizare

60.

Care este ordinea de aterizare la oprirea în doi timpi?

a)

Pe ambele picioare simultan

b)

Mai întâi pe un picior, apoi pe celălalt

c)

Pe vârfuri

d)

Pe călcâi simultan

61.

Unde trebuie să fie centrul de greutate la aterizarea opririi într-un timp?

a)

În fața tălpilor

b)

Deasupra tălpilor

c)

În spatele tălpilor

d)

Pe lateral

62.

Care este scopul principal al pivotării?

a)

Să înscrie puncte

b)

Să protejeze mingea de apărător

c)

Să execute o pasă lungă

d)

Să dribleze rapid

63.

Ce picior rămâne fix în timpul pivotării?

a)

Piciorul oscilant

b)

Piciorul de pivot

c)

Ambele picioare

d)

Niciunul

64.

Care este o greșeală frecventă la pivotare?

a)

Pivotare pe vârfuri

b)

Privirea peste umăr

c)

Ridicarea piciorului de pivot

d)

Mișcări energice cu brațele

65.

Unde trebuie să fie privirea în timpul pivotării?

a)

În jos la minge

b)

Peste umăr, spre apărător

c)

Spre coș

d)

În lateral

66.

Ce tip de pivotare se folosește pentru a progresa spre coș?

a)

Pivotare defensivă

b)

Pivotare ofensivă

c)

Pivotare laterală

d)

Pivotare pe loc

67.

Cum se numește primul pas lung din execuția aruncării din alergare?

a)

Pas de pivot

b)

Pas sărit

c)

Pas de apărare

d)

Pas lateral

68.

Cu câte mâini se prinde mingea în timpul primului pas la aruncarea din dribling?

a)

Cu o mână

b)

Cu două mâini

c)

Doar cu mâna de aruncare

d)

Nu se prinde, se aruncă direct

69.

Ce unghi se formează între braț și antebraț în momentul ridicării mingii pentru aruncare?

a)

45°

b)

90°

c)

120°

d)

180°

70.

Care este ultima mișcare a mâinii înainte de eliberarea mingii?

a)

Extensia degetelor

b)

Flexia palmară („biciuirea”)

c)

Rotirea încheieturii

d)

Închiderea pumnului

71.

Cum trebuie să fie aterizarea după aruncare?

a)

Pe un picior, pentru viteză

b)

Echilibrată, pe ambele picioare

c)

Pe călcâi

d)

Cu spatele la coș

72.

Care este principala diferență între aruncarea din dribling și cea din alergare cu pasă?

a)

Modul de prindere a mingii

b)

Numărul de pași

c)

Înălțimea săriturii

d)

Poziția trunchiului

73.

Ce greșeală duce la încălcarea regulii „pasilor” la aruncarea din alergare?

a)

Săritura prea înaltă

b)

Mai mult de două pași cu mingea în mână

74.

Care este punctul de pornire pentru majoritatea procedeelor tehnice de atac și apărare?

a)

Săritura

b)

Pasul adăugat

c)

Poziția fundamentală

d)

Alergarea specifică

75.

Cum se numește poziția specifică pe care o adoptă un atacant cu minge?

a)

Poziția defensivă

b)

Poziția triplei amenințări

c)

Poziția de pivot

d)

Poziția de săritură

76.

În poziția fundamentală de apărare, unde trebuie să fie greutatea corpului?

a)

Pe călcâie

b)

Pe toată talpa

c)

Pe vârfurile tălpilor

d)

Pe exteriorul tălpilor

77.

Care este principala caracteristică a pasului adăugat?

a)

Piciorul din spate depășește mereu pe cel din față

b)

Piciorul din spate nu depășește niciodată piciorul din față

78.

Ce greșeală se sancționează la depășirea apărătorului?

a)

Săritura

b)

Mai mult de două pași cu mingea în mână

c)

Privirea în jos

d)

Brațul neliberat

79.

Ce parte a corpului trebuie ridicată la orizontală în timpul desprinderii?

a)

Antebrațul

b)

Coapsa piciorului de avânt

c)

Umerii

d)

Capul

80.

Unde trebuie să fie privirea în timpul execuției aruncării?

a)

La minge

b)

La apărător

c)

La coș

d)

La sol

81.

În ce situații tactice se folosește cel mai des aruncarea din alergare?

a)

La aruncări libere

b)

La depășirea apărătorului și finalizarea în superioritate numerică

c)

În apărare

d)

La reluarea jocului

82.

Ce tip de alergare se folosește pentru viteză în situații de contraatac?

a)

Alergarea specifică înapoi

b)

Alergarea normală

c)

Alergarea cu pași adăugați

d)

Alergarea pe lateral

83.

Ce trebuie să facă un apărător pentru a menține o poziție defensivă eficientă?

a)

Să stea complet nemișcat

b)

Să aibă mișcare permanentă a picioarelor pe loc

c)

Să se aplece extrem de mult în față

d)

Să țină brațele în jos

84.

Care este principalul scop al schimbării de direcție cu frânare pe un picior?

a)

Să obțină o săritură mai înaltă

b)

Să realizeze demarcaj individual și să se desprindă de adversar

c)

Să execute o pasă precisă

d)

Să se apere mai bine

85.

Cum se numește procedeul de pivotare fără minge folosit pentru schimbarea direcției?

a)

Pasul adăugat

b)

Pirueta fără minge

c)

Schimbarea cu frânare dublă

d)

Alergarea specifică

86.

Care este o greșeală frecventă în executarea săriturii?

a)

Flexia excesivă a genunchilor

b)

Inițierea săriturii cu genunchii ușor flexați sau întinși

c)

Avântarea prea puternică a brațelor

d)

Aterizarea pe vârfuri

87.

În ce situație este centrul de greutate mai jos în poziția defensivă?

a)

Când adversarul este mai aproape de coș

b)

Când adversarul este mai departe de coș

c)

Când jucătorul are minge

d)

Când jucătorul este obosit

88.

Ce tip de pas adăugat este considerat baza „jocului de picioare” al apărătorului?

a)

Pasul adăugat înainte

b)

Pasul adăugat înapoi

c)

Pasul adăugat lateral

d)

Pasul adăugat oblic

89.

Ce reprezintă marcajul în baschet?

a)

Acțiunea de a înscrie puncte

b)

Acțiunea tactică individuală de apărare pentru a împiedica atacantul

c)

Metoda de a pasa mingea

d)

Tehnica de dribling

90.

Unde se plasează apărătorul față de atacant în marcajul normal?

a)

În spatele atacantului

b)

Între coșul propriu și atacant

c)

Lateral față de atacant

d)

În fața atacantului

91.

Care este distanța recomandată de marcaj când atacantul este departe de coș?

a)

0,5 m

b)

1,5 m

c)

3 m

92.

Care este o consecință a aterizării cu genunchii întinși (pe călcâie) după o săritură?

a)

Crește stabilitatea

b)

Reduce riscul de accident

c)

Limitează posibilitatea unei noi sărituri imediate

d)

Îmbunătățește echilibrul

93.

Ce trebuie să urmărească privirea în alergarea specifică înainte?

a)

În lateral

b)

La minge

c)

În sus

d)

În jos la picioare

94.

Ce element tehnic este folosit ca fentă pentru a provoca greșeli de marcaj la apărător?

a)

Alergare normală

b)

Poziția fundamentală

c)

Schimbarea de direcție

d)

Săritura de pe loc

95.

În timpul săriturii, ce se întâmplă dacă jucătorul părăsește „cilindrul” său?

a)

Își mărește stabilitatea

b)

Poate provoca contact cu adversarul și o greșeală personală

c)

Își îmbunătățește echilibrul

d)

Obține o săritură mai înaltă

96.

Cum se numește marcajul foarte apropiat și agresiv?

a)

Marcaj normal

b)

Marcaj deschis

c)

Marcaj agresiv

d)

Marcaj de interceptie

97.

Ce face apărătorul când atacantul cu minge a pasat?

a)

Avansează spre minge

b)

Face un pas înapoi

c)

Rămâne pe loc

d)

Sare la fentă

98.

Cum trebuie să fie deplasările apărătorului în marcaj?

a)

În arc de cerc

b)

Pe linie dreaptă, pe cel mai scurt drum

c)

Cu pași încrucișați

d)

Prin sărituri

99.

Ce oferă atacantului „poziția triplei amenințări”?

a)

Doar opțiunea de a arunca

b)

Opțiunile de a arunca, pasa sau depăși în dribling

c)

Doar opțiunea de a pasa

d)

Doar opțiunea de a dribla

100.

Care este prima acțiune în ieșirea la minge?

a)

Primește mingea

b)

Execută o fentă sau schimbare de direcție

c)

Pivotare

d)

Cere mingea

Similar Resources on Wayground

PJOK

101 questions

PJOK

quiz

Worksheet

•

University