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WorksheetsRetroalimentacion de las actividades 1, 2, 3 y 4
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
Parte 1: Hábitos y Conceptos Básicos — ¿Qué significa la «Comensalidad»?
Comer muy rápido para terminar primero.
Cocinar solo alimentos que tengan color verde.
Comer solo mientras miras elcelular.
El acto de comer en compañía, compartiendo la mesa y el diálogo.
Parte 1: Hábitos y Conceptos Básicos — Para tener un cuerpo sano, ¿cuánto tiempo debemos hacer ejercicio o jugar al día?
Solo 5 minutos.
Al menos una hora cada día.
Una vez al mes.
No es necesario hacer ejercicio.
Parte 1: Hábitos y Conceptos Básicos — ¿Cuál es la mejor bebida para hidratar nuestro cuerpo durante todo el día?
Refrescos con mucha soda.
Jugos con mucha azúcar.
Agua natural.
Bebidas energetigas.
Parte 1: Hábitos y Conceptos Básicos — ¿Qué significa tener un «arcoíris en tu plato»?
Comer mucha variedad de frituras.
Incluir alimentos de diferentes colores y grupos para obtener variedad de nutrientes.
Comer solo dulces que tengan muchos colores.
Usar un plato que tenga un dibujo de un arcoíris.
Parte 2: ¿Qué es el Pilón de la Alimentación y Nutrición (PAN)?
Una herramienta visual que nos enseña cómo organizar nuestros alimentos en RD.
Una herramienta que se utiliza para majar el sazon.
Una marca de comida rápida.
Un recipiente para guardar dulces.
Parte 2: En el gráfico del Pilón, ¿qué representa la base (la parte de abajo donde se apoya)?
El postre.
Las grasas y los aceites.
Los platos que están rotos.
El agua y la actividad física.
Parte 2: ¿Por qué se usa un Pilón como símbolo de la alimentación en República Dominicana?
Porque es un objeto cultural que representa nuestra identidad y el esfuerzo de preparar comida sana.
Porque es el único objeto que existe en las cocinas.
Porque a los niños les gusta jugar con él.
Porque el pilón hace que la comida sepa mejor.
Parte 3: ¿Cuál es la función principal de las frutas y verduras?
No sirven para nada, solo para decorar.
Aportar vitaminas, minerales y fibra para que el cuerpo funcione bien.
Aportan las grasas y carbohidratos que nuestro cuerpo necesita.
Sustituir el agua.
Parte 3: Alimentos como el pollo, el huevo y las habichuelas nos aportan principalmente:
Azúcares que nos llenan de energia.
Liquidos para mantener nuestro cuerpo hidratado.
Sangre paraque el cuerpo pueda seguir funcionando.
Proteínas para fortalecer nuestros músculos y crecer.
Parte 3: ¿Qué grupo de alimentos nos da energía rápida para correr y estudiar?
Los cereales, tubérculos (como la yuca) y víveres.
Las legumbres (como los guandules).
Los vegetales (como la lechuga y espinacas).
Las carnes.
Parte 3: Los alimentos «ocasional» (como los dulces y frituras) se deben comer:
Muy pocas veces, solo en ocasiones especiales.
En el desayuno, comida y cena.
Todos los días después de jugar.
En lugar de las frutas.
Parte 4: ¿Qué es un «alimento procesado» según lo aprendido?
Una fruta recién cortada del árbol.
Un huevo hervido en casa.
La comida hecha en casa (como el desayuno o la cena).
Un alimento que ha sido transformado en una fábrica y suele tener mucha sal o azúcar.
Parte 4: ¿Cuál es un buen compromiso para mejorar nuestra salud?
Comer comida rapida todo los dias.
Probar al menos una fruta o verdura que antes no me gustaba.
Comer frente al televisor todos los días sin hablar con nadie.
Beber solo refrescos en el almuerzo.
Parte 4: Si un alimento aporta nutrientes esenciales que siempre necesitamos, se clasifica como de consumo:
Semanal.
Diario.
Mensual.
Prohibido.
Parte 4: ¿Cuál de estos es un ejemplo de un almuerzo equilibrado?
Una yaroa y un litro de refresco.
Arroz, habichuelas, una porción de carne/huevo y mucha ensalada o vegetales.
Una tostada y una bebida energetica.
Cinco pedazos de bizcocho.
Parte 4: ¿A quién debemos agradecer por comprar y preparar los alimentos en casa?
A nuestra familia (padres, abuelos, tíos).
Al colmadero.
A la vecina.
Al televisor.
Parte 4: Recomendaciones y Compromisos — ¿Por qué es importante variar los alimentos que comemos?
Para que el plato se vea bonito cuando nos sirven la comida.
Para asegurar que nuestro cuerpo reciba todos los diferentes tipos de vitaminas y energía que necesita.
Porque es una regla de la escuela.
Para terminar de comer más rápido.
