Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kesehatan Remaja (No. 1–17)

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Seorang remaja sering sakit kepala setelah lama belajar di depan layar. Penyebab paling logis adalah ...

a)

Kekurangan protein

b)

Ketegangan mata dan postur tubuh buruk

c)

Kekurangan zat besi

d)

Dehidrasi berat

2.

Remaja yang jarang terkena sinar matahari berisiko mengalami ...

a)

Gangguan pembekuan darah

b)

Kekurangan vitamin D

c)

Hiperglikemia

d)

Gangguan pendengaran

3.

Konsumsi makanan cepat saji berlebihan dapat mengganggu ...

a)

Keseimbangan nutrisi tubuh

b)

Sistem saraf pusat

c)

Fungsi paru-paru

d)

Produksi hormon pertumbuhan

4.

Remaja yang sering menunda makan karena sibuk berisiko mengalami ...

a)

Hipotermia

b)

Gangguan metabolisme

c)

Osteoporosis

d)

Rabun jauh

5.

Aktivitas fisik yang terlalu berat tanpa istirahat cukup dapat menyebabkan ...

a)

Kebugaran maksimal

b)

Overtraining dan cedera

c)

Kenaikan berat badan

d)

Daya tahan meningkat

6.

Remaja yang sering merasa cemas tanpa sebab jelas kemungkinan mengalami ...

a)

Gangguan kesehatan mental

b)

Kekurangan vitamin C

c)

Gangguan ginjal

d)

Penyakit kulit

7.

Duduk terlalu lama tanpa peregangan dapat berdampak pada ...

a)

Sistem ekskresi

b)

Otot dan tulang belakang

c)

Sistem imun

d)

Fungsi jantung

8.

Kurangnya asupan zat besi pada remaja dapat menyebabkan ...

a)

Dehidrasi

b)

Anemia

c)

Obesitas

d)

Hipotermia

9.

Hubungan paling tepat antara emosi dan kesehatan fisik adalah ...

a)

Emosi tidak berpengaruh

b)

Emosi memengaruhi kondisi fisik

c)

Fisik hanya dipengaruhi genetik

d)

Emosi hanya memengaruhi mental

10.

Kebiasaan melewatkan makan malam dapat berdampak pada ...

a)

Gangguan pola tidur

b)

Kelebihan energi

c)

Kenaikan massa otot

d)

Daya tahan meningkat

11.

Remaja yang kurang bersosialisasi berisiko mengalami ...

a)

Gangguan pencernaan

b)

Masalah psikososial

c)

Gangguan pernapasan

d)

Penyakit jantung

12.

Penggunaan earphone dengan volume tinggi berisiko menyebabkan ...

a)

Gangguan keseimbangan

b)

Penurunan pendengaran

c)

Gangguan penglihatan

d)

Nyeri dada

13.

Pola hidup tidak teratur dapat menyebabkan ...

a)

Tubuh lebih adaptif

b)

Penurunan fungsi tubuh

c)

Metabolisme stabil

d)

Pertumbuhan optimal

14.

Remaja membutuhkan istirahat cukup karena ...

a)

Tubuh masih dalam masa pertumbuhan

b)

Aktivitas ringan

c)

Tidak berisiko stres

d)

Jarang sakit

15.

Kekurangan cairan ringan pada remaja sering ditandai dengan ...

a)

Demam tinggi

b)

Lelah dan sulit fokus

c)

Sesak napas

d)

Nyeri dada

16.

Faktor terpenting menjaga kesehatan remaja adalah ...

a)

Menghindari aktivitas

b)

Konsistensi pola hidup sehat

c)

Mengonsumsi suplemen

d)

Istirahat total

17.

Kesehatan remaja yang baik ditandai dengan ...

a)

Tidak pernah sakit

b)

Seimbang fisik, mental, dan sosial

c)

Aktif secara fisik saja

d)

Pola makan tinggi kalori

18.

Rumah tanpa pencahayaan cukup berisiko ...

a)

Gangguan metabolisme

b)

Pertumbuhan mikroorganisme

c)

Kekurangan oksigen

d)

Penyakit tulang

19.

Kebiasaan membuang sampah ke sungai dapat menyebabkan ...

a)

Air lebih jernih

b)

Pencemaran dan banjir

c)

Aliran lancar

d)

Penyaringan alami

20.

Penyediaan jamban sehat bertujuan untuk ...

a)

Kenyamanan semata

b)

Mencegah pencemaran lingkungan

c)

Estetika rumah

d)

Menghemat air

21.

Penyakit berbasis lingkungan biasanya disebabkan oleh ...

a)

Faktor genetik

b)

Sanitasi buruk

c)

Aktivitas fisik

d)

Pola tidur

22.

Lingkungan padat dan kotor meningkatkan risiko penularan karena ...

a)

Kurang cahaya

b)

Kontak dan vektor penyakit tinggi

c)

Udara panas

d)

Suara bising

23.

Air limbah rumah tangga yang tidak diolah dapat mencemari ...

a)

Tanah dan sumber air

b)

Udara saja

c)

Cahaya matahari

d)

Suara lingkungan

24.

Membersihkan lingkungan secara rutin dapat ...

a)

Mengurangi estetika

b)

Menurunkan risiko penyakit

c)

Menambah polusi

d)

Menarik serangga

25.

Sanitasi buruk paling berdampak pada kelompok ...

a)

Dewasa sehat

b)

Anak-anak dan lansia

c)

Atlet

d)

Pekerja kantoran

26.

Penyakit cacingan berkaitan erat dengan ...

a)

Sanitasi tanah dan kebersihan diri

b)

Sanitasi udara

c)

Sanitasi suara

d)

Sanitasi cahaya

27.

Menutup tempat penampungan air bertujuan untuk ...

a)

Menjaga suhu

b)

Mencegah berkembangbiaknya nyamuk

c)

Menghemat air

d)

Menambah estetika

28.

Sampah organik yang menumpuk dapat menyebabkan ...

a)

Bau dan sumber penyakit

b)

Udara segar

c)

Tanah subur seketika

d)

Air jernih

29.

Sanitasi yang baik mencerminkan ...

a)

Tingkat ekonomi

b)

Perilaku hidup bersih dan sehat

c)

Jumlah penduduk

d)

Luas wilayah

30.

Genangan air hujan yang dibiarkan lama dapat ...

a)

Menurunkan suhu

b)

Menjadi sarang nyamuk

c)

Menyuburkan tanah

d)

Menjernihkan air

31.

Ventilasi yang cukup berfungsi untuk ...

a)

Menahan panas

b)

Pertukaran udara sehat

c)

Mengurangi cahaya

d)

Menambah kelembapan

32.

Sanitasi makanan yang buruk dapat menyebabkan ...

a)

Penyakit saluran cerna

b)

Gangguan penglihatan

c)

Penyakit tulang

d)

Penyakit jantung

33.

Lingkungan bersih berdampak pada ...

a)

Penurunan produktivitas

b)

Kualitas kesehatan meningkat

c)

Risiko penyakit meningkat

d)

Kelelahan cepat

34.

Sanitasi lingkungan adalah tanggung jawab ...

a)

Petugas kebersihan saja

b)

Seluruh masyarakat

c)

Pemerintah pusat

d)

Tenaga medis

35.

Jika korban sadar namun terlihat syok, penolong sebaiknya ...

a)

Membiarkan duduk

b)

Menenangkan dan menjaga suhu tubuh

c)

Memberi minum banyak

d)

Memindahkan cepat

36.

Tanda utama syok adalah ...

a)

Wajah kemerahan

b)

Kulit pucat dan dingin

c)

Napas teratur

d)

Tekanan darah stabil

37.

Pada luka lecet, tindakan awal yang tepat adalah ...

a)

Menutup langsung

b)

Membersihkan luka

c)

Mengolesi minyak

d)

Menggaruk luka

38.

Korban jatuh dan mengeluh nyeri hebat pada kaki. Tindakan terbaik adalah ...

a)

Dipijat

b)

Diistirahatkan dan tidak digerakkan

c)

Disuruh berjalan

d)

Dikompres panas

39.

Tujuan balut bidai adalah ...

a)

Menyembuhkan tulang

b)

Mengurangi pergerakan cedera

c)

Menghilangkan nyeri total

d)

Mempercepat operasi

40.

Pada korban luka bakar, lepuhan sebaiknya ...

a)

Dipecahkan

b)

Dibiarkan

c)

Digunting

d)

Dipijat

41.

Korban muntah-muntah setelah menelan zat berbahaya. Penolong sebaiknya ...

a)

Memaksa muntah

b)

Tidak memberi minum dan segera rujuk

c)

Memberi susu

d)

Memberi makanan

42.

Pertolongan pertama tidak bertujuan untuk ...

a)

Menyelamatkan nyawa

b)

Menyembuhkan penyakit

c)

Mencegah komplikasi

d)

Memberi rasa aman

43.

Saat korban sulit bernapas, penolong harus ...

a)

Panik

b)

Memeriksa jalan napas

c)

Memberi minum

d)

Mengangkat korban

44.

Penolong wajib mencuci tangan setelah menolong korban untuk ...

a)

Kenyamanan

b)

Mencegah penularan penyakit

c)

Menghilangkan bau

d)

Membersihkan luka

45.

Pada korban tersedak berat ditandai dengan ...

a)

Batuk efektif

b)

Tidak bisa bicara atau bernapas

c)

Menangis

d)

Mengeluh nyeri

46.

Mengapa korban tidak boleh langsung dipindahkan sembarangan?

a)

Menghemat waktu

b)

Risiko memperparah cedera

c)

Membuat korban panik

d)

Menghambat bantuan

47.

Peran utama penolong pertama adalah ...

a)

Mengambil alih dokter

b)

Memberi bantuan awal yang aman

c)

Mengobati secara tuntas

d)

Menentukan diagnosis

48.

Jika penolong ragu melakukan tindakan, sebaiknya ...

a)

Tetap bertindak

b)

Meminta bantuan lebih ahli

c)

Mengabaikan korban

d)

Menunggu tanpa tindakan

49.

Korban luka kecil tetap perlu ditangani karena ...

a)

Menghabiskan waktu

b)

Bisa menjadi infeksi

c)

Tidak berbahaya

d)

Tidak penting

50.

Keberhasilan pertolongan pertama sangat dipengaruhi oleh ...

a)

Keberanian saja

b)

Ketepatan dan ketenangan penolong

c)

Kekuatan fisik

d)

Kecepatan tanpa aturan

Similar Resources on Wayground

Pembekalan UKOM KMB 2025

53 questions

Pembekalan UKOM KMB 2025

quiz

Worksheet

•

4th Grade - University

Nursing Communication Quiz

50 questions

Nursing Communication Quiz

quiz

Worksheet

•

10th Grade

DONOR DARAH-ALL

50 questions

DONOR DARAH-ALL

quiz

Worksheet

•

10th Grade