NEW
Font size
WorksheetsKuis Gerakan dan Keterampilan Motorik
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Apa yang dimaksud dengan gerakan dasar dalam aktivitas lokomotor?
Gerakan yang dilakukan dengan alat bantu
Gerakan yang melibatkan perpindahan posisi tubuh dari satu tempat ke tempat lain
Gerakan yang hanya dilakukan di tempat
Gerakan yang membutuhkan koordinasi tangan dan mata
Dedi sedang bermain di halaman sekolah. Ia ingin melakukan salah satu gerakan dasar lokomotor. Manakah gerakan yang dapat dilakukan Dedi?
Melompat
Menggenggam
Menulis
Mengangkat
Indah sedang bermain bola basket dan harus menangkap bola sambil berlari dan menghindari lawan. Kemampuan apa yang sedang digunakan Indah?
Menggerakkan satu bagian tubuh saja
Mengatur gerakan beberapa bagian tubuh secara bersamaan dan terkoordinasi
Menghitung kecepatan gerak
Mengukur kekuatan otot
Faisal ingin meningkatkan kekuatan ototnya. Apa yang sebaiknya dilakukan Faisal?
Beristirahat terus-menerus
Melakukan latihan fisik secara teratur
Menghindari aktivitas fisik
Duduk diam
Ratna sedang mengikuti lomba lari di sekolah. Untuk bisa berlari dengan baik, Ratna harus menggunakan...
Hanya gerakan tangan
Koordinasi antara kaki, tangan, dan tubuh
Gerakan kepala saja
Duduk dan diam
Saat pelajaran olahraga, Susi diminta guru untuk melakukan beberapa gerakan dasar lokomotor. Ia melakukan berjalan, melompat, menendang bola, dan berlari. Manakah di bawah ini yang bukan termasuk gerakan dasar lokomotor?
Berjalan
Melompat
Menendang bola
Berlari
Rahman ingin meningkatkan kekuatan otot kakinya agar lebih kuat saat bermain sepak bola. Latihan yang dapat dilakukan Rahman adalah...
Push up
Squat
Sit up
Plank
Saat Mega berlari di lapangan, bagian tubuh yang paling banyak digunakan adalah...
Tangan
Kaki
Kepala
Punggung
Agung sedang mengikuti lomba olahraga di sekolah, ia harus berlari dan melompat dengan cepat dan tepat. Dalam aktivitas seperti ini, koordinasi motorik sangat penting. Aktivitas apa yang dilakukan Agung?
Membaca buku
Berlari dan melompat
Mendengarkan musik
Berbicara
Rahman berlari dengan kecepatan 5 m/s selama 10 detik. Berapa jarak yang ditempuh Rahman?
15 meter
50 meter
5 meter
10 meter
Faisal sedang bermain di taman dan ia melakukan gerakan dasar dengan satu kaki sebagai tumpuan. Gerakan apakah yang dilakukan Faisal?
Melompat
Berjalan
Menendang
Berlari
Rani ingin melatih koordinasi motoriknya. Kegiatan apa yang sebaiknya dilakukan Rani?
Bermain bola
Duduk diam
Membaca buku
Tidur
Joko ingin mengetahui seberapa kuat ototnya. Ia memutuskan untuk melakukan salah satu aktivitas berikut. Aktivitas manakah yang dapat digunakan untuk mengukur kekuatan otot?
Lari jarak jauh
Push up
Melompat tali
Berjalan santai
Faisal sedang mengikuti lomba lari di sekolah. Manakah di bawah ini yang merupakan keterampilan berlari?
Menjaga kecepatan dan arah saat berlari
Duduk dengan tenang
Mengangkat beban
Melompat di tempat
Faisal sedang bermain di taman. Ia memindahkan kedua kakinya secara bergantian untuk berpindah tempat. Gerakan dasar yang dilakukan Faisal disebut...
Berjalan
Melompat
Menendang
Duduk
Rizal ingin menulis dengan rapi di buku catatannya. Koordinasi motorik yang baik dapat membantu Rizal dalam...
Menulis dengan rapi
Berlari dengan cepat dan efisien
Mendengarkan musik
Menghitung angka
Adi ingin meningkatkan kekuatan otot lengannya agar lebih kuat saat bermain basket. Latihan apa yang sebaiknya dilakukan Adi?
Sit up
Push up
Squat
Plank
Jika Surya berlari sejauh 100 meter dalam waktu 20 detik, berapakah kecepatan rata-ratanya?
2 m/s
5 m/s
10 m/s
20 m/s
Arif ingin meningkatkan keterampilan berlari untuk mengikuti lomba di sekolah. Apa yang sebaiknya dilakukan Arif?
Latihan rutin dan teknik yang benar
Duduk diam
Menghindari olahraga
Tidur lebih lama
Heri rutin berolahraga sehingga memiliki kekuatan otot yang baik. Manakah di bawah ini yang merupakan manfaat yang Heri rasakan dari kekuatan otot yang baik?
Mudah lelah saat beraktivitas
Mampu melakukan aktivitas fisik dengan lebih baik
Sering cedera
Tidak bisa bergerak dengan bebas
