Font size
WorksheetsTUGAS BD DAN SL KELAS 9
Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
Pencak silat memilikiempat aspek yang tidak dapat dipisahkan, Keempat aspek tersebut, antara lain ....
aspek mental, bela diri, olahraga, dan seni budaya
aspek Spiritual, bela diri, olahraga, dan seni budaya
aspek mental spiritual, bela diri, olahraga, dan seni budaya
Aspek kesehatan, mental spiritual, bela diri dan olahraga
Nilai-nilai karakter yang terdapat olahraga pencak silat adalah ....
Kesehatan jasmani, berakhlak mulia. dan kekuatan mental
Kesehatan jasmani, Sombong,dan kekuatan menta
Berakhlak mulia,sombong dan emosional
Berakhlak mulia,emosional dan ingin menang sendiri.
Simak langkah-langkah gerakan berikut.
A. sikap awal berdiri berhadapan pada jarak 1 meter dengan melakukan kuda-kuda depan.
B. Lakukan gerakan pukulan lurus tangan kanan, kemudian pemain lawan melakukan tangkisan luar secara perlahan, setelah bentuk gerakan sudah bagus baru disertai power.
Langkah-langkah gerak di atas adalah salah satu latihan variasi dan kombinasi serang bela ....
tendangan dan elakan
menangkis dari tendangan lawan
menangkis dari pukulan lawan
pukulan lurus dan tangkisan luar
Olahraga Taekwondo berasal dari negara Korea yang dijuluki ...
Gerak tangkisan yang digunakan untuk menangkis serangan dari arah depan secara langsung seperti dada, perut atau leher dalam olahraga taekwondo di sebut ....
area makki
momtong an makki
eolgol makki
momtong bakat makki
Organisasi yang mewadahi karate seluruh dunia disebut ....
Tangkisan dasar yang di gunakan untuk melumpuhkan serangan ke bagian atas ulu hati dan kepalan dalam olahraga karate disebut ...
jodan age -uke
jodan uchi-uke
gedan barai
soto uke
Olahraga Beladiri merupakan olahraga yang bertujuan untuk ....
menyerang lawan
membalas dendam
membela diri
menyakiti lawan
pencak silat merupakan seni beladiri yang berasal dari...
Taktik ganjalan dilakukan dengan cara menghentikan gerakan lawan pada saat akan melakukan seranga dengan menggunakan...
Tendangan Depan
Tendangan T (samping)
Tendangan Memutar
Tendangan Sabit
Olahraga yang dilakukan diatas lapangan atau lantai dengan menggunakan matras disebut....
senam aerobik
Senam lantai
sikap awal
badan menghadap ke matras, ke dua tangan diangkat
pelaksanaan
memutar badan menyamping kedua lengan dan kaki menjadi tumpuan
sikap akhir
badan berdiri tegak dengan arah gerakan menyamping dan ke dua tangan diangkat kembali
(a)
sikap keseimbangan dilakukan dengan cara ....
berdiri dengan mengangkat ke dua tangan ke atas
jongkok dengan ke dua telapak tangan di atas matras
berdiri dengan meluruskan salah satu kaki ke belakangan
jongkok dengan kedua lengan di samping badan
Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu ....
tengkuk
Sikap badan terlentang yang membusur, bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus, merupakan gerakan ....
kayang
sikap lilin
berguling depan
meroda
Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....
Sikap badan yang benar ketika melakukan guling depan adalah ....
badan diluruskan
badan dibulatkan
badan agak tegak
badan ditegakkan
Nama lain gerakan meroda adalah ....
carwheel/redslog
hand stand
tiger sprong
forwad roll
Untuk menjaga terjadinya kesalahan otot sebelum latihan di perlukan (a)
Alat atau media utama yang digunakan pada cabang olahraga senam lantai adalah (a)
