wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

แบบทดสอบใบงานที่ 1 คำศัพท์หมวดพลศึกษาและการออกกำลังกาย

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

คำว่า Physical Education (PE) มีความหมายตรงกับข้อใด

a)

การศึกษาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน

b)

การศึกษาเกี่ยวกับการพัฒนาสมรรถภาพทางกายและสุขภาพโดยใช้กิจกรรมการเคลื่อนไหว

c)

การแข่งขันกีฬาเพื่อความเป็นเลิศ

d)

การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

2.

ข้อใดคือความหมายของ Physical Activity (กิจกรรมทางกาย)

a)

การออกกำลังกายที่มีแผนชัดเจน

b)

การศึกษาอื่นนอกการแข่งขัน

c)

การเคลื่อนไหวทุกชนิดในชีวิตประจำวัน ไม่จำเป็นต้องมีวัตถุประสงค์

d)

การเล่นกีฬาประเภททีมเท่านั้น

3.

Exercise (การออกกำลังกาย) แตกต่างจากกิจกรรมทางกายอย่างไร

a)

เป็นกิจกรรมที่มีการวางแผน โครงสร้าง และมีจุดประสงค์ด้านสมรรถภาพ

b)

เป็นการเคลื่อนไหวที่ใช้เวลาน้อยกว่า

c)

ไม่จำเป็นต้องมีการวางแผน

d)

ใช้แรงน้อยกว่ากิจกรรมทางกาย

4.

ความสามารถของร่างกายในกิจกรรมใดๆ ที่มีประสิทธิภาพ เรียกว่าอะไร

a)

Skill

b)

Physical Fitness

c)

Physical Activity

d)

Sportsmanship

5.

Skill (ทักษะ) หมายถึงความสามารถในลักษณะใด

a)

การปฏิบัติตามสัญญาณ

b)

การทำงานโดยใช้เวลานานที่สุด

c)

การปฏิบัติกิจกรรมให้สำเร็จอย่างมีประสิทธิภาพ ราบรื่น และใช้เวลาน้อย โดยอาศัยการฝึกฝน

d)

การออกแรงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

6.

การเลี้ยงลูกฟุตบอลอย่างต่อเนื่อง จัดเป็นทักษะประเภทใด

a)

Closed Skills

b)

Sport-Specific Skills

c)

Open Skills

d)

Movement Skills

7.

ข้อใดจัดเป็นทักษะแบบปิด (Closed Skills)

a)

การวิ่งระยะสั้นบนลู่วิ่ง

b)

การเล่นฟุตบอล

c)

การแข่งขันขี่จักรยาน

d)

การเล่นบาสเกตบอล

8.

ความสามารถในการออกกำลังกายต่อเนื่องเป็นเวลานาน หมายถึงข้อใด

a)

Muscular Strength

b)

Cardiovascular Endurance

c)

Flexibility

d)

Agility

9.

Muscular Strength (ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ) หมายถึงอะไร

a)

ความสามารถในการทำงานซ้ำๆ

b)

ความสามารถสูงสุดของกล้ามเนื้อในการออกแรง

c)

ความสามารถในการกระตุกกล้ามเนื้ออีกต่างหาก

d)

การยืดเหยียดของกล้ามเนื้อ

10.

ข้อใดคือความหมายของ Flexibility

a)

การเคลื่อนไหวของข้อที่ยืดหดหรือพาดส่วน

b)

สัดส่วนไขมันในร่างกาย

c)

การทรงตัวในขณะเคลื่อนไหว

d)

ความเร็วในการตอบสนอง

11.

Body Composition (องค์ประกอบของร่างกาย) พิจารณาจากสิ่งใดของร่างกาย

a)

น้ำหนักต่อส่วนสูง

b)

ไขมันต่อมวลกล้ามเนื้อ กระดูก และน้ำในร่างกาย

c)

แคลอรีที่ได้รับต่อวันที่ใช้ไป

d)

อัตราการเต้นของหัวใจ

12.

การวิ่งหรือกีฬาที่ต้องอาศัยปอดและระบบการสร้างพลังงาน เรียกว่าอะไร

a)

Anaerobic Exercise

b)

Aerobic Exercise

c)

Weight Training

d)

Cool-down

13.

การวิ่งเร็วระยะสั้น (Sprinting) จัดเป็นการออกกำลังกายประเภทใด

a)

Aerobic Exercise

b)

Anaerobic Exercise

c)

Flexibility Exercise

d)

Warm-up

14.

การเตรียมร่างกายก่อนการออกกำลังกาย เรียกว่าอะไร

a)

Cool-down

b)

Recovery

c)

Warm-up

d)

First Aid

15.

วัตถุประสงค์ของการ Cool-down คือข้อใด

a)

เพื่อเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย

b)

เพื่อลดอุณหภูมิร่างกายหลังออกกำลังกาย

c)

เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

d)

เพื่อเตรียมตัวแข่งขัน

16.

Weight Training หมายถึงการฝึกในลักษณะใด

a)

การวิ่งระยะไกล

b)

การฝึกความแข็งแรงโดยใช้น้ำหนักหรือแรงต้าน

c)

การฝึกความยืดหยุ่นของร่างกาย

d)

การฝึกปฏิกิริยาตอบสนอง

17.

กิจกรรมที่ทำในเวลาว่างด้วยความสมัครใจเพื่อความผ่อนคลาย คือความหมายของข้อใด

a)

Sportsmanship

b)

Recreation

c)

Physical Education

d)

Coaching

18.

การมีแรงจูงใจ ความเป็นธรรม และการเคารพคู่แข่ง เรียกว่าอะไร

a)

Motivation

b)

Sportsmanship

c)

Sport Psychology

d)

Skill

19.

Agility (ความคล่องตัว) หมายถึงความสามารถในข้อใด

a)

การเคลื่อนที่ด้วยความเร็วสูงสุด

b)

การรักษาสมดุลของร่างกาย

c)

การเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วและแม่นยำ

d)

การเคลื่อนไหวในระยะยาวที่สุด

20.

ระยะเวลาตั้งแต่ได้รับสัญญาณถึงเริ่มตอบสนอง เรียกว่าอะไร

a)

Speed

b)

Balance

c)

Reaction Time

d)

Agility

21.

ภาวะที่สมบูรณ์ทั้งทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม ตรงกับคำศัพท์ใด

a)

Hygiene

b)

Health

c)

Nutrition

d)

Recovery

22.

สารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ คือข้อใด

a)

Carbohydrate

b)

Fat

c)

Protein

d)

Vitamins

23.

Calorie (แคลอรี) คือหน่วยวัดอะไร

a)

หน่วยวัดน้ำหนักตัว

b)

หน่วยวัดมวลกล้ามเนื้อ

c)

หน่วยวัดพลังงานในอาหารและการใช้พลังงานของร่างกาย

d)

หน่วยวัดปริมาณน้ำในร่างกาย

24.

BMI ย่อมาจากคำว่าอะไร และใช้เพื่ออะไร

a)

Body Muscle Index - ใช้ประเมินมวลกล้ามเนื้อ

b)

Body Mass Index - ใช้ประเมินความสมส่วนของร่างกายจากส่วนสูงและน้ำหนัก

c)

Basic Metabolic Index - ใช้ประเมินการเผาผลาญ

d)

Body Measurement Indicator - ใช้ประเมินสัดส่วนร่างกาย

25.

กระบวนการทางร่างกายที่เปลี่ยนพลังงานในร่างกาย เรียกว่าอะไร

a)

Digestion

b)

Hydration

c)

Metabolism

d)

Dehydration

26.

Dehydration หมายถึงภาวะใด

a)

ภาวะที่ร่างกายมีน้ำมากเกินไป

b)

การรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย

c)

ภาวะที่ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าที่ได้รับ

d)

การผ่อนพักระหว่างออกกำลังกาย

27.

การศึกษาการทำงานของร่างกายขณะออกกำลังกาย คือวิชาใด

a)

Biomechanics

b)

Exercise Physiology

c)

Sport Psychology

d)

Anatomy

28.

การวิเคราะห์การเคลื่อนไหวโดยใช้หลักการทางกลศาสตร์ เรียกว่าอะไร

a)

Biomechanics

b)

Exercise Physiology

c)

First Aid

d)

Recovery

29.

หลักการปฐมพยาบาลเบื้องต้น R.I.C.E. ตัวอักษร "I" หมายถึงข้อใด

a)

Intensity

b)

Injury

c)

Ice (ประคบเย็น)

d)

Increase (การเพิ่ม)

30.

แรงผลักดันที่กระตุ้นให้เกิดการกระทำหรือการฝึกซ้อม เรียกว่าอะไร

a)

Recovery

b)

Motivation

c)

Concentration

d)

Inspiration

Similar Resources on Wayground

แกเห็นฉันเป็นคนยังไง!!! (G.2)

25 questions

แกเห็นฉันเป็นคนยังไง!!! (G.2)

quiz

Worksheet

•

University