¿Qué señal indica que una persona se alimenta de forma saludable?

¿Qué señal muestra que una persona no se alimenta saludablemente?

¿Qué práctica refleja que llevas una alimentación saludable según los criterios del proyecto?

¿Qué es la comida chatarra de acuerdo con la guía del proyecto?

¿Por qué algunos alimentos se consideran comida chatarra?

¿Cuál es un ejemplo común de comida chatarra que muchos estudiantes consumen?

¿Cuál es un efecto para la salud del consumo frecuente de comida chatarra?

¿Qué es el plato del bien comer según las actividades del proyecto?

¿Cómo se organiza el plato del bien comer?

¿Cuál es la importancia de incluir alimentos de cada grupo del plato del bien comer en cada comida?

¿Qué consecuencia negativa puede tener no incluir alimentos de todos los grupos del plato del bien comer?

¿Qué son las proteínas en el contexto del proyecto?

¿Qué alimento es fuente principal de proteínas según la guía?

¿Qué son los hidratos de carbono?

¿Cuál de estos alimentos aporta sobre todo hidratos de carbono?

En la clasificación propuesta en clase, ¿qué columna corresponde al alimento arroz?

¿Por qué es importante controlar el consumo de hidratos de carbono simples?

¿Qué son las grasas según el proyecto?

¿Cuál es una consecuencia del consumo excesivo de grasas?

¿Cuál es una recomendación del proyecto respecto a macronutrientes en cada comida?

¿Qué son las vitaminas según las actividades del proyecto?

¿Qué son los minerales según la guía?

¿Cuál es una fuente de vitaminas y minerales promovida en el proyecto?

¿Qué beneficio tiene consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales?

¿Qué son los alimentos procesados según el proyecto?

¿Cuál es una consecuencia para la salud del consumo frecuente de alimentos procesados?

¿Por qué se recomienda evitar o reducir el consumo de ciertos alimentos procesados?

¿Qué acción ayuda a evitar los efectos negativos de los alimentos procesados?

¿Qué es la obesidad de acuerdo con las preguntas de la sesión?

¿Cuál es una causa común de la obesidad señalada en el proyecto?

¿Cuál es una forma de prevenir la obesidad según la guía del proyecto?

¿Por qué se implementaron etiquetas o sellos de advertencia en los alimentos envasados?

¿Qué significa que un producto tenga un sello de exceso de azúcares?

¿Por qué es importante evitar el consumo de alimentos con sellos de advertencia?

¿Qué es el plato saludable según la última sesión del proyecto?

En relación con las bebidas, ¿qué recomendación aparece en las actividades finales?

Observa los cinco platos rotulados en la lámina y selecciona todas las categorías que aparecen señaladas en ellos.

Según la instrucción de la actividad, ¿qué debes hacer con tus alimentos favoritos en cada plato?

Al finalizar la actividad de la lámina con platos, ¿qué se indica que hagas?

Antes de resolver el anexo sobre comida chatarra, ¿qué paso se solicita?

Según el anexo, la comida chatarra se describe como ultraprocesada con sustancias como emulgentes, colorantes y aromatizantes. ¿Qué se señala que suele tener en alto contenido?

En la explicación del anexo, ¿qué efecto en el cerebro se menciona que puede provocar la ingesta de comida chatarra?

¿Qué tipos de grasas se señalan como presentes en la comida chatarra y asociadas a mayor riesgo para la salud?

Entre las enfermedades mencionadas en el anexo como riesgos asociados al consumo de comida chatarra, ¿cuál aparece?

Selecciona la acción que corresponde a una recomendación para evitar comer comida chatarra.

Clasifica el alimento mostrado: caja de jugo con pajilla.

Clasifica el alimento mostrado: botella de agua.

Clasifica el alimento mostrado: porción de pizza.

Clasifica el alimento mostrado: muslo de pollo frito.

Clasifica el alimento mostrado: cartón con huevos.

Clasifica el alimento mostrado: helado en cono.

Clasifica el alimento mostrado: manzana.

Clasifica el alimento mostrado: hamburguesa.

Clasifica el alimento mostrado: dona.

Clasifica el alimento mostrado: racimo de plátanos.

Clasifica el alimento mostrado: filete o pieza de pescado.

Clasifica el alimento mostrado: barra de chocolate.

Clasifica el alimento mostrado: caramelo.

Clasifica el alimento mostrado: pan rebanado.

Clasifica el alimento mostrado: yogur con cuchara.

Clasifica el alimento mostrado: tomate partido.

Según el material, el Plato del Bien Comer es una guía de alimentación que forma parte de la NOM para orientar a la población en México.

De acuerdo con la ilustración del Plato del Bien Comer, ningún alimento es más importante que otro; debe haber una combinación adecuada para que la dieta diaria sea correcta y balanceada.

El objetivo del Plato del Bien Comer es orientar a las personas a hacer elecciones equilibradas y saludables, promoviendo la diversidad en la dieta y evitando el consumo excesivo de alimentos grasos y azucarados.

En el grupo de frutas y verduras, ¿qué se destaca como aporte principal según la ficha?

¿Qué grupo de alimentos es la fuente principal de energía que utiliza el cuerpo para realizar sus actividades, según el material?

Los alimentos de origen animal y los lácteos proporcionan principalmente nutrientes necesarios para el desarrollo y el crecimiento.

Selecciona las opciones que son recomendaciones de la NOM para usar correctamente el Plato del Bien Comer.

En el diagrama del plato, ¿qué sección aparece como la más grande?

Según el diagrama, ¿cuáles son los grupos que forman el Plato del Bien Comer? Selecciona todas las opciones correctas.

También llamados carbohidratos, los hidratos de carbono son la principal fuente de energía del cuerpo.

Los hidratos de carbono son la principal fuente de ¿qué? para el cuerpo.

¿Qué tipo de hidratos de carbono eleva más rápidamente el nivel de azúcar en sangre según el material?

Comer alimentos que provocan grandes aumentos del nivel de azúcar en sangre puede relacionarse con problemas de salud como:

En los hidratos de carbono complejos, ¿qué componente ayuda al aparato digestivo a funcionar correctamente?

¿En cuáles alimentos están presentes azúcares nutritivos según la ficha de hidratos de carbono? Selecciona todas las opciones correctas.

Son macromoléculas que están conformadas por aminoácidos, componentes de las células y tejidos del organismo, por lo que son necesarias para que las personas crezcan fuertes y sanas. Selecciona la opción que completa correctamente la definición anterior.

Por lo tanto, el consumo de proteínas es necesario para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento del cuerpo. Elige la afirmación correcta.

Forman parte de nutrientes esenciales para el cuerpo por lo que contribuyen al buen funcionamiento del organismo. ¿Cuál opción describe mejor esta idea?

Con ellas el cuerpo es capaz de reparar y renovar sus propios tejidos a lo largo de toda la vida. Selecciona la opción correcta.

Las proteínas son biomoléculas fundamentales de la vida. Cada célula del cuerpo humano las contiene. ¿Cuál es la opción correcta?

Forman parte del sistema inmunitario, por lo que son necesarias para que el organismo se encuentre fuerte y combata virus, bacterias, entre otros microorganismos. Elige la opción correcta.

Es necesario consumir proteínas en la alimentación diaria para ayudarle al cuerpo a reparar tejidos y formar células nuevas. Selecciona la afirmación correcta.

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. Según el dibujo del primer renglón, primer cuadro (rosquilla/dónut), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el primer renglón, segundo cuadro (barra de chocolate), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el primer renglón, tercer cuadro (palomitas), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el primer renglón, cuarto cuadro (manzana), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el segundo renglón, primer cuadro (papas fritas), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el segundo renglón, segundo cuadro (muslo de pollo), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el segundo renglón, tercer cuadro (filete de carne), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el segundo renglón, cuarto cuadro (zanahoria), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el tercer renglón, primer cuadro (huevo frito), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el tercer renglón, segundo cuadro (helado de cono), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el tercer renglón, tercer cuadro (lechuga), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el tercer renglón, cuarto cuadro (brócoli), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el cuarto renglón, primer cuadro (frijoles/legumbres), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el cuarto renglón, segundo cuadro (taco), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el cuarto renglón, tercer cuadro (yogur), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Colorea de rojo los alimentos que aportan proteínas y de amarillo los que aportan hidratos de carbono. En el cuarto renglón, cuarto cuadro (leche), ¿cómo se clasifica principalmente este alimento?

Las grasas son un tipo de nutriente que se obtiene de la alimentación, las cuales aportan energía y son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Selecciona la opción correcta.

Las grasas que se obtienen de los alimentos brindan ácidos grasos esenciales, llamados así porque el cuerpo no los puede sintetizar por sí solo. Elige la opción correcta.

El consumo de grasa es importante para el ser humano, ya que para que los procesos del cuerpo se lleven a cabo se necesita un aporte de energía. ¿Cuál opción es correcta?

La grasa es la que más energía aporta con relación a su peso. Selecciona la afirmación correcta.

Además de aportar energía y ácidos grasos esenciales, las grasas ayudan al cuerpo a absorber vitaminas liposolubles (A, D, E y K) y a mantener una piel saludable. Elige la opción correcta.

Grasas saturadas: Contienen mayor cantidad de hidrógeno y proceden principalmente de la grasa animal (mantequilla, queso, carne grasa, yema de huevo) y de algunos aceites vegetales como el de coco o palma. Selecciona la opción correcta.

Grasas insaturadas, monoinsaturadas: Se encuentran principalmente en el aceite de oliva, frutos secos y semillas. ¿Cuál opción es correcta?

Grasas insaturadas, poliinsaturadas: Contienen menor cantidad de hidrógeno, no pueden ser sintetizadas por el organismo y deben aportarse en la dieta. Se encuentran en pescado azul y vegetales, destacando los omega-3. Elige la opción correcta.

Clasifica el alimento mostrado (dibujo de dos huevos) en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Clasifica el alimento mostrado (botella de aceite vegetal con flor de girasol en la etiqueta) en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Clasifica el alimento mostrado (rebanada de pan de molde) en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Clasifica el alimento mostrado (pez) en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Clasifica el alimento mostrado (mazorca de maíz) en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Clasifica el alimento mostrado (bolsa etiquetada "Azúcar" con montoncito de azúcar) en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Clasifica el alimento mostrado (barra de mantequilla sobre una bandeja con dibujo de vaca) en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Clasifica el alimento mostrado (queso con agujeros) en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Clasifica el alimento mostrado (manzana) en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Clasifica el alimento mostrado (cupcake o magdalena) en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Clasifica el alimento mostrado (cartón de leche con la palabra "MILK") en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Clasifica el alimento mostrado (aguacate partido en dos) en el grupo correcto entre proteínas, carbohidratos y grasas.

Observa el esquema del cuerpo humano rodeado por las letras A, B, C, D, E y K. Completa: Las vitaminas son compuestos ______ presentes en cantidades muy pequeñas en los ______ y que el cuerpo necesita para realizar el ______.

Observa el esquema del cuerpo humano rodeado por las letras A, B, C, D, E y K. Completa: Participan en la formación de ______, células ______, sustancias químicas del sistema ______ y material ______.

De acuerdo con el material sobre vitaminas, ¿qué alimento es una fuente principal de vitamina A?

De acuerdo con el material sobre vitaminas, ¿qué alimento aporta principalmente vitaminas del grupo B?

De acuerdo con el material sobre vitaminas, ¿qué alimento es una fuente principal de vitamina C?

De acuerdo con el material sobre vitaminas, ¿qué alimento es una fuente habitual de vitamina D?

De acuerdo con el material sobre vitaminas, ¿qué alimento es una fuente principal de vitamina E?

De acuerdo con el material sobre vitaminas, ¿qué alimento es una fuente principal de vitamina K?

Observa la lámina con esferas que muestran símbolos de elementos (Ca, Na, Fe, etc.). Completa: Son elementos ______ inorgánicos (también conocidos como ______) que tienen una importante función reguladora del ______; no pueden ser producidos por el organismo y deben aportarse por medio de los ______.

Observa la lámina con esferas que muestran símbolos de elementos (Ca, Na, Fe, etc.). Completa: Aunque el cuerpo los ocupa en ______ cantidad, son indispensables para el ______ de la vida, el crecimiento y la ______.

Observa la lámina con esferas que muestran símbolos de elementos (Ca, Na, Fe, etc.). Completa: Debemos consumir ______ alimentos naturales que pertenezcan a los diferentes ______ del plato del buen comer para poder aportarlos.

Observa la lámina con esferas que muestran símbolos de elementos (Ca, Na, Fe, etc.). Completa: También debemos consumir las ______ adecuadas de alimentos y ______ agua natural para mantenerte hidratado.

Selecciona todos los minerales de la lista.

Selecciona todos los minerales de la lista.

Selecciona todos los minerales de la lista.

Clasifica el elemento observado en la tarjeta del anexo "Vitaminas y minerales": Calcio. Selecciona si es vitamina o mineral.

Clasifica el elemento observado en la tarjeta del anexo "Vitaminas y minerales": Fósforo. Selecciona si es vitamina o mineral.

Clasifica el elemento observado en la tarjeta del anexo "Vitaminas y minerales": Vitamina K. Selecciona si es vitamina o mineral.

Clasifica el elemento observado en la tarjeta del anexo "Vitaminas y minerales": Vitamina A. Selecciona si es vitamina o mineral.

Clasifica el elemento observado en la tarjeta del anexo "Vitaminas y minerales": Potasio. Selecciona si es vitamina o mineral.

Clasifica el elemento observado en la tarjeta del anexo "Vitaminas y minerales": Sodio. Selecciona si es vitamina o mineral.

Clasifica el elemento observado en la tarjeta del anexo "Vitaminas y minerales": Niacina (B3). Selecciona si es vitamina o mineral.

Clasifica el elemento observado en la tarjeta del anexo "Vitaminas y minerales": Vitamina D. Selecciona si es vitamina o mineral.

Clasifica el elemento observado en la tarjeta del anexo "Vitaminas y minerales": Cinc. Selecciona si es vitamina o mineral.

Clasifica el elemento observado en la tarjeta del anexo "Vitaminas y minerales": Hierro. Selecciona si es vitamina o mineral.

Según el anexo "Alimentos procesados", completa la definición: Los alimentos procesados son alimentos __________ de su estado original a través de una gran variedad de tipos de __________. Elige la opción que completa correctamente la frase.

Según el anexo "Alimentos procesados", completa la idea: Son alimentos que han __________ algún tipo de __________ y que no se venden o consumen tal cual los encontramos en la __________. Elige la opción que completa correctamente la frase.

Identifica el tipo de alimento según la descripción: Alimentos tratados para facilitar su consumo pero que siguen siendo de un solo ingrediente. Selecciona la categoría correcta.

Identifica el tipo de alimento según la descripción: Alimentos a los que se les realiza algún tratamiento o se les añade un ingrediente únicamente para su conservación. Selecciona la categoría correcta.

Identifica el tipo de alimento según la descripción: Alimentos que incorporan diferentes ingredientes para mejorar su sabor o modificar su textura. Selecciona la categoría correcta.