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WorksheetsUntitled Quiz
Total questions: 57
Worksheet time: 56mins
¿Qué es la empatía?
Sentir lástima por otros
Ponerse en el lugar de otra persona y comprender sus sentimientos
Ayudar solo cuando te conviene
Ignorar los problemas ajenos
Cuando un compañero está triste, lo más empático es:
Decirle que no llore
Ignorarlo para no molestarlo
Escucharlo y preguntarle cómo se siente
Contarle tus propios problemas
¿Qué debes hacer cuando cometes un error?
Culpar a otros
Negarlo
Reconocerlo y aprender de él
Olvidarlo rápidamente
¿Cuál es la mejor actitud ante un error?
Sentirse avergonzado por días
Verlo como una oportunidad de aprendizaje
Enojarse con todos
Pretender que no pasó
Cuando alguien te señala un error, debes:
Ponerte a la defensiva
Escuchar y reflexionar
Enojarte
Ignorarlo
¿Por qué es importante conocer tus gustos?
Para impresionar a otros
Para tomar mejores decisiones
Para gastar dinero
Para competir con amigos
¿Qué debes hacer si tus gustos son diferentes a los de tus amigos?
Cambiar tus gustos
Alejarte de ellos
Respetar las diferencias
Criticar sus gustos
¿Cuál es una forma saludable de expresar tus gustos?
Imponerlos a otros
Compartirlos respetuosamente
Ocultarlos siempre
Criticar otros gustos
¿Qué significa conocerte a ti mismo?
Saber tu nombre y edad
Entender tus emociones, valores y metas
Tener muchos amigos
Ser popular
¿Qué influye más en tu identidad?
Solo tus padres
Solo tus amigos
Tus experiencias, valores y decisiones
La televisión
¿Cuál es una característica importante de la identidad?
Nunca cambia
Es igual para todos
Se desarrolla a lo largo de la vida
Depende solo de otros
¿Qué es un plan de vida?
Una lista de compras
Un conjunto de metas y pasos para alcanzarlas
Un horario diario
Una lista de deseos
¿Por qué es importante tener metas?
Para impresionar a otros
Para tener dirección y propósito
Para competir
Para gastar tiempo
¿Qué característica debe tener una meta realista?
Ser muy fácil
Ser alcanzable con esfuerzo
Ser imposible
Ser igual a la de otros
¿Qué caracteriza un ambiente sano de convivencia?
Solo diversión
Respeto, comunicación y apoyo mutuo
Competencia constante
Silencio total
¿Qué factor daña un ambiente de convivencia?
La comunicación honesta
El bullying y la agresión
La colaboración
La diversidad
¿Cómo puedes contribuir a un ambiente sano?
Criticando a todos
Siendo respetuoso y colaborativo
Ignorando a los demás
Compitiendo siempre
¿Qué emociones se sienten en un ambiente sano?
Miedo y ansiedad
Seguridad y confianza
Enojo constante
Aburrimiento
¿Qué es la empatía para ti?
¿Por qué es difícil reconocer nuestros errores?
¿Cuál es la razón más coherente para elegir tus tres actividades favoritas según el material?
¿Qué tres palabras describen mejor tu personalidad, según el enfoque del material?
¿Qué valores son más importantes para ti y por qué?
¿Cuál es un buen ejemplo de meta para este año según el material sobre metas realistas y plan de vida?
¿Qué reglas de convivencia consideras más importantes según el material?
Respeto, comunicación y apoyo mutuo
Competencia constante y silencio total
Imponer normas sin diálogo
Ignorar las diferencias de los demás
¿Cómo te sientes cuando estás en un ambiente donde hay respeto mutuo?
Con miedo y ansiedad
Con seguridad y confianza
Con enojo constante
Con aburrimiento
¿Qué situaciones hacen que te sientas incómodo en un grupo?
El bullying y la agresión
La colaboración y el respeto
La diversidad y el diálogo
El apoyo mutuo
¿Qué es la confianza en una relación interpersonal?
Controlar todo lo que hace la otra persona
La seguridad de que alguien actuará de manera íntegra y confiable
No necesitar comunicarse con el otro
Compartir todas las contraseñas
La responsabilidad afectiva significa:
Hacerse cargo de las emociones de los demás
Ser consciente del impacto de nuestras acciones en otros
Evitar cualquier conflicto
Nunca expresar emociones negativas
¿Cuál de estas situaciones refleja el principio "No es No"?
Insistir después de una negativa porque "quizás cambie de opinión"
Respetar inmediatamente cuando alguien dice que no
Interpretar el silencio como un sí
Convencer a alguien de que su "no" no es válido
¿Cuál de las siguientes es una emoción básica?
Celos
Culpa
Miedo
Vergüenza
Una autoestima saludable se caracteriza por:
Aceptarte con tus virtudes y defectos
Depender de la aprobación constante de otros
Compararte siempre con los demás para superarlos
Ignorar tus errores y nunca pedir apoyo
¿Qué acción demuestra responsabilidad afectiva?
Desaparecer sin dar explicaciones
Comunicar claramente tus intenciones y sentimientos
Hacer promesas que no puedes cumplir
Culpar al otro de tus emociones
La confianza en uno mismo se relaciona con:
La autoestima
El control sobre otros
La perfección
Nunca cometer errores
¿Cuál es una forma adecuada de reconocer emociones?
Ignorarlas hasta que desaparezcan
Identificarlas, nombrarlas y aceptarlas
Solo expresar las emociones positivas
Culpar a otros por lo que sientes
El consentimiento debe ser:
Implícito
Asumido por el silencio
Explícito, libre e informado
Permanente una vez dado
¿Qué indica baja autoestima?
Pedir ayuda cuando la necesitas
Autocrítica excesiva y constante
Establecer límites saludables
Aceptar cumplidos con gratitud
La confianza se construye mediante:
Control y vigilancia constante
Consistencia, honestidad y cumplimiento de promesas
Evitar cualquier desacuerdo
Dependencia total del otro
¿Cuál NO es una emoción primaria?
Alegría
Envidia
Tristeza
Ira
Respetar un "no" significa:
Preguntar varias veces para estar seguro
Aceptar la negativa sin presionar
Ofenderse y alejarse
Intentar negociar siempre
¿Qué es la autorregulación emocional?
Reprimir todas las emociones
Gestionar las emociones de manera saludable
Nunca sentir emociones negativas
Expresar todas las emociones sin filtro
Una persona con alta autoestima:
No necesita a nadie más
Se valora a sí misma de forma realista
Es arrogante y narcisista
Nunca experimenta inseguridades
¿Qué comportamiento rompe la confianza?
Comunicar tus necesidades
Mentir u ocultar información importante
Expresar desacuerdos
Pedir espacio personal
La empatía en la responsabilidad afectiva implica:
Ponerse en el lugar del otro
Hacer todo lo que el otro quiere
Ignorar tus propias necesidades
No establecer límites
¿Cuál es una señal de inteligencia emocional?
No llorar nunca
Reconocer y gestionar tus emociones
Evitar situaciones difíciles
Controlar las emociones de otros
El "ghosting" es un ejemplo de:
Responsabilidad afectiva
Irresponsabilidad afectiva
Comunicación asertiva
Establecer límites saludables
Para mejorar la autoestima es importante:
Compararte constantemente con otros
Reconocer tus logros y fortalezas
Buscar aprobación externa siempre
Evitar nuevos desafíos
Según el enunciado del material, la frase «La confianza se gana con el tiempo y las acciones coherentes» es:
Verdadera
Falsa
Según el enunciado del material, la afirmación «Es responsable afectivamente desaparecer de la vida de alguien sin explicación» es:
Verdadera
Falsa
Según el enunciado del material, la frase «“No es no” solo aplica en contextos sexuales» es:
Verdadera
Falsa
Según el enunciado del material, la frase «Todas las emociones, incluso las negativas, son válidas y cumplen una función» es:
Verdadera
Falsa
Según el enunciado del material, la frase «La honestidad es un pilar fundamental de la confianza» es:
Verdadera
Falsa
¿Qué significa el autocuidado para ti y cómo lo practicas en tu vida diaria?
¿Qué actividades te hacen sentir verdaderamente renovado/a y en paz contigo mismo/a?
¿Por qué es importante la confianza en las relaciones interpersonales?
Menciona tres acciones concretas que ayuden a construir confianza en una relación.?
¿Por qué es importante reconocer y expresar nuestras emociones en lugar de ocultarlas o reprimirlas
