การยืดน่อง แผ่นงานสำหรับ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 10

สำรวจแผ่นงาน การยืดน่อง ที่พิมพ์ได้สำหรับ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 10

แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อน่องสำหรับนักเรียนพลศึกษาชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 (เกรด 10) จาก Wayground เป็นแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมสำหรับการทำความเข้าใจและฝึกฝนเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อน่องที่ถูกต้อง สื่อการเรียนรู้เหล่านี้เน้นที่กล้ามเนื้อน่อง (gastrocnemius) และกล้ามเนื้อฝ่าเท้า (soleus) สอนนักเรียนเกี่ยวกับพื้นฐานทางกายวิภาคของการยืดกล้ามเนื้อน่อง พร้อมทั้งเน้นรูปแบบที่ถูกต้อง ระยะเวลา และรูปแบบการหายใจที่จำเป็นสำหรับการยืดกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ นักเรียนจะได้ทำแบบฝึกหัดที่ระบุข้อผิดพลาดในการยืดกล้ามเนื้อที่พบบ่อย วิเคราะห์กลไกทางชีวภาพของการยืดกล้ามเนื้อน่อง และแสดงให้เห็นถึงความเข้าใจในหลักการป้องกันการบาดเจ็บ แบบฝึกหัดประกอบด้วยเฉลยคำตอบโดยละเอียดที่อธิบายถึงประโยชน์ทางสรีรวิทยาของการยืดกล้ามเนื้อน่องสำหรับสมรรถภาพทางกีฬาและรูปแบบการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน ในขณะที่รูปแบบ PDF ที่สามารถพิมพ์ได้ช่วยให้เข้าถึงได้ทั้งสำหรับการเรียนการสอนในห้องเรียนและการเรียนรู้ด้วยตนเอง

Wayground สนับสนุนครูพลศึกษาด้วยแหล่งข้อมูลที่สร้างโดยครูหลายล้านรายการซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการสอนการยืดกล้ามเนื้อและหลักสูตรการศึกษาด้านการเคลื่อนไหว ความสามารถในการค้นหาและการกรองที่มีประสิทธิภาพของแพลตฟอร์มช่วยให้ครูผู้สอนสามารถค้นหาสื่อการยืดกล้ามเนื้อน่องที่เหมาะสมสำหรับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 (เกรด 10) ซึ่งสอดคล้องกับมาตรฐานพลศึกษาแห่งชาติและข้อกำหนดด้านความฟิตของรัฐ ครูผู้สอนจะได้รับประโยชน์จากเครื่องมือการสอนที่แตกต่างกัน ซึ่งรองรับระดับทักษะและรูปแบบการเรียนรู้ที่หลากหลาย ในขณะที่ตัวเลือกการปรับแต่งที่ยืดหยุ่นช่วยให้ผู้สอนสามารถแก้ไขแบบฝึกหัดสำหรับโปรแกรมกีฬาเฉพาะหรือบริบทการฟื้นฟูสมรรถภาพได้ แหล่งข้อมูลเหล่านี้มีให้เลือกทั้งในรูปแบบไฟล์ PDF ที่สามารถพิมพ์ได้และแบบดิจิทัล ช่วยให้การวางแผนบทเรียนมีประสิทธิภาพ และมอบโอกาสในการฝึกฝนที่ตรงเป้าหมายสำหรับการแก้ไขเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อที่ไม่ถูกต้อง หรือกิจกรรมเสริมสำหรับนักเรียนระดับสูงที่กำลังศึกษาด้านเวชศาสตร์การกีฬาหรือกายภาพบำบัด