Bài tập bật nhảy bảng tính

Tương tác Bài tập bật nhảy Bảng tính & câu đố

Các bài tập plyometrics có sẵn trên Wayground (trước đây là Quizizz) cung cấp nguồn tài liệu giáo dục toàn diện giúp học sinh hiểu được khoa học và ứng dụng của việc luyện tập các chuyển động bùng nổ trong giáo dục thể chất. Những tài liệu được thiết kế chuyên nghiệp này bao gồm các khái niệm cơ bản như cơ chế chu kỳ co duỗi, nguyên tắc phát triển sức mạnh và các bài tập nâng cao phù hợp cho luyện tập nhảy, bật và các chuyển động phản xạ. Học sinh tham gia giải các bài tập thực hành phân tích lực tạo ra, thời gian tiếp xúc mặt đất và hiệu quả chuyển động, đồng thời khám phá cách các bài tập plyometrics nâng cao hiệu suất thể thao trong nhiều môn thể thao khác nhau. Các bài tập bao gồm đáp án chi tiết hỗ trợ việc học tập độc lập và có các định dạng in miễn phí giúp việc triển khai dễ dàng cho việc giảng dạy trên lớp và bài tập về nhà.

Wayground (trước đây là Quizizz) trao quyền cho giáo viên giáo dục thể chất truy cập hàng triệu tài nguyên plyometrics do giáo viên tạo ra, giúp đơn giản hóa việc lập kế hoạch bài học và nâng cao kết quả học tập của học sinh. Khả năng tìm kiếm và lọc mạnh mẽ của nền tảng cho phép các nhà giáo dục nhanh chóng tìm thấy các bài tập phù hợp với các mục tiêu học tập cụ thể, cho dù tập trung vào các nguyên tắc cơ sinh học, các quy tắc an toàn khi tập luyện hay các ứng dụng cụ thể trong thể thao. Giáo viên được hưởng lợi từ các công cụ tùy chỉnh linh hoạt cho phép phân hóa theo các trình độ kỹ năng khác nhau, hỗ trợ cả việc khắc phục khó khăn cho học sinh gặp khó khăn với các khái niệm chuyển động và cơ hội làm giàu kiến thức cho người học nâng cao. Có sẵn cả ở định dạng PDF có thể in và phiên bản kỹ thuật số tương tác, các tài liệu này hỗ trợ nhiều phương pháp giảng dạy khác nhau đồng thời cung cấp các cơ hội nhất quán để thực hành kỹ năng và đánh giá sự hiểu biết về các nguyên tắc cơ bản của huấn luyện chuyển động bùng nổ.