Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)

Front

Apa itu Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)?

Back

PHBS adalah perilaku kesehatan yang dilakukan oleh individu, keluarga, dan masyarakat untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.

Front

Sebutkan beberapa kebiasaan yang termasuk dalam PHBS!

Back

1. Menjaga kebersihan diri. 2. Lingkungan tempat tinggal yang sehat. 3. Pola makan yang baik dan bergizi. 4. Aktivitas fisik teratur.

Front

Apa pentingnya menerapkan PHBS?

Back

1. Meningkatkan kualitas hidup. 2. Mencegah penyakit. 3. Menjaga kebersihan lingkungan. 4. Meningkatkan kesehatan mental.

Front

Berikan contoh kebersihan diri dalam PHBS!

Back

1. Mandi dua kali sehari. 2. Cuci tangan pakai sabun sebelum makan dan setelah dari toilet. 3. Menjaga kebersihan gigi dengan menggosok gigi dua kali sehari.

Front

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan lingkungan?

Back

1. Buang sampah pada tempatnya. 2. Membersihkan tempat yang berpotensi menjadi sarang nyamuk. 3. Memastikan ventilasi udara dan pencahayaan di rumah baik.

Front

Sebutkan pola makan sehat yang dianjurkan dalam PHBS!

Back

1. Konsumsi makanan bergizi seimbang. 2. Minum air putih minimal 8 gelas sehari. 3. Hindari makanan cepat saji dan tinggi gula.

Front

Apa yang dimaksud dengan aktivitas fisik dalam PHBS?

Back

Olahraga minimal 30 menit setiap hari, seperti jogging, bersepeda, atau senam.

Front

Sebutkan dampak negatif jika tidak menerapkan PHBS!

Back

1. Mudah terserang penyakit. 2. Kualitas hidup menurun. 3. Mengganggu aktivitas belajar dan produktivitas. 4. Menjadi beban keluarga dan masyarakat.

Front

Apa peran pelajar dalam menerapkan PHBS?

Back

1. Menjadi teladan bagi teman dan keluarga. 2. Mengikuti kegiatan sekolah yang mendukung kesehatan. 3. Ikut serta dalam menjaga kebersihan sekolah.