pautas para la práctica de la actividad física

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¿Qué es lo primero que debes hacer antes de comenzar cualquier programa de actividad física?

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Consultar a un médico

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¿Por qué es importante realizar una evaluación de la condición física?

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Para determinar el nivel de actividad física adecuado

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¿Por qué es importante realizar un calentamiento adecuado antes de comenzar la actividad física?

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Para prevenir lesiones

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¿Cómo debes comenzar la actividad física en cuanto a intensidad?

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Con una intensidad moderada y aumentar gradualmente

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¿Qué es importante para mantenerse hidratado durante y después de la actividad física?

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Beber agua durante y después de la actividad física

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¿Por qué es importante realizar un enfriamiento adecuado después de la actividad física?

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Para prevenir lesiones

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¿Cuales son las pautas de la práctica de la actividad física mencionadas? Pautas generales, pautas de seguridad, pautas de recuperación, pautas de ejecución, Pautas generales, pautas de recuperación, pautas de calentamiento, Pautas de intensidad, pautas generales, pautas de ejecución, Ninguna de las anteriores

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Pautas generales, pautas de seguridad, pautas de recuperación, pautas de ejecución