HABITOS DE VIDA SALUDABLE

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¿Qué es un hábito de vida saludable?

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Cambio de conducta que influye en mejorar la calidad de vida.

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CUANTO EJERCICIO DEBEMOS HACER A LA SEMANA COMO MÍNIMO, PARA TENER UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA?

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3

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¿Cuántas raciones de fruta y verdura deberían consumirse a diario?

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3 porciones

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¿Por qué es importante consumir agua durante el día?

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Porque transporta nutrientes, porque hidrata, porque regula y mantiene la temperatura corporal.

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Cuales son las frutas q nos aportan mas energía ?

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Naranja y plátano

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¿Qué es una comida saludable?

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Mezcla de todos los nutrientes

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¿Cómo ha afectado la pandemia el estilo de vida saludable?

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Todas las anteriores

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¿Qué característica es parte de llevar una vida saludable?
Opciones: El individualismo, El respeto, El falta de empatía

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El respeto

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A que hora es conveniente dejar de comer?

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Entre las 23:00 y las 7:00

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¿Qué hábitos considera usted como saludables?
Opciones:
- Actividad física y descansar
- Alimentación saludable y juegos de video
- Recreación, deporte y buena alimentación
- Hacer nada

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Recreación, deporte y buena alimentación