Sentimientos y Emociones

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¿Qué son los sentimientos?

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Los sentimientos son estados emocionales que reflejan la forma en que percibimos y respondemos a situaciones, personas o eventos.

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¿Qué son las emociones?

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Las emociones son reacciones psicológicas y fisiológicas a estímulos que pueden ser positivas o negativas, como la alegría, la tristeza, el miedo, etc.

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Ejemplo de una emoción positiva.

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La alegría es una emoción positiva que se experimenta en respuesta a situaciones placenteras.

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Ejemplo de una emoción negativa.

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La tristeza es una emoción negativa que puede surgir por la pérdida o el desengaño.

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¿Cómo se diferencian los sentimientos de las emociones?

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Los sentimientos son más duraderos y pueden ser influenciados por pensamientos, mientras que las emociones son respuestas inmediatas a estímulos.

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¿Qué emoción sentimos cuando recibimos una sorpresa bonita, como un regalo o una fiesta inesperada?

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Sentimos alegría, que es cuando nuestro corazón se siente feliz y tenemos ganas de sonreír o reír.

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¿Cómo nos sentimos cuando alguien nos abraza, nos cuida o nos dice cosas bonitas?

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Sentimos amor y cariño, que son emociones que nos hacen sentir seguros, tranquilos y acompañados.

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¿Qué emoción aparece cuando perdemos a un amigo en el recreo o alguien no quiere jugar con nosotros?

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Sentimos tristeza, que es cuando nuestro corazón se siente pesado y a veces queremos llorar. La tristeza nos ayuda a pedir apoyo.

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¿Cómo nos sentimos si alguien nos dice algo que no nos gusta o nos quita nuestras cosas?

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Sentimos enojo, que es cuando nuestro cuerpo se pone tenso y queremos gritar o llorar. El enojo es normal, pero debemos aprender a calmarlo.

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¿Qué sentimos cuando esperamos con ganas que algo pase, como nuestro cumpleaños o las vacaciones?

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Sentimos emoción o entusiasmo, porque nuestro cuerpo se llena de energía y estamos ansiosos por vivir algo divertido o especial.