Saúde e Bem-Estar do Professor
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Professional Development
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Vocational training
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Practice Problem
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Daiane Furlanetto
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7 questions
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1.
FLASHCARD QUESTION
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Qual prática ajuda a reduzir o estresse em poucos minutos?
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RESPIRAÇÃO PROFUNDA
2.
FLASHCARD QUESTION
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Por que as pausas ativas são importantes?
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Para alongar o corpo e reduzir tensão.
3.
FLASHCARD QUESTION
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Quantas horas de sono são recomendadas para professores descansados?
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7–8 horas
4.
FLASHCARD QUESTION
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Qual é o benefício da hidratação durante o dia?
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Melhora energia, foco e bem-estar
5.
FLASHCARD QUESTION
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Qual alimento contribui para energia e concentração?
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Frutas e legumes
6.
FLASHCARD QUESTION
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Por que se conectar com colegas é importante?
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Para apoio, aprendizado e troca de experiências
7.
FLASHCARD QUESTION
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Como pequenas recompensas diárias ajudam o bem-estar?
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Motivam e reduzem estresse
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