Postura e higiene corporal

Postura e higiene corporal

Hola chicas!! Nos encontramos de nuevo...

Ahora para un corto repaso de algunos conceptos importantes....

¡¡Empecemos!!

Para esta terea, primero tendríamos que haber completado el trabajo práctico "POSTURA E HIGIENE POSTURAL" que subió la profe anteriormente.

Si no lo realizaste, vas a necesitar lo que aprendiste ahí para realizar estas actividades!!

Multiple Choice

Postura es....

• la alineación correcta de todas las partes del cuerpo, en la cual hay una máxima eficiencia fisiológica y biomecánica y un mínimo de gasto de energía bajo influencia de la gravedad.

• hace referencia a la actividad física que nos interesa hacer en nuestro día a día. Esto afecta a lo que nos movemos en nuestro trabajo, en nuestras actividades cotidianas, en los desplazamientos y en nuestro tiempo libre.

• una actividad física regular para propiciar una correcta circulación e irrigación sanguínea de nuestros músculos

Multiple Choice

Cuál es la postura correcta para correr:

Multiple Choice

Marca la postura correcta de sentarse:

Multiple Choice

¿Qué significa "adecuada alineación" de la columna vertebral?

• Mantener la espalda recta

• Dibujar una línea entre los pies

• Evitar cruzar los brazos

• Curvar la espalda hacia el escritorio

Multiple Choice

¿cual es la postura correcta?

Multiple Choice

¿El estudiante mantiene una buena postura?

• Si

• No

La pirámide de la actividad física.....

nos muestra de una forma gráfica y en un primer vistazo la forma en la que combinar los distintos tipos y dominios de la actividad física para conseguir un estilo de vida activo y saludable.

Open Ended

Que elementos constituyen la pirámide de la actividad física?

Muchas gracias por participar!!!

Nos encontramos en la próxima clase!!