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Autocuidado

Autocuidado

Assessment

Presentation

Education, Life Skills

1st - 2nd Grade

Medium

Created by

María Martín

Used 5+ times

FREE Resource

8 Slides • 18 Questions

1

Autocuidado

Sesión de Orientación

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2

Objetivo: 

Promover y llevar a cabo de manera autónoma acciones que favorezcan la vida saludable a nivel personal y social, manifestando interés y preocupación ante problemas y situaciones de su entorno y de sus vidas (cuidado de la alimentación, manejo adecuado del estrés, uso positivo del tiempo de ocio, prevención de riesgos y seguridad personal en situaciones cotidianas, entre otros).


3

Multiple Choice

¿Cuál sería la mejor definición de AUTOCUIDADO?

1

Conjunto de situaciones o pensamientos que una persona experimenta y que le generan una sensación positiva.

2

Conjunto de acciones y decisiones que cada persona realiza para favorecer su propio bienestar.

3

Conjunto de bienes y servicios que una persona adquiere a partir otros, para satisfacer sus necesidades.

4

Multiple Select

El autocuidado implica atender necesidades de el(los) ámbito(s):

1

Físico

2

Emocional

3

Social

4

Cognitivo

5

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No importa quién eres, qué has hecho o en qué etapa de la vida estás, lo que nunca debes abandonar es...

6

AUTOCUIDADO

Cuidarse a sí mismo significa responder responsablemente a nuestras propias necesidades físicas, emocionales, sociales y cognitivas (o espirituales).

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7

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8

Multiple Choice

Para practicar el autocuidado es necesario ir a un "spa"

1

MITO

2

REALIDAD

9

Multiple Choice

Invertir más tiempo en una labor o tarea asegura su calidad

1

MITO

2

REALIDAD

10

Multiple Choice

Cada persona es responsable de su propio bienestar.

1

MITO

2

REALIDAD

11

Multiple Choice

El autocuidado es relativo, porque cada persona es única.

1

MITO

2

REALIDAD

12

Multiple Choice

Un simple caminata contribuye al autocuidado físico.

1

MITO

2

REALIDAD

13

Multiple Choice

Una alimentación saludable es costosa y desabrida.

1

MITO

2

REALIDAD

14

Multiple Choice

Las expectativas que la sociedad tiene de mi deben regular mi actuar.

1

MITO

2

REALIDAD

15

Multiple Choice

La ansiedad siempre es negativa en nuestras vidas.

1

MITO

2

REALIDAD

16

Multiple Choice

Una persona que se cuida a sí misma puede ser más productiva.

1

MITO

2

REALIDAD

17

Multiple Choice

Es malo sentir ira.

1

MITO

2

REALIDAD

18

Multiple Choice

La risa sirve como terapia para disminuir la ansiedad y/o el estrés.

1

MITO

2

REALIDAD

19

Multiple Choice

El llanto es un símbolo de debilidad.

1

MITO

2

REALIDAD

20

Multiple Choice

No importa cómo ni cuándo, lo importante es dormir 8 horas diarias.

1

MITO

2

REALIDAD

21

Multiple Choice

Cualquier proyecto en el que se usen las manos, disminuirá el estrés.

1

MITO

2

REALIDAD

22

EMMA

Análisis de caso

23

Una semana común...

  • LUNES: Ema decide realizar una sesión fotográfica para su cuenta de Instagram en vez de estudiar para la prueba del miércoles, porque aún le queda tiempo.

  • MARTES: Al terminar su última clase virtual, decide ver el capitulo piloto de una serie que le recomendaron. Sin darse cuenta, a las 2:00 am ya ha visto 5 capítulos de la serie y tiene la vista cansada.

  • MIÉRCOLES: Se despierta a las 6:00 am y no desayuna para alcanzar a leer la materia que entra en la prueba, pero esta ansiosa y no logra memorizar los contenidos.

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24

Poll

¿Cuál crees que es la acción o decisión más "negativa" o dañina para la salud de Ema?

Dormir poco

No tomar desayuno

No planificar el tiempo

Orden de sus

prioridades

25

Open Ended

Para evitar el estrés, Ema debería:

26

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Autocuidado

Sesión de Orientación

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Show answer

Auto Play

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