Дене шынықтыру

Дене шынықтыру

Multiple Choice

Бірінші олимпиада жеңімпазы

• Кораб

• Диаже

• Питер

Multiple Choice

Бұлшық еттердің мүлдем істемей қалуы

• шаршауы

• сал

• қимылдай қалуы

Multiple Choice

Алғашқы шахмат ойыны шыққан ел

• Индия

• Араб

• Қытай

• Монголия

Multiple Choice

Барынша салмақ салуды қолдану сипаты

• Өзіндік күш қабілетін тәрбиелеу

• қабілетін тәрбиелеу

• қарынмен дамуы

Multiple Choice

Үйлесімділік қабілетінің түсінігі

• қозғалысты мақсатқа сай және қайта құру

• қозғалыстағы жылдамдық

• дене тәрбиесі сабағы

• техника

Multiple Choice

Үлкен жастағы адамдармен дене шынықтыру сабағын ұйымдастыру түрі

• сабақ

• кешенді

• қорытынды

• оқу түрі

Multiple Choice

Үш3,6 жастағы балалардың оқытуда қолданылатын сабақ түрі

• сабақтың оқу түрі

• сабақтың тығыздығы

• сабақтың үрдісі

• сабақтың мақсаты

Multiple Choice

Баскетбол ойыны барысында төрешілер ойын басталғанға дейін келетін уақыт

• 15м

• 20м

• 30

• 25

Multiple Choice

Бастауыш және орта сыныптарда дене шынықтыру сабағында барлық бұлшық ет топ-ның дамуына ең көп көңіл бөлінуі түсіндіріледі

• бойының өсуі

• ойлау қабілетінің дамуы

• қимыл-қозғалыс көптігі

• бұлшық еттің гетеохронды дамуы

Multiple Choice

Дене жат-ның негізгі мақсаты

• қимыл-қозғалыс дамыту

• бойды өсіру

• дененің дамып жетілуіне көмектесу,денсаулықты нығайту

• бұлшық етті дамыту

Multiple Choice

Дене тәрбиесінің негізгі құралы

• дене жаттығулары

• салқын суға шомылу

• қоршаған орта факторлары

• гигиеналық факторлар

Multiple Choice

Дене тәрбиесінің негізгі құралы

• дене жаттығулары

• салқын суға шомылу

• гигиеналық факторлар

Multiple Choice

Жарыс әдісі

• тиімді әдісті анықтау жолы

• нәтиже бекіту әдісі

• өз нәтижесін басқалармен салыстыра отырып,тұлға қасиеттерін қалыптастыру және бекіту.

Multiple Choice

Күшті дамыту жаттығулары

• жалпы күш дамыту жаттығулары

• жалпы дамыту жаттығулары

• күш жаттығулары

Multiple Choice

Бұлшық еттер үдемелі түрде өсуі ер балаларда қандай жастан басталады

• 12-14

• 10-11

• 13-14

Multiple Choice

Адам күшінің жетілуі тікелей неге байланысты

• бұлшық еттерінің дамуына

• төзімділік қабілетінің жетілуіне

• ептілік қабілетінің жетілуіне

Multiple Choice

8 сынып қыз балары үшін 3 шақ шаңғымен жүгіру оқу нормативтері

• 18.10,19.00,25.00

• 24.00,24.30,25.00

• 20.00,21.00,23.00

• 19.00,20.00,25.35

Multiple Choice

Қысқа қашықтыққа жүгіру жолы

• екі жолмен

• басқа жүгірушінің жолымен

• өз жолыңмен

• барлық жолмен

Multiple Choice

Орта буын оқушыларына жылдамдылық деңгейін тексеруге арналған сынақтүрі

• 1000м жүгіру

• дала жарысы

• 800м жүгіру

• жылдам қарқында секіргішпен секіру

Multiple Choice

Жүгіріп келіп аяқты жиып,аяқты қайшылап, шалқалай секіру элементтері қолданылатын жаттығу

• бөренеде секіру

• ағаш аттан секіру

• ұзындыққа секіру

• кермеден секіру

Multiple Choice

Қысқа қашықтыққа жататын жүгірудің классикалық түрлері

• 100,200,400м

• 100,200,300м

• 50,80,200м

• 150,200,400

Multiple Choice

Мектепте гимнастика сабағында пайдаланылатын орындықтың биіктігі

• 50см

• 40см

• 30см

• 70см

Multiple Choice

Қатарға тұрғызу үшін келесі бұйрық беріледі

• "түзел"

• "доғар"

• "тік тұр"

• "бір қатарға тұр"

Multiple Choice

Жеңіл атлетика түріне жатпайды

• жүгіру

• өрмелеу

• секіру

• жүру

• лақтыру

Multiple Choice

Төменгі сөрелік қалыптағы көпірше қолданады (аяқ тірегіш колодка)

• марафон

• ұзақ қашықтық

• қысқа қашықтық

• ұзақ,орта қашықтық