Inteligencia Intrapersonal

Inteligencia Intrapersonal

Howard Garner

La inteligencia intrapersonal se refiere a aquella inteligencia que nos faculta para comprender y manejar el ámbito interno de uno mismo en lo que se refiere a la regulación de las emociones y del foco atencional.

Contesta la siguiente pregunta

Poll

1.Habitualmente dedico tiempo a meditar, reflexionar o pensar en cuestiones importantes de la vida.

• CIERTO

• FALSO

Poll

2.He asistido a sesiones de Psicoterapia, asesoramiento o a seminarios de crecimiento personal, así como consultar algún libro con el propósito de aprender a conocerme más.

• CIERTO

• FALSO

Poll

3.Soy capaz de afrontar los contratiempos con fuerza moral.

• CIERTO

• FALSO

Poll

4.Normalmente me siento estresad@ con las situaciones dificiles que experimento

• CIERTO

• FALSO

Las personas que destacan en la inteligencia intrapersonal son capaces de acceder, analizar y reflexionar sobre sus sentimientos y emociones.

Contesta las siguientes preguntas

Poll

5.Tengo una afición especial o una actividad que guardo para mí.

• CIERTO

• FALSO

Poll

6.Tengo algunos objetivos vitales importantes en los que pienso de forma habitual

• CIERTO

• FALSO

Poll

7.Mantengo una visión realista de mis puntos fuertes y débiles (confirmados mediante los comentarios de otras fuentes).

• CIERTO

• FALSO

Poll

8.Preferiría pasar un fin de semana solo en una cabaña, en el bosque, que en un lugar turístico de lujo lleno de gente.

• CIERTO

• FALSO

Según Gardner, esta inteligencia también permite ahondar y entender las razones por las cuales tienes esa emoción, esas reacciones, esa conducta y entender las razones por la que uno es de la manera que es. A este proceso se le llama introspección.

Contesta las siguientes preguntas

Poll

9.Me considero una persona con mucha fuerza de voluntad o independiente.

• CIERTO

• FALSO

Poll

10.Escribo un diario personal, algún escrito, le expreso a alguien, o los guardo en mi mismo, los pensamientos relacionados o las conclusiones a las que llego con mi vida interior.

• CIERTO

• FALSO

Poll

11.Me gustaría ser trabajador autónomo o he pensado muy seriamente en la posibilidad de poner en marcha mi propio negocio.

• CIERTO

• FALSO

El poseer esta inteligencia te permite, saber distanciarse de la situación para desdramatizar eventos con un impacto emocional negativo, como saber identificar los propios sesgos de pensamiento, son herramientas muy útiles tanto para mantener un buen nivel de bienestar como para rendir mejor en diferentes aspectos de la vida.

Quiere decir que si esta inteligencia la desarrollamos no solamente nos ayuda a desarrollarnos en cierta carrera o profesión, sino que es una inteligencia que necesariamente se tendría que desarrollar para un óptimo equilibrio emocional y por consiguiente una armonía personal.

¿Cómo puedo desarrollar ésta Inteligencia?

Cambia el foco de atención.

Que la atención la se dirija hacia si mismo, en el sentido de realizar Introspección en cada situación que se experimente.

Carera profesional que se relacionan con ésta Inteligencia.

• Cualquiera que se deseé estudiar, si posees ésta inteligencia, la desarrollarás óptimamente.

RESULTADOS DEL CUESTIONARIO

Si contestaste "cierto" a 9 de las 11 preguntas, tienes un grado alto de ésta Inteligencia. De lo contrario, menos de 8, la propuesta es que apliques la técnica de la Introspección; antes mencionada, para desarrollar ésta inteligencia.

Open Ended

¿Qué descubro con éste tema?

Tóma captura de pantalla de esta página y junto con tu apunte y resultado súbela a la plataforma de BS.