Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani

Kelas 5

Apa itu kebugaran jasmani ?

kebugaran jasmani dapat diartikan kemampuan seseorang melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan berlebihan.

kebugaran jasmani menjadi faktor penentu tingkat kesehatan seseorang.

Daya tahan jantung

kebugaran jasmani sangat dipengaruhi daya tahan jantung.

apa saja faktor yang mempengaruhi daya tahan jantung ? daya tahan jantung dipengaruhi beberapa faktor berikut.

umur atau usia, jenis kelamin, keturunan, latihan dan aktivitas fisik.