Gerakan Dominan dalam Senam Lantai

Gerakan Dominan dalam Senam Lantai

Gerakan guling ke depan

memupuk rasa percaya

diri, keberanian, dan keuletan.

kamu akan mampu:

• menjelaskan gerakan guling ke depan, guling ke belakang, dan guling lenting;

• menjelaskan variasi dan kombinasi rangkaian gerakan senam lantai;

• mempraktikkan gerakan guling ke depan, guling ke belakang, dan guling lenting;

• mempraktikkan variasi dan kombinasi rangkaian gerakan senam lantai.

senam ketangkasan

• melompat,

• menggantung,

• mengayun,

• meniti,

• mendarat.

senam lantai / senam artistik

• senam kuda-kuda lompat,

• senam kuda-kuda pelana,

• senam palang tunggal,

• senam palang sejajar,

• senam gelang-gelang.

gerakan dominan dalam senam lantai meliputi

• gerak berpindah,

• bertumpu,

• pendaratan,

• ayunan,

• tolakan,

• putaran