Bab 3 Teknik Mengukur Parameter Kesihatan Badan

Bab 3 Teknik Mengukur Parameter Kesihatan Badan

Multiple Choice

Yang mana satukah Termometer Klinik?

Multiple Select

Alat untuk menyukat suhu badan melalui dubur

Multiple Choice

•Untuk menyukat suhu cecair

•Menyukat suhu dalam julat -10’C hingga 110’C

Apakah jenis termometer yang diguanakan untuk tujuan di atas?

• Termometer infra merah

• Termometer rektal

• Termometer makmal

• Termometer klinik

Multiple Select

Kenapa termometer infra merah palin sesuai digunakan untuk menukur suhu semasa pandemik Covid-19 ini?

• Untuk menyukat suhu badan tanpa bersentuhan dengan badan

• Boleh menukur suhu melebihi 40⁰C

• Murah

• Banyak dijual di shopee

Multiple Choice

Kaedah pengambilan suhu badan yang manakah paling tepat?

• Bawah ketiak

• Dahi

• Bawah lidah

• tapak tangan

Multiple Choice

Berikut adalah faktor yang menyebabkan suhu badan melebihi normal kecuali

• strok haba

• jangkitan virus atau bakteria

• minum minuman panas

• senaman berat

Titik nadi pada manusia

• Leher

• Lipatan dalam mulut

• Pergelngan tangan

• Lipatan siku

Multiple Choice

Faktor mempengaruhi kadar denyutan nadi kecuali

• Berat badan

• Umur

• Jantina

• Aktiviti fizikal

Multiple Choice

Berikut ialah titik nadi pada manusia kecuali

• Lipatan siku

• ketiak

• pergelangan tangan

• Leher

Multiple Select

Alatan yang manakah digunakan untuk mengukut tekanan darah manusia?

Multiple Choice

Bacaan tekanan darah yang manakah normal bagi seorang dewasa?

• 120/80mm/Hg

• 80/120mmHg

• 190/20mmHg

• 150/50mmHg

Multiple Choice

Yang manakah bukan kesan tekanan darah tinggi kepada manusia?

• Strok

• Kencing manis

• Serangan jantung

• Kerosakan buah pinggang

Multiple Select

Apakah makanan yang patut dielak oleh pesakit tekanan darah tinggi?

Multiple Select

penyakit jantung

keletihan

anemia

kemurungan

adalah kesan

• Kesan kurang jisim badan

• Kesan berat badan berlebihan

Multiple Choice

Cara menurunkan jisim badan ialah dengan

• •Tetapkan sasaran realistik seperti menurunkan setengah kilogram dalam seminggu

• Makan lebih banyak karbohidrat

• Kurangkan makan sayur sayuran

Multiple Choice

•Penyakit jantung

•Penurunan daya tahan melawan penyakit

•Keletihan

•Anemia

•Kemurungan

ialah kesan daripada

• •JISIM BADAN LEBIH

• •JISIM BADAN BERKURANGAN

Multiple Select

Berikut ialah cara - cara menambah jisim badan kecuali

• Kurang pengambilan snek yang kaya dengan karbohidrat

• Ambil snek yang padat dengan nutrien

• Makan makanan berkhasit lebih daripada biasa

Multiple Choice

Kenapa kita perlu berat badan yang ideal?

• Elak daripada penyakit azheimer

• Elak daripada masalah mental

• Dapat menurangkan kesakitan pada sendi

Multiple Select

Berikut ialah cara - cara untuk mengurangkan jisim badan kecuali

• Lakukan senaman sederhana

  30 minit/hari

  3 hari /seminggu

• Makan mengikut piramid makanan

• Kurangkan / elakkan makanan yang tinggi kandungan serat

• Pantau dan rekod jisim seminggu sekali

SEKIAN, TERIMA KASIH