lekkoatletyka

lekkoatletyka

biegi lekkoatletyczne

biegi lekkoatletyczne

Biegi w konkurencjach lekkoatletycznych dzielą się na:

sprinty (biegi krótkie),

biegi średnie,

biegi długie,

biegi przez płotki.

Sprint

 to bieg na krótkich dystansach: 60 metrów (hala), 100 metrów, 200 metrów, 400 metrów, sztafety 4 × 100 metrów i 4 × 400 metrów. Zawodnicy startują na sygnał (strzał) startera z bloków startowych. Każdy zawodnik biegnie po swoim torze.

O kolejności na mecie decyduje pierś zawodnika.

start wysoki 

pozycja wykroczna, z której rozpoczyna się bieg na średnich lub długich dystansach

biegi sztafetowe

biorą w nich udział zespoły czteroosobowe, konkurencja polega na biegu z pałeczką sztafetową trzymaną w dłoni. Zawodnicy podczas zmian przekazują sobie pałeczkę w wyznaczonej strefie zmian. Zgubienie pałeczki lub przekroczenie strefy zmian równoznaczne jest z dyskwalifikacją sztafety

Bieg średniodystansowy

 odbywa się na dystansach 800 m i 1500 metrów oraz na dystansach: jednej mili i 1000 metrów

1 mila = 1,609344 kilometra

Bieg długodystansowy 

odbywa się na dystansach 3000 metrów (konkurencja nieolimpijska), 3000 metrów z przeszkodami, 5000 metrów, 10 000 metrów, półmaraton (21 097 metrów, konkurencja nieolimpijska) i maraton (42 195 metrów).

gdzie?

Wszystkie biegi lekkoatletyczne do 10 000 m odbywają się na 400-metrowej bieżni stadionu, start i meta biegu maratońskiego (oraz półmaratonu) mogą znajdować się na stadionie, a trasa może wieść przez ulice i okolice wielkich aglomeracji.

Bieg ultramaratoński

 odbywa się na dystansach większych od maratonu. Odbywa się w dwóch formach: na dystans (bieg na 50 kilometrów, bieg na 100 kilometrów) oraz na czas (bieg 12-godzinny, bieg 24-godzinny, bieg 48-godzinny, bieg 72-godzinny, bieg 6-dniowy). Są to konkurencje nieolimpijskie.

Biegi płotkarskie

 obejmują konkurencje 60 metrów (hala), 100 metrów (kobiety), 110 metrów (mężczyźni), 400 metrów (kobiety i mężczyźni). Na dystansie 60 m płotków ustawionych jest pięć, a na pozostałych dystansach po dziesięć.

Najlepsi biegacze 100-lecia (1919-2019)

Irena Szewińska triumfowała na Mistrzostwach Europy w Budapeszcie w 1966 r. Trzykrotnie zdobywając złoto na 200 m, w skoku w dal i sztafecie 4×100 m oraz srebro na dystansie 100 m.

Lidia Chojecka

złoty medal na 3000 m podczas Halowych Mistrzostw Europy 2005 oraz złote medale na 1500 i 3000 metrów podczas HME 2007. Wywalczyła także srebrny medal na tym dystansie podczas Halowych Mistrzostw Europy 2000, a także brąz na 1500 m na Halowych Mistrzostwach Europy 1998 i brązowy medal halowych mistrzostw Europy w biegu na 3000 metrów w 2011.

Jest brązową medalistką na 1500 m z Halowych Mistrzostw Świata 1997

Wanda Panfil-González

 zwyciężczyni maratonów. Dwukrotna uczestniczka letnich Igrzysk – w Seulu w 1988 i w Barcelonie w 1992 roku.

Grażyna Rabsztyn

 trzykrotna olimpijka (1972, 1976, 1980), rekordzistka świata w biegu na 100 m ppł i biegu na 60 m ppł, wielokrotna mistrzyni Polski.

Marian Woronin

Wicemistrz olimpijski Moskwa 1980 i mistrz Europy (Praga 1978) w sztafecie 4 x 100 metrów, brązowy medalista mistrzostw Europy w biegu na 100 m (Ateny 1982), rekordzista Europy w biegu na 100 m (10,00 s – 9 czerwca 1984)

Adam Kszczot

Na mistrzostwach świata w Pekinie w 2015 r. został wicemistrzem świata na dystansie 800 metrów. W lipcu 2016 w Amsterdamie po raz drugi został mistrzem Europy na tym dystansie

Janusz Kusociński

złoty medalista olimpijski z Los Angeles 1932r. w biegu na 10 000 m, srebrny medalista pierwszych mistrzostw Europy na dystansie 5000 m. Wielokrotny mistrz oraz rekordzista Polski w biegach średnich i długich

Bronisław Malinowski

Największe sukcesy odnosił w biegu na 3000 metrów z przeszkodami, zdobywając w tej konkurencji dwa medale olimpijskie. Złoty medal 1980 – Moskwa, srebrny medal, srebrny medal 1976 – Montreal