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Aire puro

Aire puro

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MARLY GELVEZ

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5 Slides • 2 Questions

1

Aire puro


El oxígeno es esencial para la vida. Respire aire puro para mantener una buena salud.

media

2

Multiple Choice

¿Con que frecuencia sale al parque a al campo a respirar aire puro?

1

Todos los días

2

Una vez a la semana

3

Dos veces al mes

4

De una a dos veces cada seis meses.

3

Beneficios

  • El aire puro ayuda a rebajar tensión y estrés, al realizar una respiración más tranquila y profunda, generando una sensación de bienestar general. .

  • Respirando aire puro al menos media hora diaria se consiguen reducir los trastornos cardíacos y los cuadros depresivos.

  • El aire limpio genera una sensación de revitalización devolviéndonos la energía física y la claridad mental, al reducirse los niveles de CO2 en la sangre.

4

  • La respiración de aire puro ayuda a estimular nuestro sistema inmunológico, reduciendo la posibilidad de padecer trastornos alérgicos, afecciones respiratorias y asma.

  • Al respirar aire limpio se consigue eliminar un gran número de toxinas acumuladas, y células muertas, diariamente en nuestro organismo.


5

Poll

Ahora que sabemos lo beneficioso que es el aire cual seria nuestra decisión.

Aprovechar este regalo maravilloso de Dios y poner en practica los consejos.

Estoy muy ocupado y no puedo haber nada en beneficio de mi salud.

6

Consejos

  • Mantenga el aire circulando. Abra las ventanas completamente y deje que, entre el aire en las habitaciones de su casa, en su oficina, etc.

  • Ingiera sus alimentos, siempre que sea posible, en un ambiente de aire puro, y después, camine por unos 5 a 10 minutos al sol y al aire libre. Después de caminar, descanse 20 a 30 minutos

7

  • Evite cualquier producto que pueda provocar la contaminación del aire del ambiente, tales como venenos para matar insectos, humo de cigarrillos, aromatizantes químicos, incienso, etc.

  • Recuerde; es preferible tener un poco de aire frío con oxígeno que un ambiente calefaccionado capaz de asfixiarnos.

Aire puro


El oxígeno es esencial para la vida. Respire aire puro para mantener una buena salud.

media

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