Capacidades Físicas

Capacidades Físicas

Es decir, son las condiciones internas que cada organismo posee para realizar actividades físicas, y que pueden mejorarse por medio del entrenamiento y la preparación.

Fuente: https://concepto.de/capacidades-fisicas/#ixzz6rY2fDhOc

Fuerza

la fuerza como la capacidad del sistema muscular para vencer, soportar, oponerse a una resistencia o ejercer una fuerza externa (Weineck, 2005).

Resistencia

La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.

flexibilidad

La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento. 

Velocidad

es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible

Coordinación

Castañer y Camerino (1991): un movimiento es coordinado cuando se ajusta a los criterios de precisión, eficacia, economía y armonía.

Open Ended

Escriba un ejemplo de un deporte de FUERZA

Multiple Choice

¿ El Maratón seria un deporte de resistencia ?

• Verdadero

• Falso

Multiple Choice

¿ Al tener una mejor flexibilidad tendré una mejor movilidad de mi cuerpo?

• falso

• verdadero

Multiple Choice

La carrera de los 100 metros planos es considerada un deporte donde predomina la

• velocidad

• fuerza

• resistencia

• coordinación

• suerte

Open Ended

De un ejemplo de un ejercicio o Deporte de coordinación