Permainan Kasti 7

Permainan Kasti

Lapangan Permainan Bola Kasti

Cara Bermain Bola Kasti

Teknik Dasar Permainan Kasti

• Teknik Melempar Bola

• Teknik Menangkap Bola

• Teknik Melambungkan Bola

• Teknik Memukul Bola

Teknik Melempar Bola

• A. Melempar Bola Menyusur Tanah

• B. Melempar Bola Mendatar

• C. Melempar Bola Melambung

• D. Melempar Bola Memantul Tanah

A. Melempar Bola Menyusur Tanah

Cara melakukan:

1. Pemain harus memegang bola pada bagian pangkal ruas dari jari tangan.

2. Posisi badan pemain harus membungkuk. 3. Ayunkan lengan ke belakang kita serta ke depan melalui bawah.

4. Lakukan lemparan bola menyusur tanah dengan mengarah kepada sasaran.

B. Melempar Bola Mendatar

Cara melakukan:

1. Bola yang dipegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk serta jari tengah dan juga jari manis.

2. Sementara pada ruas jari kelingking dan juga ibu jari digunakan untuk mengontrol bola supaya tidak jatuh.

3. Badan dicondongkan ke arah belakang, kemudian ayunkan lengan dari arah bawah ke atas.

4. Lemparkan bola mendatar setinggi dada ke arah sasaran yang akan dituju.

C. Melempar Bola Melambung

Cara melakukan:

1. Bola yang dipegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk serta jari tengah dan juga jari manis.

2. Badan  dicondongkan ke arah belakang, kemudian ayunkan lengan dari arah  bawah ke atas.

3. Lemparkan bola dengan tangan yang paling kuat, jika kita menggunakan tangan kanan maka nantinya kaki kiri berada di depan, begitu juga sebaliknya.

4. diikuti dengan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki dari belakang ke depan.

5. Pandangan mata harus fokus ke arah sasaran lemparan.

C.  Melempar Bola Memantul Tanah

Cara melakukan:

1. Kaki dalam posisi ditekuk serta badan dicondongkan ke arah depan.

2. Ayunkan lengan dari arah arah depan bawah.

3. Bola nantinya akan memantul di tanah tepat kearah sasaran.

Teknik Menangkap Bola

• Menangkap Bola Mendatar.

• Menangkap Bola Melambung.

• Menangkap Bola Menyusur Tanah.

• Menangkap Bola Memantul Tanah.

• Adapun cara untuk melakukan keempat teknik tersebut, yakni:

  (1) Pandangan mata tertuju ke arah datangnya bola. (2) Menangkap bola dengan menggunakan kedua tangan serta kedua telapak tangan kita dibuka sehingga akan membentuk setengah bola. (3) Pada waktu perkenaan bola pertama pada telapak tangan, maka harus diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang.

Teknik Melambungkan Bola

• Teknik ini seringkali digunakan sebagai umpan yang bagus kepada pemukul:

  Cara melakukan:

  Badan berdiri dengan posisi yang tegak.

• Jika kita melempar dengan menggunakan tengan kanan, maka posisi kaki kanan berada di depan.

• Bola yang dipegang menggunakan tangan kanan berada di depan paha kanan.

• Condongkan badan ke arah depan.

• Putar lengan yang membawa bola ke arah belakang dengan ukuran 360°.

• Diikuti dengan langkahkan kaki kiri ke arah depan. Kemudian ayunkan lengan ke depan lalu lepaskan bola pada waktu bola berada di samping paha kanan yang disertai dengan lecutan pergelangan tangan.

Teknik Memukul Bola

• Memukul Bola Mendatar

• Memukul Bola Melambung

• Memukul Bola Memantul Tanah .

Cara Mendapatkan Nilai

1. Pemain yang sukses dalam melakukan pukulan bola harus sesegera mungkin berlari menuju pemberhentian I, II, III, dan juga ruang bebas tetapi secara bertahap dan selanjutnya nilai 1 pun dapat diperoleh tim tersebut.

2. Sementara nilai 2 bisa diperoleh pada saat pemain sukses berlari melalui tiang-tiang pemberhentian kemudian berhasil atas pukulannya sendiri untuk kembali ke ruang bebas.

3. Untuk tim penjaga yang mampu menangkap bola lambung secara langsung, terdapat nilai 1 yang dapat dikoleksi.

4. Dan pemenang ditentukan dari banyaknya tim atau regu dalam mengumpulkan poin.

Peraturan Permainan Kasti

Lapangan >> Ukuran Lapangan Asli. L=40, P=70

Wasit >> 3 Penjaga Garis, 1 Pencatat Waktu

Jumlah pemain>> 12 Dalam regu, 6 Cadangan

Waktu permainan>> 2 x 20/30 Menit, Istirahat 15 menit

Tim penjaga>>Tugasnya mematikan Lawan

Tim pemukul>>1 orang 1 x pukulan, kec. orang terakhir yaitu 3 x

Pelambung>>melambungkan bola sesuai permintaan si pemukul

Aturan memperoleh nilai>>

Pergantian tempat>> (1)salah seorang dari pemain tim pemukul terkena lemparan bola.(2)hasil pukulan tim pemukul langsung daat ditangkap oleh tim penjaga 3 kali secara berturut-turut.(3) alat pemukul lepas dari tangan si pemukul.

Perlengkapan Bola Kasti

1. Bola kasti atau bola tenis. warna kuning ataupun hijau.

2. Tongkat pemukul. panjang antara 50-60 cm.

3. Bendera kecil atau keset.

4. Tiang hinggap.