EJERCICIOS DE FUERZA

EJERCICIOS DE FUERZA

Que realizamos en la clase de Educación Física

ABDOMINALES SUPERIORES

Parte alta de los abdominales

ABDOMINALES SUPERIORES

Parte alta de los abdominales

ABDOMINALES SUPERIORES

Parte alta de los abdominales

ABDOMINALES INFERIORES

Parte baja de los abdominales

ABDOMINALES INFERIORES

Parte baja de los abdominales

ABDOMINALES OBLICUOS

Parte lateral de los abdominales

ABDOMINALES OBLICUOS

Parte lateral de los abdominales

LUMBARES

También conocidos como Espinales

LUMBARES

También conocidos como Espinales. A este ejercicio se lo conoce como SUPERMAN

BURPEES

Ejercicios de Fuerza

FROGGERS

Ejercicios de Fuerza

LAGARTIJAS

Ejercicios de Fuerza

ESCALADORES o

MOUNTAIN CLIMBERS

Ejercicios de Fuerza

ANGELITOS o JUMPING JACKS

Ejercicios de Fuerza

PESO MUERTO

Ejercicios de Fuerza