Las Emociones

LAS EMOCIONES

¡Bienvenidos!

FELICIDAD

Es el estado de ánimo en dónde nos sentimos plenamente satisfechos por gozar de lo que deseamos o por disfrutar de algo bueno

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Escribe, con la mayor cantidad de detalles posible, una experiencia en la que hayas sentido felicidad

SERENIDAD

Es el estado de ánimo que nos provoca calma y armonía. Nos sentimos tranquilos, apacibles y en paz.

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Escribe, con la mayor cantidad de detalles posible, una experiencia en la que te hayas sentido en completa serenidad

TRISTEZA

Es el estado de ánimo que se produce por un suceso desfavorable. Nos sentimos pesimistas, la insatisfechos y nos dan ganas de llorar

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Escribe, con la mayor cantidad de detalles posible, una experiencia en la que te haya invadido la tristeza

CULPA

Es el estado emocional que experimentamos cuando nos arrepentimos de algo que hemos hecho. Esa angustia nos ayuda a evaluar nuestro comportamiento.

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Escribe, con la mayor cantidad de detalles posible, una experiencia en la que hayas sentido mucha culpa

ENOJO

Es el estado de ánimo que se muestra como desagrado intenso, agresión e indignación frente a una amenaza.

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Escribe, con la mayor cantidad de detalles posible, la experiencia en la que hayas experimentado más enojo

FRUSTRACIÓN

Es el estado de ánimo que experimentamos cuando no conseguimos lo que nos proponemos o esperamos

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Escribe, con la mayor cantidad de detalles posible, una experiencia en donde hayas sentido mucha frustración

MIEDO

Es el estado de ánimo que se manifiesta cuando nos sentimos angustiados frente a una amenaza real o imaginaria

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Escribe, con la mayor cantidad de detalles posible, una experiencia en la que hayas sentido mucho miedo

VERGÜENZA

Es el estado de ánimo que se produce por el temor a hacer el ridículo ante alguien. Sentimos que perdemos dignidad o que estamos siendo humillados.

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Escribe, con la mayor cantidad de detalles posible, una experiencia en la que hayas sentido mucha vergüenza

Conocer nuestras emociones es importante porque...

• Nos ayudan a conocernos mejor

• Nos informan de cómo vivimos y de lo que sucede a nuestro alrededor

• Dictan como reaccionamos frente a cualquier situación

• Nos motivan y nos ayudan a comunicarnos con otros

• Favorecen la toma eficaz de decisiones

¡Gracias!

🌟 Nos vemos en la siguiente sesión 🌟