VALOR DE LA ALEGRIA

VALOR DE LA ALEGRIA

¿Qué es la alegría?

LA ALEGRIA ES UN ESTADO DE ÁNIMO NACIDO DEL OPTIMISMO, SE CONTAGIA Y DA A NUESTRA VIDA FELICIDAD.

SE MANIFIESTA A TRAVES DE LA SONRISA Y EL BUEN HUMOR.

REFLEJA PAZ INTERIOR Y NOS DA FORTALEZA.

LA ALEGRIA LLEGA POR VIVIR Y ACTUAR RECTAMENTE.

Multiple Choice

¿Qué es la alegría?

• La alegría hace que nos tiemble todo el cuerpo.

• La alegría es un estado de ánimo, que nos hace sentir bien.

• La alegría hace que queramos destruir cosas

• La alegría nos hace sorprender de cosas inesperadas.

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Qué hacemos cuando estamos alegres...

• Saltamos, sonreímos y hago cosas que me hagan sentir bien.

• Lloro, sonrío, tiemblo y hago cosas que me hagan sentir bien.

• Tiro todas las cosas, soy grosero y me río mucho.

• Canto, agredo a mis compañeros y salto.

_{LA ALEGRIA COMUNICA FELICIDAD, LAS COSAS SALEN MEJOR EN UN AMBIENTE ALEGRE.}

TODAS LAS DIFICULTADES SON MAS FACILES DE SOLUCIONAR SI NUESTRA ACTITUD ES ALEGRE Y OPTIMISTA.

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La personas felices se caracterizan por:

• Con frecuencia tienen coraje con sus familiares y amigos.

• Siempre recuerdan las situaciones difíciles como una experiencia negativa y desconfían de todo.

• Se compara con los demás deseando ser como ellos hasta el punto de sentir envidia.

• Hacen ejercicio y se mueven: generan ante las personas una actitud positiva antes las cosas y mejoran el estado de animo.

DEBEMOS SONREIR EN TODO MOMENTO

• SONREIR PARA AYUDAR Y ANIMAR A LOS DEMAS CUANDO SE HAN VENCIDO YA

• SONREIR PARA COMPENSAR A LOS OTROS EN SUS TRIUNFOS.

• SONREIR PARA LEVANTARLES EL ANIMO CUANDO HAYAN FRACASADO.

• LA ALEGRIA INSPIRA CONFIANZA, ATRAE EL AFECTO Y FACILITA LA COMUNICACIÓN.

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¿Qué funciones NO cumple la alegría?

• Aumenta la capacidad de disfrutar la vida

• Crea actitudes positivas hacia uno mismo y los demás

• Miedo por el futuro cercano

• Fortalece las relaciones personales

Multiple Choice

Se puede llorar de felicidad...

• Verdadero

• Falso

¿Cómo conservar la alegría en los momentos difíciles?

TENIENDO UNA CONCIENCIA LIMPIA Y UN AMOR PROFUNDO A TODO LO QUE NOS RODEA.

CUANDO ALGUIEN NECESITE NUESTRA AYUDA HEMOS DE PRESTARLA SIEMPRE CON UNA SONRISA.

LA ALEGRIA PROFUNDA SE LOGRA CUANDO

TENEMOS PAZ INTERIOR

CONGRUENCIA ENTRE LO QUE PIENSAS Y LO QUE HACES.

CUMPLIMOS CON NUESTRAS RESPONSABILIDADES LA ALEGRÍA DEL DEBER CUMPLIDO ES ALGO QUE LLENA PLENAMENTE Y NOS ESTIMULA A SEGUIR CUMPLIENDO.

TENEMOS RECTITUD DE INTENCION

CUANDO HACEMOS LAS COSAS POR NUESTRO BIEN Y EL DE LOS DEMÁS.

Open Ended

Escribe dos cosas que te hagan feliz...

LA ALEGRIA PROFUNDA SE LOGRA CUANDO

VIVIMOS CON DESPRENDIMIENTO

CUANDO SABEMOS DARLE SU LUGAR A LAS COSAS MATERIALES SIN FIJAR NUESTRA FELICIDAD EN ELLAS.

CUANDO SABEMOS DISFRUTAR LO BUENO DE LA VIDA.

CAMBIAMOS LA ACCION PARA MODIFICAR LA EMOCION.

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Uno de los beneficios de la alegría sería:

• Olvidarme para siempre de mis problemas.

• Caerle bien a las personas.

• Reducir el estrés porque la risa segrega hormonas como las endorfinas y adrenalina.

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La alegría estimula...

• Susto y miedo a sentirse diferente.

• Generosidad y compromiso con los más necesitados.

• Optimismo y vanidad.

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¿Cómo podríamos hacer que la alegría dure más tiempo?

• Recibiendo todo lo que necesito.

• No involucrándome en problemas ajenos.

• Compartiendo con los demás lo poco o mucho que tenga.

EXISTEN FALSAS ALEGRIAS

• LA ALEGRIA INVENTADA, DE AQUEL QUE TRATA DE HUIR DE SU PROPIA CONCIENCIA

• LA RISA DE AQUEL QUE SE BURLA.

• LA VERDADERA ALEGRIA NO ES RUIDOSA, NO LASTIMA A LOS QUE SUFREN, NO CHOCA EN SUS ESTREPITOSAS EXCLAMACIONES.

Cómo mantener la alegría

• Cada mañana cuando te levantes, agradece a Dios y pídele el don de la alegría

• Incluso en las adversidades debes mantener la calma y la cara sonriendo

• En el silencio de tu corazón debes tener siempre presente que Dios te ha regalado la vida y eso ya es motivo para buscar ser feliz

• Una y otra vez, dedicarás tu mirada a observar y admirar las buenas cualidades de los otros

• Tratar siempre de alejar la tristeza de tu vida.

• Evitar las quejas y las críticas. No hay nada más que deprima.

• Te esforzarás en tu trabajo diario con el corazón gozoso y alegre. Recuerda que todos no tienen las mismas posibilidades de crecer como tú.

Multiple Choice

¿De qué depende la capacidad que tenemos para ser felices?

• De nuestra estabilidad emocional y extraversión

• Del aquí y ahora

• De nuestros momentos de alegría

• Todas las anteriores son correctas

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¿Eres una persona alegre? por qué

ACTIVIDAD

ENTREVISTA A LA PERSONA MÁS ALEGRE QUE CONOZCAS.

PREGUNTALÉ SOBRE SU VIDA, SUS MOTIVACIONES, ¿POR QUE SIEMPRE ANDA DE BUEN HUMOR ?, ¿POR QUE SE SIENTE ALEGRE?; TAMBIEN QUE TE COMENTE COMO SUPERA CON ALEGRIA LOS MOMENTOS DIFÍLES