La energía

La energía

La energía ha constituido una pieza clave para el desarrollo de la humanidad. El hombre, desde el principio de su existencia, ha necesitado la energía para sobrevivir y avanzar. Pero ¿Qué es la energía y por qué tiene tanta importancia?

Tipos de energía

La energía se manifiesta de diferentes maneras, recibiendo así diferentes denominaciones según las acciones y los cambios que puede provocar.

La energía en el ser humano

Solo hay 3 fuentes energéticas provenientes de la dieta: Hidratos de Carbono, Grasas y Proteínas.

Los hidratos de carbono son la principal fuente energética del organismo. Producen alrededor de 4 Kcal/g, y tienen una combustión fácil por parte del organismo, por lo que suele ser la primera fuente energética utilizada por él organismo. Están presentes en mayor o menor medida en cereales, vegetales, frutas, arroces, lácteos, azúcares.

La energía en el ser humano

Las grasa: fundamental en la dieta pues es imprescindible en numerosas funciones de nuestro organismo y en la protección de la membrana celular. A nivel energético produce unas 9 kcal/g, más del doble de lo que producen los hidratos de carbono, pero tienen una combustión difícil, es decir, consume mucho oxígeno, por lo que nuestro cuerpo tenderá a prescindir de ellas durante el entrenamiento, principalmente en intensidades altas, porque disminuiría nuestro rendimiento.

La energía en el ser humano

Las Proteínas son muy poco, o casi nada, utilizadas por nuestro organismo en el proceso de producción energética. Producen 4 kcal/g (igual que los hidratos de carbono), pero el cuerpo solo las utiliza a nivel energético en fases de ayuno prolongado, o durante la ejecución de un esfuerzo muy largo. Su principal e imprescindible función es de construcción y a veces se las llama los “ladrillos” de nuestro cuerpo.

Transferencia de energía

• Puede realizar un trabajo.

• Se manifiesta a través de ondas.

• Se manifiesta a través de calor.

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La imagen representa la energía hidráulica.

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Las fuentes de energía se dividen en renovables y no renovables.

• Falso

• Verdadero.

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Elija 3 tipos de energía.

• Eléctrica

• Mecánica

• Referencial

• Lumínica

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NO es fuente de energía para el ser humano.

• Grasa

• Proteína

• Potencial

• Hidratos de carbono

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Elija 3 fuentes de energía:

• Sol

• Viento

• Luna

• Polvo

• Tierra