SEPAK BOLA

SEPAK BOLA

Oleh :

Yayan Pramono, S.Pd

Pengertian

• Sepakbola adalah olahraga yang menggunakan bola kulit dan dimainkan oleh dua tim dengan 11 anggota di masing-masing tim. Dan beberapa orang inti pemain dan beberapa pemain cadangan.

• Tujuan dari pertandingan sepak bola adalah untuk memasukan bola di gawang lawan. Tim yang mencetak banyak gol di akhir pertandingan menang.

Sejarah singkat sepak bola

Secara sejarah, olahraga ini telah dikenal di Cina sejak abad ke-2 dan ke-3 SM pada masa pemerintahan Dinasti Han. Pada saat itu, masyarakat Cina menggunakan bola kulit dan memasukan di jaring kecil.

Selain Cina, pertandingan sepak bola juga dikenal di banyak negara lain seperti Jepang, Yunani dan Roma. Masyarakat Jepang, Roma dan Yunani membuat permainan ini menyenangkan.

Sepak bola modern di Inggris dimulai dengan menegakkan aturan dasar untuk membuat permainan semakin populer. Meskipun olahraga itu pernah dilarang karena dianggap sebagai kekerasan, sepak bola telah menjadi semakin terkenal di masyarakat dunia.

Sampai akhirnya, pada 1904, Fédération Internationale de Football Association (FIFA) didirikan. FIFA adalah otoritas sepak bola yang berada di paris, Perancis.

Sepak bola kemudian menjadi pertandingan antara negara untuk Piala Dunia. Pertandingan Piala Dunia pertama di Uruguay pada 1930, ketika itu yang keluar sebagai juara adalah Uruguay.

Teknik dasar sepak bola

• Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

• Teknik Menendang Bola (Shooting)

• Teknik Mengoper Bola (Passing)

• Teknik Menghentikan Bola (control)

• Teknik Menyundul Bola (Heading)

Teknik Menggiring Bola (Dribling)

menggiring bola (Dribling) adalah gerakan lari sambil membawa bola dengan kaki, dimana bola didorong dengan bagian kaki agar terus-menerus bergulir di atas tanah secara terputus-putus dengan tujuan untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan atau menahan bola dalam penguasaan.

Teknik menendang bola (Shooting)

Menendang Bola (Shooting) adalah salah satu teknik dasar bermain dalam Sepak Bola dimana seorang pemain melakukan tembakan atau menendang bola se-keras kerasnya ke arah gawang lawan untuk mencetak sebuah gol. 

Teknik Mengoper Bola (Passing)

Mengoper bola atau passing adalah salah satu gerakan dasar dalam permainan sepak bola. Di mana teknik ini merupakan keterampilan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya.

Teknik menghentikan Bola (Control)

Teknik mengontrol Bola adalah teknik menghentikan bola agar bola dapat dikuasai dengan sempurna. Ada beberapa macam cara mengontrol bola dalam sepak bola, yaitu mengontrol bola dengan telapak kaki, mengontrol bola dengan paha, mengontrol bola dengan dada, mengontrol bola dengan kepala, dan sebagainya.

Teknik Menyundul Bola (Heading)

Menyundul bola (Heading) adalah gerakan mengarahkan bola dengan dahi kepala, Bertujuan untuk mencetak goal atau mengoper bola.

Gambar Lapangan Sepak Bola

• Panjang bidang = 100-110 m

• Lebar bidang = 64-75 m

• Daerah target = 18,35 x 5,5 m

• Diameter Lingkaran tengah = 9,15 m

• 
  

• 
  

Area Kotak pinalti

• Tendangan penalti = 40,39 x 16,5 m

• Jarak penalti titik dengan garis

  gol = 11 m

• 
  

• 
  

• 
  

• 
  

Gambar bola dan ukuran

• Bahan Bola = kulit

• Bentuk = bundar

• Berat = 396-453 gram

• Lingkaran bola = 68-71 cm

Gambar Gawang dan ukuran

• Tinggi = 2,44 m

• Lebar = 7,32 m

Selamat Belajar