Penjaskes

Penjaskes

PERMAINAN BOLA BESAR

PERMAINAN BOLA BESAR

SEPAKBOLA, BOLA VOLI DAN BOLA BASKET

SEPAK BOLA

• TEKNIK MELAKUKAN UMPAN JARAK JAUH

• KETERAMPILAN MENGONTROL/MENGHENTIKAN BOLA

• KETERAMPILAN MENGIRING BOLA

• KETERAMPILAN MENYUNDUL BOLA

• TEKNIK LEMPARAN KE DALAM

• TEKNIK BERLARI TANPA BOLA

1. TEKNIK MELAKUKAN UMPAN JARAK JAUH

Posisi bola Sebelum melakukan long passing ambil jarak dua sampai tiga langkah antara posisi kita berdiri dengan bola dan posisi badan kita berada di belakang bola sehingga kita akan lebih memiliki power saat melakukan tendangan.