Sains Rumah Tangga

4.4 PERUNTUKAN DIET HARIAN YANG DISARANKAN DAN INDEKS JISIM BADAN

by NURUL ELYZEDORA

​Standard Pembelajaran

​Di akhir pembelajaran, murid dapat:

• Menyatakan maksud dan kegunaan Indeks Jisim Badan dengan tepat.

• Mengukur berat badan unggul menggunakan carta BMI dengan tepat.

• Mengira tahap Indeks Jisim Badan individu dengan betul menggunakan formula BMI.​

Multiple Choice

Apakah yang dimaksudkan dengan BMI?

• Ukuran ketinggian badan berbanding umur

• Ukuran jisim badan berbanding ketinggian

• Ukuran jisim badan berbanding umur

• Ukuran ketinggian berbanding jantina

​Definisi Indeks Jisim Badan

• ​Indeks Jisim Badan atau Body Mass Index (BMI) merupakan formula untuk menilai berat badan dan berkait rapat dengan ketinggian seseorang.

• ​BMI merupakan pengukuran tidak langsung komposisi badan yang berkaitan dengan kandungan lemak dalam badan dan ketinggian seseorang.

• ​Seseorang individu boleh menggunakan BMI untuk mengetahui berat ideal dan tahap risikonya.

Multiple Choice

Mengapakah pengukuran BMI penting?

• Untuk mengetahui tekanan darah kita

• Untuk menentukan masalah berkaitan jisim badan

• Untuk mengetahui kadar denyutan nadi

• Untuk menentukan suhu badan manusia

Multiple Choice

Berat badan Zara ialah 52 kg dan tinggi ialah 1.6 m.

Hitung Indeks Jisim Badan (BMI) Zara.

• 19.3

• 20.3

• 21.8

• 22.8

​Sekian, Terima Kasih...