KERIBAS BERTENAGA

UNIT 7 : KEYAKINAN DI AIR -

KERIBAS BERTENAGA

by USTAZ AZMI

​NOTA :-

KERIBAS BERTENAGA

Multiple Select

Berapakah kemahiran tendangan keribas yang ditunjukkan dalam video?

• 3

• 2

• 4

Multiple Select

Apakah 2 tendangan keribas yang dinyatakan dalam video?

• Tendangan Keribas posisi berdiri

• Tendangan Keribas posisi meniarap

• Tendagan Keribas posisi mengiring

• Tendangan keribas posisi telentang

Multiple Choice

Pilih persamaan dari sudut tendangan keribas?

• dilakukan secara berselang - seli ke atas dan ke bawah

• dilakukan secara berselang - seli ke bawah dan ke atas

• dilakukan secara berselang-seli ke kanan dan ke kiri

Multiple Select

Pilih pernyataan lakuan yang betul berdasarkan gambar berikut

• Dalam posisi meniarap, pegang papan keribas. Luruskan kaki sejajar dengan badan

• Dalam posisi telentang, pegang papan keribas di dada. Luruskan kaki sejajar dengan badan

• Dalam posisi mengiring,pegang papan keribas di sisi. Luruskan kaki sejajar dengan badan

Multiple Select

Pilih pernyataan lakuan yang betul berdasarkan gambar.

• Dalam posisi mengiring, pegang papan keribas di sisi. Luruskan kaki sejajar dengan badan

• Dalam posisi telentang, pegang papan keribas di dada. Luruskan kaki sejajar dengan badan

• Dalam posisi meniarap,pegang papan keribas. Luruskan kaki sejajar dengan badan

Multiple Select

Lakuan Tendangan keribas posisi meniarap melibatkan

• pangkal hidung

• pangkal paha

• pangkal lengan

Multiple Choice

Apakah kemahiran yang kita pelajari pada hari ini?

• Kemahiran Tendangan Keribas

• Kemahiran Tendangan Meniarap

• Kemahiran Tendangan Terlentang

Multiple Choice

Semasa melakukan kemahiran tendangan keribas posisi meniarap, muka berada di _________.

• dalam air

• atas permukaan air

• tengah air

Multiple Select

Sendi bahagian mana yang digunakan untuk melakukan tendangan keribas posisi telentang

• Sendi telapak tangan

• sendi lutut

• sendi pinggul

Multiple Choice

Di manakah kemahiran tendangan keribas diaplikasikan?

• Dalam sukan larian.

• Dalam sukan renang.

• Dalam sukan lompatan.

• Dalam sukan berbasikal.

Multiple Select

Sendi bahagian mana yang digunakan untuk melakukan tendangan keribas posisi telentang

• Sendi telapak tangan

• sendi lutut

• sendi pinggul

Multiple Choice

Nyatakan teknik tendangan keribas posisi meniarap di bawah.

• Posisi apungan meniarap dengan papan keribas

• Tendangan keribas dilakukan secara berselang-seli

• Tendangan keribas bermula dari pangkal paha

Multiple Choice

Nyatakan teknik tendangan keribas posisi meniarap di bawah.

• Posisi apungan meniarap dengan papan keribas

• Tendangan keribas bermula dari pangkal paha

• Tendangan keribas dilakukan secara berselang-seli

Multiple Choice

Nyatakan teknik tendangan keribas posisi meniarap di bawah.

• Tendangan keribas bermula dari pangkal paha

• Posisi apungan meniarap dengan papan keribas

• Lakukan tendangan keribas tanpa papan keribas

Multiple Choice

Nyatakan teknik tendangan keribas posisi meniarap di bawah.

• Lakukan tendangan keribas tanpa papan keribas

• Tendangan keribas bermula dari pangkal paha

• Posisi apungan meniarap dengan papan keribas

Multiple Choice

Nyatakan teknik tendangan keribas posisi telentang di bawah.

• Kembali ke posisi apungan telentang

• Posisi apungan telentang dengan papan keribas

• Tendangan keribas bermula dari pangkal paha

Multiple Choice

Nyatakan teknik tendangan keribas posisi telentang di bawah.

• Tendangan keribas bermula dari pangkal paha

• Posisi apungan telentang dengan papan keribas

• Tendangan keribas dilakukan secara berselang-seli

Multiple Choice

Nyatakan teknik tendangan keribas posisi telentang di bawah.

• Tendangan keribas bermula dari pangkal paha

• Kembali ke posisi apungan telentang

• Tendangan keribas dilakukan secara berselang-seli

Multiple Choice

Nyatakan teknik tendangan keribas posisi telentang di bawah.

• Posisi apungan telentang dengan papan keribas

• Tendangan keribas bermula dari pangkal paha

• Kembali ke posisi apungan telentang

Multiple Choice

Namakan posisi tendangan keribas di atas.

• Tendangan keribas posisi meniarap

• Tendangan keribas posisi telentang

Multiple Choice

Namakan posisi tendangan keribas di atas.

• Tendangan keribas posisi meniarap

• Tendangan keribas posisi telentang