APRENDIZAJE BASADO EN PROYECTOS

APRENDIZAJE BASADO EN PROYECTOS

Lilia Georgina Mendoza Sardón

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​Presentación

​A consecuencia de la crisis sanitaria causada por el COVID 19 en nuestra población, ha aumentado la obesidad y sobrepeso en niños, adolescentes y familias enteras, por ello teniendo en cuenta que desde nuestra área se promueve la indagación, la vida activa y saludable, te invitamos a ser agente de cambio para ayudar a los integrantes de tu familia, formando parte de este proyecto titulado: “Mi programa de actividad física. Un proyecto de vida saludable”. A través del cual podrás evaluar, prescribir, ejecutar y promocionar un programa de entrenamiento que coadyuve en la salud de los integrantes de tu familia.

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​Presentación

Este proyecto tendrá una duración de 4 semanas. Las actividades que ejecutarás, contribuirán a tu desarrollo integral, así como a una vida activa y saludable

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​Presentación

En esta experiencia de aprendizaje, tú serás el protagonista del desarrollo de las actividades, iniciarás evaluando las aptitudes físicas a los integrantes de tu familia y amigos, de esta manera desarrollarás tus habilidades motrices y cognitivas. Además, aprenderás a interpretar datos cuantitativos y cualitativos, usando herramientas tecnológicas. Por otro lado, también serás capaz de prescribir un programa de entrenamiento, ejecutarlo y luego evaluar el proyecto, finalmente llegarás a formular conclusiones y resultados. Todo ello requiere de tu compromiso, gestión de tus emociones, relaciones interpersonales y los más importante ayudar a las personas que necesitan de ti.

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​COMPETENCIAS

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COMP. 1. – CDES: Indaga mediante métodos científicos para construir conocimientos.

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COMP. 2.- EF: Asume una vida saludable.

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​Actividades

​Comprendemos y evaluamos     las aptitudes físicas en nuestra familia.

• Incorporamos y ejecutamos el programa de entrenamiento dentro de nuestro horario personal.​

• Contrastamos, emitimos conclusiones y compartimos los resultados.​

• Analizamos datos de aptitudes físicas y a partir de ello elaboramos un programa de entrenamiento.​

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Evidencias

​Tabla de datos brutos de la aptitud física evaluada.

• Elabora su horario personal incluyendo las sesiones del programa de entrenamiento.​

• Presenta a través de un video los resultados, conclusiones, evaluación y recomendaciones a partir de la aplicación del programa de entrenamiento.​

Elaborar un programa de entrenamiento teniendo en cuenta los principios claves del diseño e intensidad del ejercicio.​

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