Hábitos de Estudio

Hábitos de estudio

Poll

¿Para ti, qué es un hábito?

• Algo con lo que se nace

• No tengo idea

• Algo que se adquiere con repetición

Hábito

​Se denomina hábito cualquier comportamiento que repetimos con regularidad de manera natural.

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• ​​Ninguna persona nace con ellos, no son innatos, son aprendidos y ocasionados por nosotros mismos.

• ​Adquirir hábitos nos predispone para realizar tareas o actividades de manera eficaz.

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¿A parte de hábitos de limpieza, que otro tipo de hábitos consideras que llevas a cabo en tu día?

​Hábitos de estudio

​El estudio requiere de hábitos que ayudan al estudiante a ser más perspicaz en sus tareas y le ayuda en su proceso de aprendizaje.

​Los hábitos y técnicas de estudio son distintas para cada alumno.

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Sus beneficios son:

​1. Aportan seguridad y confianza.

​2. Ayudan a construir conocimiento de manera tranquila y segura, comprendiendo y asimilando de forma efectiva.

​3. Ayudan a adquirir habilidades: organizar tiempo, manejo de la información, relajación.

​4. Impulsar su éxito académico y logro de sus metas, mejorando en el rendimiento escolar.

​1. Planifica

​Organiza lo que tienes que hacer y los materiales que necesitas antes de comenzar a estudiar.

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​Puedes crear un calendario de estudio equilibrado.

​2. Estudia con antelación.

• Si estudias para un examen que tienes en un mes varias horas a la semana los conocimientos se asentarán ​en tu memoria a largo plazo.

• ​Sí estudias unos días antes puede que apruebes pero los conocimientos se quedan en la memoria a corto plazo y terminarán por perderse.

• ​Estudiar días antes solo sirve para aprobar, te conviertes en un estudiante que solo aprueba con conocimientos mediocres...

Poll

Cuéntame... con cuanto tiempo de antelación te preparas para un examen.

• Una semana antes

• Un día antes 

• Unas horas antes 

• Quince días antes

​3. Estudia con energía y sin hambre

Tener hambre hará que estés distraído y sin ​energía, haciendo mucho más difícil la concentración. Por ello es importante que hayas desayunado o comido antes de empezar a estudiar.​

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¿Estudias con algún snack, cuál?

​4. Cuidar la comodidad y un sitio adecuado para el estudio.

Es imprescindible que cuidemos pequeños detalles ​como: que la silla sea cómoda, se recomienda que los pies lleguen al suelo, que el lugar donde estudias tenga suficiente luz y buena ventilación. Es muy importante que el lugar donde estudias este limpio y ordenado.

​5. Toma pequeños descansos

Estudia con ​lapsos cortos de tiempo y descansos, por cada hora descansa 10 minutos. Tu cerebro podrá estar mas concentrado en una tarea. Además ponte pequeñas recompensas al final de tu día de estudio: ver tu serie favorita.

​La atención se mantiene de 30 a 40 minutos.

​6. Duerme lo suficiente.

​Si estás cansado no vas a poder realizar tus tareas como se debe, debes dejar descansar tu cerebro adecuadamente para que así asimile lo que aprendiste durante el día.

Entre más duermas más vas a aprender.

Poll

¿Cuántas horas duermes?

• menos de 6 horas

• 6 - 7 horas

• 8 horas 

• más de 8 horas