QUARTER 1- HEALTH - Grade-5

QUARTER 1- HEALTH

by Erlinda Delosa

October 4-7, 2021

ARALIN 1

Layunin: Nailalarawan ang isang taong may kalusugang mental, emosyonal at sosyal.

Ang kalusugang pangkaisipan (mental health) ay ang ating abilidad na makapagpsaya sa ating buhay at malampasan ang mga pasanin ng pang-araw-araw na pamumuhay. 

Ang Emosyonal na Kalusugan ay maaaring humantong sa tagumapy sa trabaho, relasyon at kalusugan. Ito ay nagbibigay ng kagaanan ng kalooban at katiwasayan sa pakiramdam na nakatutulong sa positibong pananaw.  

Ang Kalusugang sosyal ay nagpapakita ng pakikisalamuha at pakikipagkapawa-tao.

Multiple Choice

Ano ang ipinapakita ng larawan A? 

• Ang mga bata ay naglalakad

• Ang mga bata ay naglalaro

• Ang mga bata ay masaya

• Ang mga bata ay nag-aaral.

Multiple Choice

Ano naman ang ipinapakita ng larawan B?

• Ang bata ay nahihirapan

• Ang bata ay malungkot at umiiyak

• Ang bata ay naglalakad

• Ang bata ay masaya

Open Ended

Bakit kaya sa palagay mo ay masaya ang mga bata sa unang larawan?

Open Ended

Sa iyong palagay, bakait kaya malungkot ang bata sa larawan B?

Open Ended

Ano kaya ang dapat gawin ng bata sa larawan B upang siya ay maging masaya?

Fill in the Blank

Aong bilang ang mga larawan na nagpapakita ng kalusugang pansarili?

Multiple Choice

Ito ay isang uri ng kalusugan na nagpapakita ng pakikisalamuha at pakikipagkapwa-tao.

• Kalusugang Sosyal

• Kalusugang mental

• kalusugang emosyonal

• kalusugang ispirituwal

Multiple Choice

Ang pagsisikap na malabanan ang lungkot at takot ay isang palatandaan ng kalusugang ___________.

• Kalusugang Sosyal

• Kalusugang mental

• kalusugang emosyonal

• kalusugang ispirituwal

Multiple Choice

Ang pagpapakita ng katatagan at lakas ng loob sa pagharap sa mga suliranin upang maging matagumpay sa gawain ay tinatawag na kalusugang________________.

• Kalusugang Sosyal

• Kalusugang mental

• kalusugang emosyonal

• kalusugang ispirituwal

​Aralin 2: Pagpapanatili ng Kalusugang Mental,

Emosyonal at Sosyal

​Layunin: Nakapagbibigay ng mga paraan sa pagpapanatili ng kalusugang mental, emosyonal at sosyal.

​Mga Paraan na maaaring gawin para mapanatili ang kalususgang mental, emosonal at sosyal.

​1. Magbasa lagi ng librong pang-intelektuwal para maging matatag ang lohikal at kritikal na pag-iisip.

​Mga Paraan na maaaring gawin para mapanatili ang kalususgang mental, emosonal at sosyal.

​2. Pumili ng kaibigan o ilang kakilala na magiging confident o mapagkakatiwalaang pagbahaginan ng mga nararamdaman.

​Mga Paraan na maaaring gawin para mapanatili ang kalususgang mental, emosonal at sosyal.

​3. Magkaroon ng maayos na komunikasyon hindi lamang sa mga taong nasapaligid, kundi pati na rin sa sarili.

​Mga Paraan na maaaring gawin para mapanatili ang kalususgang mental, emosonal at sosyal.

4. Huwag mahihiyang humingi ng saklolo, tulong, advice, o propesyonal na therapy kapag nakakaramdam ng depresyon.

Multiple Select

 Piliin ang mga laawan na nagpapakita ng pagpapanatili ng kalusuang mental,emosyonal at sosyal. 

​Aralin 3: Palatandaan ng Malusog at Di-Malusog na Relasyon

​Tandaan:

1. Ang pakikipag-ugnayan ay maaaring mabuti o di-mabuti. 

​

2. Ang mabuting pakikipag-ugnayan/pakikisalamuha sa iba ay  nagdudulot ng kasiyahan na nagpapalakas sa pakiramdam.

​

3. Ang di-mabuting pakikipag-ugnayan ay nagdadala ng kalungkutan at di mabuting pakiramdam.

Fill in the Blank

:  Tingnan ang mga larawan sa ibaba.  Sabihin kung ito ay nagpapakita ng mga palatandaan ng mabuti o  di-mabuting pakikipag-ugnayan. Isulat ang MP kung mabuting  pakikipag-ugnayan at DMP kung di-mabuting pakikipag-ugnayan. Gawin ito sa iyong kuwaderno.

Fill in the Blank

:  Tingnan ang mga larawan sa ibaba.  Sabihin kung ito ay nagpapakita ng mga palatandaan ng mabuti o  di-mabuting pakikipag-ugnayan. Isulat ang MP kung mabuting  pakikipag-ugnayan at DMP kung di-mabuting pakikipag-ugnayan. Gawin ito sa iyong kuwaderno.

Fill in the Blank

:  Tingnan ang mga larawan sa ibaba.  Sabihin kung ito ay nagpapakita ng mga palatandaan ng mabuti o  di-mabuting pakikipag-ugnayan. Isulat ang MP kung mabuting  pakikipag-ugnayan at DMP kung di-mabuting pakikipag-ugnayan. Gawin ito sa iyong kuwaderno.

Fill in the Blank

:  Tingnan ang mga larawan sa ibaba.  Sabihin kung ito ay nagpapakita ng mga palatandaan ng mabuti o  di-mabuting pakikipag-ugnayan. Isulat ang MP kung mabuting  pakikipag-ugnayan at DMP kung di-mabuting pakikipag-ugnayan. Gawin ito sa iyong kuwaderno.

Fill in the Blank

:  Tingnan ang mga larawan sa ibaba.  Sabihin kung ito ay nagpapakita ng mga palatandaan ng mabuti o  di-mabuting pakikipag-ugnayan. Isulat ang MP kung mabuting  pakikipag-ugnayan at DMP kung di-mabuting pakikipag-ugnayan. Gawin ito sa iyong kuwaderno.

Open Ended

Paano mo ipakikita ang mabuting  pakikipag-ugnayan/pakikisalamuha sa paaralan? Magtala ng maaari mong gawing sa bawat hanay.

Open Ended

Paano mo ipakikita ang mabuting  pakikipag-ugnayan/pakikisalamuha sa pamayanan? Magtala ng maaari mong gawing sa bawat hanay.

Open Ended

Paano mo ipakikita ang mabuting  pakikipag-ugnayan/pakikisalamuha sa tahanan? Magtala ng maaari mong gawing sa bawat hanay.

​Aralin 4: Pagpapahalaga sa Mabuting Pakikipag-ugnayan sa Pagpapanatili ng Kalusugan

​Pangkaisipan

1. 1. Pananampalataya sa Diyos

2. 2. Pakikipagbiruan at pagtawa

3. 3. Optimism

​Emosyonal at Sosyal

1. 1. Magandang relasyon o pakikitungo sa iba 

2. 2. Social Network/Pakikipagkaibigan

3. 3. Pagkakaroon ng tiwala sa sarili.

4. ​4. Pakikipag-usap ng maayos.

Multiple Select

Lagyang ng tsek (/) ang bilang ng nagpapakita ng malusog na relasyon. 

• May tiwala sa isa’t isa.

• May paggalang o respeto sa opinyon o ideya ng bawat isa.

• Walang oras sa pakikipag-usap.

• Masaya kapag magkakasama.

• Walang pagkakaunawaan

Multiple Select

Lagyang ng tsek (/) ang bilang ng nagpapakita ng malusog na relasyon.

• May negatibong pananaw sa buhay.

• Malayang naipakikita ang nararamdaman.

• Mapanglaw o laging nalulungkot.

• May pagbibigayan.

• Natatanggap ang kahinaan ng bawat isa.