Nomor-Nomor Lempar Dalam Atletik

Nomor-Nomor Lempar Dalam Atletik

by JUSNI JUVE

Multiple Choice

Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya

• Menyampingi

• Depan

• Orthodok

• Membelakangi

Multiple Choice

Cara memegang peluru yang benar ialah ....

• Peluru digenggam dengan semua jari

• Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

• Peluru diletakkan di ujung jari

• Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

Multiple Choice

Posisi badan di saat mau menolak peluru terbentuk sudut ....

• 90 derajat

• 180 derajat

• 270 derajat

• 360 derajat

Multiple Choice

Sudut siku saat menolak peluru adalah ...

• 0 derajat

• 60 derajat

• 90 derajat

• 120 derajat

Multiple Choice

Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking ialah ....

• Menahan dan menekan peluru agar seimbang saat ditolakkan

• Meningkatkan kekuatan

• Memperingan peluru

• Mempermudah menolak peluru

Multiple Choice

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

• Kekuatan lengan

• Pernafasan

• Kekuatan kaki

• Kesimbangan

Multiple Choice

Saat ingin menolak peluru, sikap badan yang betul ialah ....

• Badan sedikit membungkuk

• Badan miring kesamping

• Bahu diputar ke belakang

• Badan tegak lurus

Multiple Choice

Latihan yang perlu dilakukan seorang atlet tolak peluru untuk mendapatkan tolakan yang jauh ialah ....

• Jogging

• Push up

• Sit up

• Melompat

Multiple Choice

Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....

• Kekuatan kaki

• Kesimbangan

• Pernafasan

• Otot perut

Multiple Choice

Peluru dipegang dengan tangan dengan cara ….

• Pegangan yang serasi

• Menurut panjangnya jari

• Menurut jari-jari dan ibu jari

• Pegangan tepat di telapak tangan atas dan jari-jari

Multiple Choice

Yang termasuk sikap awal menolak peluru adalah, kecuali......

• Kaki kanan ditempatkan di muka batas belakang lingkaran

• Tangan ditempatkan dibawah lutut kanan

• Kaki kanan sedikit ditekuk, berat badan berada pada kaki kanan

• Pandangan mata di tujukan kira-kira 4 meter ke depan

Multiple Choice

Berasal dari mana olahraga tolak peluru.......

• Yunani & Amerika

• Yunani & Inggris

• Yunani & Skotlandia

• Yunani & Malaysia

Multiple Choice

Salah satu nomor lempar dalam cabang Atletik, kecuali

• Tolak Peluru

• Lempar Lembing

• Lempar jauh

• Lontar martil

Multiple Choice

Atlet keluar masuk lingkaran dari muka garis tengah dalam pertandingan tolak peluru...

• Diskualifikasi

• Diulangi

• Diperbolehkan

• Dilanjutkan

Multiple Choice

Atlet menyentuh balok batas sebelah atas dalam pertandingan tolak peluru...

• Diskualifikasi

• Diulangi

• Diperbolehkan

• Dilanjutkan

Multiple Choice

Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping adalah...

• Gaya Ortodock

• Gaya O'Brien

• Gaya Stradle

• Gaya Flop

Multiple Choice

Gaya tolak peluru dengan awalan membelakangi tolakan adalah...

• Gaya Ortodock

• Gaya O'Brien

• Gaya Stradle

• Gaya Flop

Multiple Choice

Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan yang tidak memegang peluru yaitu untuk ...

• Menambah kekuatan dan jarakn lemparan

• Menjaga keseimbangan dan menambah kecepatan rotasi badan

• Melindungi peluru

• Variasi gaya

Multiple Choice

Istilah lain olahraga tolak peluru yaitu….

• Hammer throw

• Shotput

• Javelin throw

• Discus throw

Multiple Choice

Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....

• Ditolak ke belakang

• Ditolak ke depan

• Lurus ke belakang

• Lurus kesamping