Search Header Logo
PJOK KELAS 6

PJOK KELAS 6

Assessment

Presentation

Physical Ed

University

Medium

Created by

ELIAS NAINGGOLAN

Used 9+ times

FREE Resource

4 Slides • 10 Questions

1

PJOK KELAS 6

by ELIAS NAINGGOLAN

media

2

​K.D 3.5  Memahami latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung kelenturan tungkai)

​INDIKATOR CAPAIAN;

Memahami latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung kelenturan tungkai)

3

MATERI

·      1. menghitung denyut nadi,

·    2. menghitung kemampuan melakukan push up,

3. menghitung kelenturan tungkai

4

​TUJUAN ;

  • Siswa menyimak informasi dan peragaan materi latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana

  • Siswa melaporkan/ memaparkan hasil pengamatan dihadapan guru dan teman sekelas tentang menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung kelenturan tungkai terhadap kesehatan tubuh.

  •   Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru.

5

Multiple Choice

kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan dan masih mempunyai cadangan energi untuk melakukan aktivitas selanjutnya, disebut ....

1

kebugaran jasmani

2

kesegaran jasmani

3

kesehatan jasmani

4

kecepatan

6

Multiple Choice

cara menjaga kebugaran jasmani ....

1

makan makanan yang enak

2

tidur yang lama

3

berolahraga

4

bermain

7

Multiple Choice

faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani, kecuali ....

1

umur

2

jenis kelamin

3

istirahat

4

kesehatan

8

Multiple Choice

berikut adalah unsur-unsur kebugaran jasmani .....

1

kecepatan, kesehatan, kebugaran

2

kecepatan, kelincahan, keseimbangan

3

kelincahan, keseimbangan, kebugaran

4

kesehatan, keseimbangan, koordinasi

9

Multiple Choice

kemampuan bertahan dalam kelelahan disebut .....

1

daya tahan

2

kecepatan

3

kesehatan

4

kelincahan

10

Multiple Choice

daya tahan jantung disebut juga ....

1

daya tahan otot

2

daya tahan kardiovaskuler

3

daya tahan koordinasi

4

daya tahan variasi

11

Multiple Choice

bentuk latihan untuk melatih kecepatan adalah ....

1

lari marathon

2

lari jarak jauh

3

lari 100 meter

4

lari 1000 meter

12

Multiple Choice

bentuk latihan keseimbangan dinamis adalah ....

1

berdiri dengan 1 kaki

2

berdiri di atas balok kayu

3

sikap kapal terbang

4

berjalan diatas balok kayu

13

Multiple Choice

manfaat kebugaran jasmani, kecuali ....

1

terhindar dari penyakit kanker

2

meningkatkan daya energi

3

menghindari obesitas

4

meningkatkan berat badan

14

Multiple Choice

keseimbangan dalam posisi diam atau tidak berpindah tempat disebut ....

1

keseimbangan statis

2

keseimbangan dinamis

3

keseimbangan pasif

4

keseimbangan aktif

PJOK KELAS 6

by ELIAS NAINGGOLAN

media

Show answer

Auto Play

Slide 1 / 14

SLIDE