IKM

STRESS PADA REMAJA

smk kesehatan bhakti kencana

​PROLOGUE

​

​

Masa remaja memang terlihat menyenangkan, karena di masa itu Anda tidak perlu memikirkan tagihan, pekerjaan, dan sebagainya. Di masa remaja, Anda mungkin lebih banyak menghabiskan waktu untuk sekolah dan bermain dengan teman.

​

​

​FAKTANYA, MENJADI REMAJA TIDAKLAH SEMUDAH YANG TERLIHAT

​

​Sebagai periode transisi dari masa awal anak-anak hingga masa awal dewasa, masa remaja tidak jarang menjadi waktu yang sulit bagi remaja. Dengan emosional yang belum matang, mereka cenderung memberontak pada apa yang mereka tidak sukai atau setujui –sehingga mereka tidak jarang mengalami gejolak emosi.

​

​MENGAPA REMAJA MENGALAMI DEPRESI?

​

​

Kehidupan sosial, seperti hubungan keluarga, pertemanan, percintaan atau persoalan akademis di sekolah tidak jarang membuat remaja merasa tertekan. Bahkan, hal tersebut dapat menjadi sumber stres ringan remaja –yang jika dibiarkan dapat berlangsung lama dan menyebabkan terjadinya depresi

​

​

​Beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab depresi pada remaja di antaranya adalah:

​faktor genetik

Perubahan hormon

Faktor biologis

Trauma yang terjadi saat masa kanak-kanak, seperti pelecehan fisik atau emosional, kehilangan orangtua

Kebiasaan berfikir negatif

​APA SAJA CIRI REMAJA MENGALAMI DEPRESI?

​Ketika remaja mengalami depresi, remaja akan kehilangan motivasi dan semangat dalam melakukan aktivitas sehari-hari, bahkan terhadap apa yang ia sukai. Mereka juga akan menyendiri, mengurung diri di kamar selama beberapa waktu untuk menenangkan pikiran dan perasaan.

​

Remaja yang mengalami depresi juga akan kehilangan nafsu makan, kesulitan tidur, kesulitan konsentrasi, kesulitan mengingat, apatis, merasa sedih, cemas, putus asa, cenderung melakukan hal negatif, bahkan memiliki keinginan untuk bunuh diri

​MEMBEDAKAN DEPRESI PADA REMAJA DAN PERASAAN SEDIH BIASA

​Perasaan sedih, kecewa, atau putus asa adalah hal yang wajar dialami oleh remaja, dan bukan berarti remaja tersebut menderita depresi. Sehingga untuk membedakan antara perasaan sedih dan depresi, kita harus mengajak mereka berbicara, untuk mengetahui apakah mereka mampu atau tidak mampu dalam mengelola perasaan mereka.

​

​Namun, jika perasaan sedih tersebut berlangsung lama atau mulai mengganggu kehidupan remaja, maka pergi ke dokter untuk mengetahui keadaan yang sebenarnya dan penanganan yang tepat.

​FAKTOR STRES PADA REMAJA BAIK DALAM DAN LUAR DIRI

​Faktor Pendidikan

Lingkungan Sosial

Fisik

Asmara

Aspek Kognitif

Lingkungan Sekolah

guru

​

​next ....

​Kompetisi Antar Siswa

Sakit Keras

Kehilangan Orang Terdekat

Kekecewaan Terlalu Mendalam

Biologis

Beban Pikiran

Materi

Doktrin dan Larangan

​CARA MENCEGAH DEPRESI PADA REMAJA

​agaR hubungan pertemanan. Hubungan pertemanan yang positif dapat membuat remaja percaya diri dan membantunya tetap terhubung dengan lingkungannya.

​

Tetap aktif. Kegiatan sekolah atau pekerjaan atau berolahraga dapat membuat Anda fokus pada hal-hal positif –sehingga menghindari Anda fokus pada hal-hal yang negatif.

​

Berfikir positif. Dengan berfikir positif, ramaja akan terhindar dari pikiran negatif yang akan membuatnya sedih atau kecewa

TERIMA KASIH​

​