SEPAK BOLA KLS IX

SEPAK BOLA

KLS IX

by LOISA SINAGA

​TUJUAN PEMBELAJARAN :

​ 1. Siswa dapat melakukan variasi kombinasi teknik dasar menggiring bola dengan kaki  bagian dalam dan luar dengan benar

​

2. Siswa dapat melakukan variasi kombinasi teknik dasar menedang bola dengan kaki bagian dalam dan luar dengan benar

​

​3. Siswa dapat melakukan Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), Arah Gerakan Menggiring Lurus)

​

​

​

​

 variasi kombinasi teknik dasar menggiring bola

dengan kaki bagian dalam dan luar

 variasi menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki permainan sepak bola sebagai berikut.

​​1) Aktivitas pembelajaran secara berpasangan, masing-masing mendapatkan satu bola.

2) Satu orang berdiri di depan, berperan sebagai penentu arah dan pasangannya di belakang pada jarak 2 meter.

​3) Penentu arah mulai menggiring bola menggunakan berbagai bagian kaki dengan kaki kanan dan kaki kiri ke berbagai arah dan pasangannya mengikuti gerakan dengan arah yang sama.

4) Setelah beberapa saat lakukan pergantian posisi.

5) Setelah kamu merasakan ada peningkatan keterampilan maka kamu dapat menerapkan keterampilan yang sudah dipelajari dalam permainan sepak bola dengan peraturan yang disederhanakan.

 

​

​Variasi dan Kombinasi Gerakan

Menggiring, Menendang, dan Menghentikan Bola)

​

​Jenis latihan yang ketiga yang kamu lakukan untuk meningkatkan keterampilanmu dalam permainan sepak bola dan sekaligus meningkatkan kebugaran jasmanimu adalah variasi dan kombinasi gerakan menggiring, menendang, dan menghentikan bola sebagai berikut.

1) Aktivitas pembelajaran dilakukan secara berpasangan.

2) Berdiri bersebelahan dengan temanmu.

3) Giring bola ke depan menempuh jarak sekitar 7-10 meter menggunakan kaki kiri dan kanan secara bergantian, lalu bola ditahan menggunakan telapak kaki, kemudian berputar arah 180 derajat.

4) Setelah badan menghadap teman, tendang bola ke arahnya dan ditahan dengan telapak kaki, kaki bagian dalam/luar atau punggung kaki.

5) Lakukan permainan secara bergantian.

​ Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), Arah Gerakan Menggiring Lurus)

​1) Permainan ini dapat kamu lakukan secara berpasangan atau berkelompok. 2) Buatlah sebuah gawang menggunakan bendera/cone atau sepatumu dengan jarak kira-kira 2 meter. 3) Tempatkan sebuah tanda menggunakan bendera/cone/sepatumu 4-6 meter di depan gawang sebagai tanda untuk melakukan tendangan. 4) Satu orang sebagai penjaga gawang. 5) Lakukan gerakan menggiring bola menggunakan kaki kiri dan kanan dengan berbagai bagian kaki sampai batas untuk melakukan tendangan. 6) Lakukan gerakan menendang menggunakan kaki bagian dalam. 7) Setelah kamu melakukan dengan kaki bagian dalam selanjutnya lakukan dengan punggung kaki

8) Dari kedua jenis perkenaan bola dengan kaki, kaki bagian manakah yang lebih akurat memasukkan bola.

Multiple Choice

1. Dalam permainan sepak bola, jika ingin mengoperkan bola jarak jauh, bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola adalah

• Tumit

• Punggung Kaki

• Ujung Kaki Dalam

• Kaki Bagian Luar

Multiple Choice

2. Dalam sepak bola kita mengenal beberapa teknik dasar sebagai berikut, kecuali  ...

• Menendang

• Menahan

• Melempar

• Menggiring

Multiple Choice

3. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ....

• Condong Kedepan

• Condong Kebelakang

• Condong Kesamping

• Condong dan membungkuk ke depan

Multiple Choice

4. Di dalam permainan sepak bola saat ingin mengoper bola jarak jauh bagian kaki yang digunakan adalah...

• Kaki bagian dalam

• Tumit

• Kaki bagian luar

• Telapak kaki

Multiple Choice

5. Teknik apakah yang dipakai untuk mengoper bola jarak pendek...

• Dribling

• Heading

• Passing dengan kaki bagian luar

• Menendang dengan telapak kaki

​Tuliskan Kesimpulan dari materi kita hari ini