المشاركة البدنية السليمة والخطرة أثناء ممارسة التمارين

المشاركة البدنية السليمة والخطرة أثناء ممارسة التمارين

by elham الجارودي

Multiple Choice

أثناء ممارسة التمارين الرياضية أداء التمارين بشكل فردي

• خطأ

• صواب

Multiple Choice

يجب الحذر أثناء ممارسة التمارين الرياضية مع الزملاء حتى لا نتعرض للأذى

• خطأ

• صوا ب

Multiple Select

من قواعد المشاركة البدنية السليمة وتجنب المشاركة الخطرة هي

• أن يكون مكان ممارسة النشاط البدني يحتوي على حفر

• تجنب الاحتكاك بالزملاء أثناء ممارسة النشاط البدني

• خلو الساحة المخصصة من العوائق

• البدء بتمارين الإحماء لتهيئة الجسم للمشاركة البدنية

Multiple Choice

اثناء ممارسة رياضة الجري أو المشي أو الهرولة

• الجلوس في منتصف الطريق

• الوقوف في طريق الزملاء

• تجنب الوقوف في طريق الزملاء

Multiple Choice

يراعي عند ممارسة النشاط البدني ارتداء الملابس الملائمة للأجواء المختلفة وحالة الطقس

• صواب

• خطأ

Multiple Choice

الملابس الرياضية التي تناسب الطقس الحار هي

• التثقيلة والضيقة

• التثقيلة والفضفاضة

• الخفيفة والضيقة

• الخفيفة والفضفاضة

Multiple Choice

اختاري الاجابة المناسبة مع توضيح السبب

يفضل ارتداء الملابس المصنوعة من

• البوليستر

• القطن

• الحرير

• الصوف

​الواجب المنزلي

​رابط في ملاحظات الدرس في منصة مدرستي