SENAM LANTAI MENGGUNAKAN ALAT

SENAM LANTAI MENGGUNAKAN ALAT

By HARI SUBAGIO

SENAM LANTAI

Senam lantai adalah cabang olahraga senam yang menggunka matras.Pola gerak domina pada senam lantai meliputi static,mendarat,melompat/meloncat,menggantung.SEnam lantai dibedakan menjadi 2 yaitu senam denga alat dan tanpa alat.

Faktor yang harus diperhatikan saat melakukan senam lantai yaitu : keselamatan dan percaya diri ,​

PJOK KELAS 5 MI SABILAS SALAMAH

A.KOMBINASI GERAK KESIMBANGAN,TOLAKAN ,DAN BERPINDAH

Dalam kombinasi ini kita dapat menggunakan alat berrupa holahop atau gelang - gelang

PJOK KELAS 5 MI SABILAS SALAMAH

B.KOMBINASI GERAK KESEIMBNAGN,BERPINDAH,TOLAKAN DAN MENDARAT

​

Dalam kombinasi gerak ini kita bisa melatih keseimbangan dengan melkukan gerakan meniti balok

PJOK KELAS 5 MI SABILAS SALAMAH

TERIMA KASIH

Catatan akan kita lanjutkan minggu depan tetap jaga kesehatan dan selali patuhi prtotokol kesehatan

PJOK KELAS 5 MI SABILAS SALAMAH