PJOK

Bentuk

Latihan​ Aktivitas kebugaran jasmani

By ELVA RIZAL sdn 182

​Tujuan Pembelajaran

1.Menyebutkan Unsur - unsur kebugaran jasmani

2.​menjelaskan latihan kebugaran jasmani

3.​menyajikan hasil pembahasan mengenai unsur-unsur kebugaran jasmani

4.​mempraktikkan latihan kebugaran jasmani

Subject | Subject

by Elvarizla sdn182

​Unsur - unsur kebugaran jasmani

1.Kelenturan

2.​menjelaskan latihan kebugaran jasmani

3.​menyajikan hasil pembahasan mengenai unsur-unsur kebugaran jasmani

4.​mempraktikkan latihan kebugaran jasmani

Subject | Subject

by Elvarizla sdn182

1.Kekuatan ( Strength )

2.Kelenturan ( Flexibility )

3.Kecepatan ( Speed )

4.Keseimbangan​ ( Balance )

5. Daya Tahan ( Endurance )

6.Kelincahan​ ( Agility )

By Sdn 182

​Unsur - unsur kebugaran Jasmani

​1. Jasmani ( Fisik )

2.Keturunan

​3.Usia

4.Jenis Kelamin

5.​Aktivitas fisik

6.​pola istirahat

7.​Pola Makan ( Sehat dn bergizi )

​​Faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani

Bentuk - bentuk

latihan kebugaran jasmani​

​By Elvarizal sdn 182

1.Lompat Tali

2.sit up

​selama 30 Detik

3.Push up

​selama 30 Detik

4.Back up

​selama 30 Detik

5.Lari Cepat

​sepanjang 40 m

6.Lari bolak - balik

​sebanyak 5 kli

Open Ended

sebutkan pengertian kebugaran jasmani?

Open Ended

sebutkan unsur - unsur kebugaran jasmani

Open Ended

jelaskan beberapa latihan yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani.

Open Ended

sebutkan faktor - faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani..