abeer

Multiple Choice

אם קצב העלאת עומס האימונים נמוך מדי- הכושר לא יעלה. אמירה זו משקפת את עקרון

• התמורה הפוחתת

• השפעה מעוכבת

• ייחודיות

• הדרגתיות

• עומס יסף

Multiple Choice

דנה התאמנה בכפיפות בטן והצליחה להגיע ל 100 פעמים. הפסיקה להתאמן כחודש וניסתה לחזור לשיאה אך הצליחה רק 80, הדוגמא משקפת את עקרון

• התמורה הפוחתת

• ייחודיות

• הפיכות

• עומס יסף

• הדרגתיות

Multiple Choice

חותר קיאקים המתאמן באימוני שחיה בלבד אינו מיישם את עיקרון

• התמורה הפוחתת

• עומס יסף

• הייחודיות

• הגיוון

Multiple Choice

אב לא מאומן החליט להתאמן עם בנו שמתטמן כבר חודשיים לקראת גיוסו, לאחר חודש אימונים שיפר האב את תוצאתו בריצת 3000 מ' ב 50 שניות, ואילו בנו שיפר ב 10 שניות. דוגמא המשקפת את עיקרון

• ההיפכות

• ההשפעה המעוכבת

• התמורה הפוחתת

• הדרגתיות

Multiple Choice

איזה עיקרון מיושם בהחלפת מדריך בחדר כושר מדי חצי שנה

• הדרגתיות

• הגיוון

• הייחודיות

• עומס יסף

Multiple Choice

כאשר ספורטאי שובר שיא עולם, שבוע לאחר המשחקים האולימפיים סימן שצוות האימון לא לקח בחשבון את תופעת

• השפעה המעוכבת

• פיצוי יתר

• התמורה הפוחתת

• ההפיכות

Multiple Choice

שיפור בטווח התנועה של מפרק הירך לאחר ביצוע אימון גמישות הוא ביטוי של תופעה

• ההפיכות

• התמורה הפוחתת

• פיצוי היסף

• השפעה המעכבת

Multiple Choice

ירידה בסבולת ממושכת בעקבות מחלה שנמשכה שבועיים, היא ביטוי של תופעת

• ההיפכות

• התמורה הפוחתת

• ההשפעה המעוכבת

• פיצוי היסף

Multiple Select

משוב!!! איך היה לכם השיעור